Autor: Michael Arangua

Zaktualizowano 28 stycznia 2021

Recenzja medyczna: Audrey Kelly, LMFT

Zrozumienie kobiecego języka ciała może pomóc mężczyznom lepiej zrozumieć kobiety. Na przykład wielu mężczyzn bada kobiecą mowę ciała, aby określić, kiedy pociągają kobiety. Mężczyźni w związkach heteroseksualnych mogą badać kobiecą mowę ciała, aby lepiej interpretować nastroje i postawy swoich partnerów lub małżonków.

Przyjrzyjmy się, co właściwie oznacza mowa ciała, a następnie, jak kobiety przekazują swoje emocje i mowa ciała. Pamiętaj, że nie ma sztywnych i szybkich zasad, jeśli chodzi o język ciała, czyjąkolwiek mowę ciała. To, co oznacza język ciała dla jednej osoby, może oznaczać coś innego dla innej, w tym dla ekspertów. Nawet osoba przejawiająca mowę ciała może inaczej interpretować, dlaczego stoi lub używa rąk w określony sposób.

Nauka o mowie ciała

Źródło: maxpixel.net

Zgodnie z definicją, mowa ciała może obejmować wszelkie odruchowe lub nierefleksyjne ruchy lub gesty całego lub części ciała. Badanie języka ciała nazywa się kinezją i jest to w dużej mierze niedostatecznie zbadana dziedzina psychologii, chociaż prowadzi się o wiele więcej badań w celu zdefiniowania i zbadania mowy ciała w różnych kulturach. Badania kliniczne wykazały, że język ciała czasami zaprzecza przekazom werbalnym, co czyni go ważnym badaniem dla ludzi.

Ważnym aspektem nauki o mowie ciała jest to, że zmienia się on w różnych kulturach. Na przykład język ciała prezentowany przez ludzi w niektórych częściach Europy może znacznie różnić się od języka ciała kobiet w USA. W tym artykule mowa ciała kobiet w USA jest podana na przykładach.

Badacze zgadzają się, że chociaż słowa są używane jako podstawowa komunikacja, mowa ciała lepiej przekazuje nastawienie i emocje. W niektórych przypadkach język ciała może zastąpić komunikację werbalną. Z tego powodu ważne jest, aby móc dokładnie interpretować mowę ciała kobiet w swoim życiu.

Język ciała kobiet

Język ciała kobiet w USA jest dość standard i opiera się na wiekach kulturowych uprzedzeń i oczekiwań kobiet. Wiele kobiet odczuwa potrzebę zachowania uprzejmości, a może nawet potulności w komunikacji werbalnej, ze względu na miejsce, jakie kobiety tradycyjnie zajmowały w społeczeństwie. Jednak ich mowa ciała często opowiada historię o tym, jak się czują.

Przechylenie głowy

Przechylenie głowy może pokazać ludziom, że ich słuchasz lub do czego zachęcasz mów dalej. Wiele kobiet przechyla głowy podczas rozmowy z ludźmi, zwłaszcza z ludźmi, którzy czują, że mają nad nimi władzę.

Przechylenie głowy może być również odczytywane jako znak poddania się. Wielu mężczyzn postrzega kobietę przechylającą głowę jako wskazówkę, że zakłada ona, iż mężczyźni zajmują stanowiska kontrolne. Kobieta może nie chcieć tego przekazać, ale często tak właśnie odczytują ten sygnał mężczyźni u władzy. W przypadku kobiet, jeśli chcesz emanować pewnością siebie i autorytetem, trzymaj głowę prosto podczas rozmowy z mężczyzną, którego postrzegasz jako kontrolującego.

Wysokość i przestrzeń

Źródło: pxhere.com

Wysokość i przestrzeń, jaką zajmuje dana osoba, mogą wiele pokazać na temat jej postawy i emocji . Wiele kobiet skupia się, aby zająć jak najmniej miejsca. Jest to forma kobiecego języka ciała, która była przekazywana z pokolenia na pokolenie, ponieważ kobiety były poddane mężczyznom i zazwyczaj nie sprawowały władzy. Kobieta skondensowana na małej przestrzeni lub przygarbiona pokazuje, że jest uległa i nie panuje nad sobą.

Z drugiej strony kobieta, która siedzi lub stoi bardzo prosto, z ramionami do tyłu i stopami rozłożone na boki ukazują aurę dowodzenia i autorytetu. Kiedy kobieta używa tego języka ciała, pokazuje to, że czuje, że kontroluje sytuację i domaga się szacunku.

