Jak prawidłowo i bezpiecznie pochylić hantle [Wideo]
NACHYLONA PRASA STOŁOWA DUMBBELL
Wyciskanie hantli na skos jest jednym z naszych ulubionych ćwiczeń wyciskania na ławce, ponieważ zapewnia dużą różnorodność Twojego repertuaru.
Ta skośna wyciskarka DB ma dwie główne zalety w porównaniu z innymi ćwiczeniami na ławce:
1) Wykorzystuje hantle, które pozwalają na bardziej naturalny zakres ruchu ramion i indywidualny trening każdego ramienia .
Jest to korzystne dla tych, którzy mają napięte ramiona lub odczuwają dyskomfort podczas wyciskania sztangi na