8 października 2019 r. / Cancer Care

Udostępnij >

Niezależnie od tego, czy masz niedawno zdiagnozowanego raka piersi, czy masz raka piersi, który rozprzestrzenił się na inną część ciała, prawdopodobnie masz wiele pytań . Mogą to być: Co powinienem jeść?

Rozmawialiśmy z dietetykiem Anną Taylor, RD, która udzieliła czterech wskazówek dietetycznych dla osób poddawanych leczeniu raka:

1. Zachowaj nawodnienie. Staraj się wypijać co najmniej 2 litry do 3 litrów płynów dziennie – około 66 do 99 uncji – głównie z płynów niezawierających kofeiny.
2. Spożywaj wystarczającą ilość kalorii. Zapomnij o kalkulatorze – najlepszym sposobem sprawdzenia, czy jesz wystarczająco dużo kalorii na energię, jest ważenie się raz lub dwa razy w tygodniu. Jeśli Twoja waga spada z tygodnia na tydzień, porozmawiaj z dietetykiem, aby opracować plan. Pamiętaj, aby jeść regularnie w ciągu dnia. Zwykle dobrze sprawdzają się małe posiłki pięć do sześciu razy dziennie.
3. Skoncentruj się na składnikach odżywczych i uzyskaj jak najwięcej składników z kalorii. Wybierz żywność z grup żywności – takie jak owoce, warzywa, zboża, fasola, orzechy, nasiona, mięso / jajka i produkty mleczne. Zbilansowana dieta zapewnia dostarczanie składników odżywczych potrzebnych do utrzymania silnego organizmu.
4. Nie zapomnij o białku. Białko pomaga w utrzymaniu beztłuszczowej masy ciała / mięśni. Białko znajduje się w mięsie, drobiu, rybach, owocach morza, jajach, fasoli, soczewicy, orzechach, nasionach, soi i produktach mlecznych. Mniejsze ilości białka znajdują się w warzywach i produktach pełnoziarnistych.

Co jeść podczas leczenia raka piersi

Jeśli nie masz skutków ubocznych związanych z odżywianiem leczenie raka, które ogranicza zdolność do jedzenia i / lub read more

W dużych aglomeracjach nietrudno znaleźć świetny stek. Dziesiątki znakomitych restauracji rozsiane są po całym Los Angeles, Chicago, Kansas City, Nowym Jorku, Miami i Bostonie. Ekskluzywne krajowe sieci, takie jak Fleming’s, Morton’s, Ruth’s Chris i Palm zwykle są obecne. W większości miast znajdują się również sieci średniej klasy, takie jak Outback, Longhorn’s i Texas Roadhouse, a także ich lokalne ulubione dania, które zapewniają mięsożercom duży wybór, read more

Autorzy:

Greene, Jack P.
Brana- Shute, Rosemary
Sparks, Randy J.

Recenzenci:

Ryden, David

Opublikowane przez EH.NET (kwiecień 2003)

?

Sprawdzone dla EH.NET przez Davida Rydena, Wydział Nauk Społecznych, University of Houston, Downtown Campus.

Ta książka jest zbiorem piętnastu esejów, z których większość została zaprezentowana w College of Charleston’s Program w Carolina Lowcountry i Atlantic World. Dlatego większość tomu podkreśla gospodarcze i kulturowe powiązania między tą ważną read more

Zostań mistrzem konwersacji, rozmawiając ze swoją sympatią, korzystając z listy 40 interesujących tematów do rozmów. Te tematy są interesujące i wszechstronne. To fajne rzeczy, o których można rozmawiać zarówno osobiście, jak i przez tekst.

Widzisz swoje zauroczenie z drugiego końca pokoju. Czujesz, że twoja twarz czerwienieje, a serce bije szybko. Nagle czuje się, jakby powietrze było gęste i trudniej było oddychać. Zaczynasz się pocić i zdajesz sobie sprawę, że read more

Alliance / iStock / Getty Images

Wszystkie włosy potrzebują nawilżenia, ale kręcone, puszące się włosy potrzebują dodatkowego składnika, aby uszczelnić to wilgoć. Produkty do włosów zawierające silikon pomagają zablokować składniki nawilżające i dodają blasku oraz wygładzają łuski włosów i zwalczyć puszenie się. Podczas gdy fryzjer Christo zauważa, że zbyt dużo silikonu może obciążyć włosy, użycie niewielkiej ilości sprawi, że włosy będą jedwabiste i gładkie.

Ouidad Moisture Lock Odżywka bez spłukiwania

Aby uzyskać gładkie i read more