Uspokajające gesty

Gesty podczas rozmowy lub słuchania innych takie jak zabawa włosami lub biżuterią, chwytanie za ramiona lub dotykanie szyi często może oznaczać, że kobieta jest zdenerwowana lub zestresowana. Jednak wielu mężczyzn źle odczytuje te gesty. Niektórzy ludzie podający się za ekspertów mówią mężczyznom, że bawienie się włosami lub biżuterią albo dotykanie szyi to znak, że kobieta jest do ciebie atrakcyjna.

W rzeczywistości wiercenie się tego typu jest oznaką niepokoju. Jako mężczyzna ważne jest, aby umieć odczytać język ciała kobiet takim, jaki to jest, i sprawić, że będzie ona bardziej komfortowa w rozmowie lub całkowicie ją zakończyć.

Uśmiechnięty

Źródło: rawpixel.com

Większość ludzi zakłada, że kiedy ktoś się uśmiecha, jest to oznaka życzliwości i szczęścia.Jednak wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że wiele kobiet uśmiecha się, gdy są zdenerwowane. Oznacza to, że niektóre kobiety mogą uśmiechać się nadmiernie lub w nieodpowiednich momentach, przez co ich emocje są trudne do odczytania.

W większości przypadków, ważne jest, aby naprawdę słuchać słów kobiety, z którą rozmawiasz, a nie tylko zwracać uwagę na jej uśmiech. Poszukaj innych wskazówek dotyczących mowy ciała, które mogą dać ci do zrozumienia, że jest raczej zestresowana niż szczęśliwa i przyjacielska. Nerwowość zwykle będzie widoczna się w inny sposób, jak omówiono powyżej.

Kiwanie głową

Wiele kobiet kiwa głową znacznie częściej niż mężczyźni. Istnieją żarty o kobietach, które z tego powodu wyglądają jak bobblehead. Kiedy mężczyzna kiwa głową, to zwykle oznacza, że zgadza się z tym, co zostało powiedziane. Może to odnosić się również do kobiety, chociaż skinienie głową może również oznaczać, że słucha lub zachęca do dalszego mówienia.

Jako kobieta, ważne jest, aby być świadomym kiwania głową. Mężczyźni często nie rozumieją, że skinienie głową może cokolwiek znaczyć ją niż zgoda lub uległość. Jeśli zbyt często przytakujesz, Twoja mowa ciała może łatwo zostać źle odczytana, a mężczyźni mogą sądzić, że się z nimi zgadzasz, podczas gdy w rzeczywistości po prostu uważnie słuchasz tego, co mają do powiedzenia.

Kiedy zobaczysz kiwającą się kobietę jej głowę, kiedy z nią rozmawiasz, z szacunkiem zapytaj, czy się z tobą zgadza, czy słucha i rozumie. Kiedy kiwasz głową, gdy kobieta z tobą rozmawia, powiedz jej, że zgadzasz się z tym, co mówi.

Pochylanie się do przodu

Wiele kobiet pochyla się do przodu, kiedy są zaangażowane w intensywną rozmowę. Jednak często można to źle zinterpretować. Kobiety również pochylają się do przodu, kiedy są kokieteryjne, i tak często mężczyźni interpretują kobiecy język ciała.

Ważne jest, aby mężczyźni czytali tę mowę ciała w kontekście sytuacji i rozmowy. Jeśli w środowisku zawodowym i podczas gorącej lub intensywnej rozmowy, jest prawdopodobne, że kobieta jest po prostu bardzo zaangażowana, a nie aktywnie flirtuje. Jednocześnie kobiety muszą być świadome tej tendencji i tego, jak można ją interpretować.

Ekspresyjne gesty rąk

Źródło: pexels.com

Wiele kobiet „mówi rękami”, co oznacza, że kiedy angażują się emocjonalnie w rozmowę, używają ekspresyjnych gestów dłoni. Wykonywanie wielu emocjonalnie ekspresyjnych gestów dłoni może przekazać drugiej osobie, że kobieta jest nadmiernie zaangażowana emocjonalnie lub zaangażowana w temat rozmowy. W ten sam sposób widzimy to w przypadku mężczyzn. Kiedy mężczyźni są nadmiernie emocjonalni, zwykle nadymają piersi, pogłębiają głos i zwiększają głośność.

Ważne jest, aby kobiety rozumiały, że w Stanach Zjednoczonych nadmiernie ekspresyjne gesty dłoni, szczególnie te na ramionach lub powyżej, są zwykle odczytywane jako znak, że kobieta nie panuje nad sobą i swoimi emocjami. Jeśli kobieta chce być traktowana poważnie lub postrzegana na stanowisku autorytetu w miejscu pracy, w którym przeważają mężczyźni, wszelkie gesty dłoni powinny być minimalne i utrzymywać je w talii lub poniżej.

