Chcesz dowiedzieć się więcej o układach narządów?

Nazwy układów narządów pochodzą od głównych organów w naszym ciele i każdego z nich ma powiązany z nim południk. Jedną z głównych kategorii układów narządów jest związek z parą yin / yang. Zobaczysz ten związek wyraźnie, gdy będziesz postępować zgodnie z zegarem przez jego 24-godzinny cykl.

-Płuco (yin) / Jelito grube (yang)

-Żołądek (yang) / Śledziona (yin)

-Serce (yin) / Jelito cienkie (yang)

-Bladder (yang) / Nerka (yin)

-Pericardium (yin) / Triple Burner (yang)

-Gallbladder (yang) / Wątroba (yin)

Każdy fragment czasu jest powiązany z określonym układem narządów i ma swój własny zestaw unikalnych cech, w których pewne funkcje organizmu mogą działać na bardziej optymalnym poziomie.

3–5 rano – To początek cyklu, kiedy energia płuc osiąga szczyt. Podczas tej części cyklu powinieneś spać, delikatne głębokie, rytmiczne oddechy pomogą nam zasnąć i przetworzyć emocje. Płuca są powiązane z emocjami, takimi jak smutek.

5-7 rano- Ciała Qi przenoszą się następnie na najbardziej aktywne w jelicie grubym. Ciało jest gotowe do przebudzenia i rozpoczęcia nowego dnia! Zdrowe ciało opróżnia jelita zaraz po przebudzeniu, aby rozpocząć dzień od nowa i przez noc pozbyć się nagromadzonych odpadów.

7-9 rano – Ach tak – Żołądek, przechodząc na ukochane śniadanie „najważniejszy posiłek dnia”. To idealna pora na zjedzenie największego posiłku dnia, ponieważ energia żołądek znajduje się na najwyższym poziomie, dzięki czemu organizm jest bardziej wydajny w trawieniu i wchłanianiu, optymalizując trawienie.

9-11 rano – Śledziona to trudny układ narządów, który należy zrozumieć, próbując ustalić korelację między medycyną chińską i zachodniej myśli. Można ją traktować jako śledzionę / trzustkę, parę yin ziemia i energię yang żołądka. Jest to świetna pora dnia na pracę i ćwiczenia! Śledziona pomaga przekształcić jedzenie, które spożywasz w mózg pożywienie.

11-13: W południe przynieś energię ciała do Serca, organu ognia yin. Wtedy też dzień jest pełen energii yang. Ciało skupia się teraz na krążące składniki odżywcze wchłaniane przez pożywienie do całego organizmu.

13: 00–13: 00 – Jelito cienkie pomaga oddzielić klarowne płyny od mętnych i filtruje m do nerek lub jelita grubego w celu wydzielania odpadów.

15: 00–15: 00- Pęcherz często występuje, gdy ludzie odczuwają zastój energii, zwłaszcza jeśli nie są dobrze nawodnieni.

17-17 – To wtedy energia nerek jest najwyższa. Nerki są źródłem wszelkiej energii w chińskim układzie narządów. To świetny czas na zjedzenie lekkiego i zdrowego posiłku, który pomoże uzupełnić składniki odżywcze organizmu.

7-21.00 – Czas osierdzia, znanego jako obrońca serca. Ten okres to wspaniały czas na wykonywanie czynności, które odżywiają serce, takich jak spotkania towarzyskie z bliskimi, tworzenie sztuki i muzyki lub tańczenie.

9–23: 00 – The Triple Burner, znany również jako San Jiao, jest obecnie najbardziej aktywny. To świetny czas na wyciszenie się, relaks i zasypianie. Delikatne rozciąganie, medytacja, czytanie lub przytulanie mogą pomóc ciału uspokoić się. To wtedy zaczyna się wydzielanie melatoniny w naszym rytmie okołodobowym.

11-1 w nocy – czas pęcherzyka żółciowego – mówi się, że gdy człowiek traci równowagę, ma problemy z podejmowaniem decyzji i ma niską samoocenę. W tym czasie u wielu osób może nastąpić gwałtowny wzrost energii, ale najlepiej wykorzystać ten czas na pójście spać.

1-3 nad ranem – To czas Wątroby i najlepszy czas na głęboki sen i śnienie. Często osoby z niedoborami budzą się w tym czasie i doświadczają szeregu emocji.

W jaki sposób zegar może mi pomóc?

Chiński zegar i rytm dobowy pomagają nam przypomnieć, że jesteśmy pod wpływem naszego środowiska na wiele sposobów. Przypomina nam, kiedy każdy układ narządów funkcjonuje optymalnie i na najwyższym poziomie energii. Kiedy żyjemy w związku z naturalnymi cyklami naszego ciała, jesteśmy bardziej zrównoważeni i możemy kochać zdrowsze, szczęśliwsze życie!

Jeśli spotykasz się z akupunkturzystą, najprawdopodobniej będą odnosić się do tego zegara i teorie, na których się opiera. Relacje pokazane w tym zegarze stanowią podstawę do diagnozowania wielu wzorców. Na przykład patrząc na zegar systemowy narządów po przeciwnej stronie lub sąsiad, można wskazać inne sposoby złagodzenia problemów w określonym narządzie lub bólu w określonym południku.