Korzyści zdrowotne wynikające z dyni
Co to jest dynia?
Dynie należą do rodziny dyni i są zwykle duże, okrągłe i intensywnie pomarańczowe z lekko żebrowanym, twardym i gładka skóra zewnętrzna. Wewnątrz dyni znajdują się nasiona i miąższ. Po ugotowaniu cała dynia jest jadalna – skóra, miazga i nasiona – wystarczy usunąć nitkowate kawałki, które utrzymują nasiona w miejscu.
ReklamaWłaściwości odżywcze dyni
Dynia jest doskonałym źródłem potasu i beta-karotenu, który jest karotenoidem, który przekształca się w witaminę A. Zawiera również