Probiotyki mogą łagodzić zaparcia
Probiotyki, pożyteczne bakterie występujące w jogurcie i innych kulturach spożywczych, od dawna są reklamowane ze względu na ich zdolność do łagodzenia problemów trawiennych. Dla niektórych osób przyjmowanie probiotyków oznacza ulgę w zaparciach.
Apteki i supermarkety oferują szereg różnych suplementów probiotycznych, często zawierających Lactobacillus lub Bifidobacterium, dwa z najczęściej stosowanych gatunków bakterii.
Być może najsilniejszym dowodem na stosowanie