Wiele osób nie docenia siły picia wody i jej pozytywnego wpływu na skórę i ogólny stan zdrowia. Twoja skóra jest największym organem w Twoim ciele, chroni Cię, magazynuje lipidy i wodę, zapobiega utracie płynów i służy jako termoregulacja. Picie większej ilości wody to najbardziej naturalny sposób na uzyskanie promiennej, promiennej i zdrowej skóry, której wszyscy pragniemy.

Przyjrzyjmy się 7 sposobom, w jakie picie wody poprawia wygląd skóry.

# 1 . Zwiotczenie skóry

Gwałtowne zrzucanie tłuszczu lub znaczna utrata wagi może powodować zwiotczenie skóry. Wiele osób napina skórę przez post wodny, ale jest to niezdrowa metoda i może spowodować poważne uszkodzenie skóry. Pijąc codziennie duże ilości wody, możesz powoli napinać skórę i zachować zdrowy blask.

# 2. Równowaga pH

Ważne jest, aby utrzymać dobrą równowagę pH skóry. Wartość pH każdej substancji waha się w zakresie 0-14, przy czym 14 zawiera najbardziej zasadowe, a 0 jest silnie kwaśne. Wartość pH 7 jest neutralna i jest dokładną wartością pH czystej wody. Powodem, dla którego musisz pić więcej wody, jest zrównoważenie wartości pH, co zapewnia zdrową skórę. Powodem, dla którego ważne jest dokładne umycie skóry wodą po zastosowaniu płynu do mycia twarzy, jest utrzymanie odpowiedniego poziomu pH.

# 3. Wypłucz toksyny

Woda pitna wypłucze toksyny z organizmu, zwłaszcza szkodliwe toksyny, które mogą mieć wpływ na ogólny stan zdrowia. Zwiększając spożycie wody, możesz wypłukać toksyny z organizmu, aby poprawić stan skóry i ciała. Wiele osób stosuje diety sokowe, aby wypłukać toksyny, ale zdrowa dieta i picie wody pomogą wypłukać toksyny tak samo.

# 4. Redukuje zmarszczki

Woda utrzymuje ciało nawilżone i odświeżone oraz pomaga zachować elastyczność skóry. Osoby pijące duże ilości wody rzadziej cierpią z powodu blizn, zmarszczek i miękkich linii oraz nie będą wykazywać tylu oznak starzenia, jak osoby pijące niewielkie ilości wody. W miarę starzenia się organizmowi trudniej jest zatrzymywać wodę, więc wprowadzając więcej wody do organizmu, pomagasz swojemu ciału i skórze pozostać nawilżonymi.

# 5. Zapobiega pryszczom i trądzikowi

Pewne rodzaje toksyn zatykają małe pory na naskórku i mogą powodować problemy, takie jak trądzik i pryszcze. Pijąc więcej wody, masz pewność, że nie będziesz cierpieć na poważne pryszcze i trądzik. Im bardziej nawilżona skóra, tym mniej zatykają się pory.

# 6. Nawilżaj

Nie tylko powinieneś pić dużo wody, a dokładniej osiem szklanek dziennie, ale powinieneś także używać jej do dokładnego oczyszczenia skóry. Codzienna kąpiel lub prysznic może nie wydawać się idealna, szczególnie podczas chłodniejszych miesięcy, ale dla skóry jest to dobre rozwiązanie, gdy oczyszcza ciało wodą, aby oczyścić pory i odblokować pory, aby skóra była wilgotna i zdrowa.

# 7. Elastyczność

Jeśli masz niedobór elastyczności skóry, może to oznaczać, że jesteś odwodniony. Aby sprawdzić elastyczność skóry, delikatnie uszczypnij ją i zobacz, czy odskoczy. Jeśli się nie odbije, musisz pić więcej wody, aby nawodnić się i wzmocnić komórki. Obszary takie jak skóra pod oczami mogą stać się ciemne, jeśli stracisz elastyczność i nie jesteś nawodniony.

Ile wody dziennie powinieneś pić?

Ilość wody, którą powinieneś pić w ciągu dnia zależy od metabolizmu, wagi, wzrostu i codziennej rutyny. Ogólnie rzecz biorąc, dorośli powinni codziennie pić od 5 do 8 szklanek wody, a nawet więcej w razie potrzeby. Zawsze upewnij się, że pijesz co najmniej sześć szklanek dziennie, aby zachować nawilżenie i zdrowie.

Od pomagania skórze w utrzymaniu elastyczności po redukcję zmarszczek i drobnych linii, woda może zdziałać niesamowite rzeczy dla Twojej skóry i ogólny stan zdrowia. W Pure Luxe Medical Spa oferujemy zabiegi na skórę takie jak enzym miodowy na twarz, twarz z ogniem i lodem oraz złuszczający twarz na czystą skórę, a także peelingi kliniczne, mikrodermabrazję i wiele innych. Oferujemy również szeroką gamę produktów do pielęgnacji skóry klasy medycznej, aby Twoja skóra wyglądała młodziej, zdrowo i pięknie.

Skontaktuj się z nami już dziś, aby umówić się na wizytę.