Co to jest atak astmy?

Astma to choroba przewlekła atakująca płuca. Podczas ataku astmy drogi oddechowe stają się węższe niż zwykle i mogą powodować trudności w oddychaniu.

Atak astmy może mieć nasilenie od łagodnego do bardzo poważnego. Niektóre ataki astmy mogą wymagać natychmiastowej pomocy lekarskiej.

Preferowanym sposobem leczenia napadu astmy jest użycie inhalatora ratunkowego, który zawiera leki rozszerzające drogi oddechowe.

Ale co, jeśli Masz atak astmy i nie masz przy sobie inhalatora ratunkowego? Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, czekając na ustąpienie objawów lub na pomoc medyczną. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.

Usiądź prosto

Siedzenie prosto może pomóc w utrzymaniu drożności dróg oddechowych. Pamiętaj, aby unikać leżenia podczas ataku astmy, ponieważ może to pogorszyć objawy.

Zachowaj spokój

Postaraj się zachować jak największy spokój, gdy jesteś z atakiem astmy. Panika i stres mogą pogorszyć objawy.

Podczas oczekiwania na ustąpienie objawów lub na przybycie pomocy medycznej pomocne może być włączenie telewizora lub odtworzenie muzyki, aby zachować spokój.

Uspokój oddech

Podczas ataku staraj się wykonywać powolne, równomierne oddechy.

Ponadto niektóre ćwiczenia oddechowe mogą również pomóc złagodzić objawy astmy. Oto kilka przykładów:

• Technika oddychania Butejki, która polega na powolnym oddychaniu przez nos zamiast przez usta
• Metoda Papwortha, która polega na użyciu przepony i nosa do oddychać w określony sposób
• Jogowe techniki oddychania, które mogą obejmować głębokie oddychanie lub kontrolę postawy.

Przegląd badań z 2013 roku wykazał, że w niektórych przypadkach ćwiczenia oddechowe były związane z poprawą objawów astmy.

Odsuń się od czynników wyzwalających

Obecność czynników wyzwalających astmę nie tylko wywoła atak, ale może również pogorszyć objawy. Postaraj się uciec od rzeczy, które mogą wywołać atak astmy.

Na przykład, jeśli znajdujesz się w miejscu, gdzie ludzie palą papierosy, powinieneś natychmiast się odsunąć.

Ważne jest również poznanie wyzwalaczy. Typowe czynniki wyzwalające to:

• Alergeny, takie jak sierść zwierząt, pyłki lub niektóre pokarmy
• ćwiczenia
• Substancje drażniące, takie jak dym tytoniowy lub zanieczyszczenia
• Stres lub niepokój
• Niektóre leki, takie jak aspiryna, ibuprofen lub beta-blokery
• Infekcje dróg oddechowych, takie jak przeziębienie, grypa lub mykoplazma
• Oddychanie zimnym, suchym powietrzem

Zadzwoń pod numer 911

Zawsze powinieneś szukać natychmiastowej pomocy medycznej, jeśli wystąpi którykolwiek z następujące objawy napadu astmy:

• Twoje objawy nadal się pogarszają nawet po leczeniu
• Nie możesz mówić tylko krótkimi słowami lub frazami
• Napinasz mięśnie klatki piersiowej, próbując oddychać
• Twoja duszność lub świszczący oddech są silne, szczególnie we wczesnych godzinach porannych lub późnych godzinach nocnych
• Zaczynasz odczuwać senność lub zmęczenie
• Twoje usta lub twarz są sine, gdy nie kaszlesz.

Asthma att objawy AIDS

Objawy, które mogą wskazywać na atak astmy, obejmują:

• Silna duszność
• Ucisk lub ból w klatce piersiowej
• Kaszel lub świszczący oddech
• Szybkie tętno
• Niższe niż normalne szczytowe natężenie przepływu, jeśli używasz pikflometru

Zapobieganie

Najlepszym sposobem zapobiegania atakowi astmy jest upewnienie się, że astma jest pod kontrolą. Osoby z astmą zazwyczaj stosują dwa rodzaje leków:

• Długotrwałe. Obejmuje to leki, które przyjmujesz codziennie, aby kontrolować zapalenie dróg oddechowych i zapobiegać atakom astmy. Leki te mogą obejmować wziewne kortykosteroidy i leki modyfikujące leukotrien.
• Szybka ulga. Jest to lek ratunkowy, który przyjmujesz w celu krótkotrwałego złagodzenia objawów astmy. Te leki są określane jako leki rozszerzające oskrzela i działają w celu otwarcia dróg oddechowych.

Należy również współpracować z lekarzem w celu opracowania spersonalizowanego planu działania w przypadku astmy. Może to pomóc w lepszym zrozumieniu i kontrolowaniu astmy. Plan działania na astmę obejmuje:

• Czynniki wyzwalające astmę i sposoby ich unikania
• Jak i kiedy przyjmować leki, zarówno w celu kontroli objawów, jak i w celu szybkiej ulgi >
• Wskaźniki wskazujące, kiedy dobrze kontrolujesz astmę i kiedy potrzebujesz pomocy medycznej w nagłych wypadkach

Twoja rodzina i bliscy ci powinni mieć kopię planu leczenia astmy aby wiedzieli, co zrobić, jeśli masz atak astmy. Ponadto pomocne może być przechowywanie go również w telefonie na wypadek, gdybyś musiał szybko z niego skorzystać.

Podsumowanie

Jeśli masz atak astmy i nie masz pod ręką inhalatora ratunkowego, możesz zrobić kilka rzeczy, na przykład siedzieć prosto, zachowanie spokoju i uspokojenie oddechu.

Należy pamiętać, że ataki astmy mogą być bardzo poważne i wymagają natychmiastowej pomocy medycznej. Jeśli doświadczasz objawów poważnego ataku astmy, takich jak silna duszność, silny świszczący oddech lub trudności z mówieniem, zadzwoń pod numer 911.