Siła uścisku dłoni

To, jak kobieta podaje rękę, może wiele powiedzieć o kobiecie. Słaby uścisk dłoni uświadamia odbiorcy, że kobieta jest uległa, nieśmiała, onieśmielona, nerwowa lub wszystko powyższe. Z drugiej strony, silny uścisk dłoni daje odbiorcy do zrozumienia, że kobieta jest pewna siebie, ma władzę i kontrolę.

Przewracanie oczami

Wiele kobiet ma skłonność do częstego przewracania oczami . Przewracanie oczami jest zwykle oznaką niecierpliwości lub frustracji. Kiedy widzisz kobietę przewracającą oczami, ale mówiącą cicho lub z rezerwą, prawdopodobnie stara się zachować uprzejmość, ale traci cierpliwość. Ważne jest, aby przeczytać ten znak i zmienić swoją taktykę podczas rozmowy lub całkowicie zakończyć rozmowę.

Kontakt wzrokowy

Bezpośredni kontakt wzrokowy lub jego brak, można czytać na różne sposoby. Kobiety, które nawiązują bezpośredni kontakt wzrokowy, są zwykle w pełni zaangażowane w rozmowę i nie są w żaden sposób uległe. Mogą nawiązywać kontakt wzrokowy, aby poinformować Cię, że zwracają na Ciebie uwagę. Niektórzy mężczyźni postrzegają bezpośredni kontakt wzrokowy jako oznakę przyciągania, ale nie zawsze tak jest.

Jednocześnie brak bezpośredniego kontaktu wzrokowego u kobiety może być odczytywany jako oznaka uległości. Kiedy kobieta patrzy na ciebie, a następnie spogląda w dół, można to uznać za kokieteryjny, ale także gest uległości wobec mężczyzny, z którym rozmawia.

Jeśli mijasz kobietę na korytarzu w pracy, na przykład, a ona nie patrzy ci prosto w oczy po tym, jak się z nią przywitasz, może to oznaczać, że da ci znać, że nie jest tobą zainteresowana. Być może Twoim zamiarem nie było przekazanie tego rodzaju zainteresowania, ale ona o tym nie wie. Mogłaby unikać patrzenia na ciebie bezpośrednio, ze strachu, gdyby to zrobiła, możesz błędnie zinterpretować to zachowanie jako zainteresowanie.Jeśli jednak spojrzała ci w oczy, możesz podejść do niej z nadzieją, że lepiej ją poznasz, a nawet zaprosisz na randkę. Znowu, to mogła być najdalsza rzecz, o której myślisz, ale ona o tym nie wie. Zamiast ryzykować odrzucenie kogoś, kto mógłby potencjalnie i być może niebezpiecznie zemścić się na niej, unika tej sytuacji całkowicie, nie patrząc na ciebie bezpośrednio.

Crossing Arms

Źródło: .com

Kiedy kobieta krzyżuje ramiona, może to oznaczać jedną z kilku rzeczy. Wiele osób krzyżuje ramiona, gdy czują się defensywnie, na przykład podczas kłótni lub w sytuacji, gdy czują się zagrożeni. Kobiety również krzyżują ramiona, aby wyrazić sprzeciw z kimś podczas rozmowy lub kłótni. Niektóre kobiety również krzyżują ramiona, gdy rozmowa im się nudzi i są gotowe do jej zakończenia. A niektóre kobiety lub ogólnie ludzie krzyżują ramiona, gdy jest im zimno. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę słowa i inną kobiecą mowę ciała, których używa kobieta, aby poprawnie zinterpretować tę wiadomość.

Stukanie lub bębnienie palcami

Stukanie lub bębnienie palcami po stole lub inna powierzchnia jest zwykle oznaką niecierpliwości lub znudzenia. Kobieta, która bębni palcami po stole, jest zmęczona rozmową lub sytuacją, w której się znajduje. Może być zmęczona czekaniem lub może czuć się sfrustrowana jednostronną rozmową. Innym powodem stukania lub bębnienia w palce jest sytuacja, gdy kobieta myśli o czymś lub ma zamiar podjąć decyzję.

Otwórz dłoń lub odsłonięty nadgarstek

Niektóre kobiety mogą odsłonić nadgarstek lub pokazać otwartą dłoń, gdy czują się ulegli, często nie zdając sobie sprawy, że to robią. Odsłonięty nadgarstek lub dłoń może oznaczać, że kobieta jest gotowa zrobić to, o co ją poprosisz, co oznacza, że ugina się przed Twoim autorytetem. lubisz robić lub mówić dalej.

Ważne jest, aby kobiety rozpoznawały tego typu gesty, aby mogły zdawać sobie sprawę z tego, co inni mogą źle zinterpretować jako poddanie się. Jeśli jednak kobieta czuje się uległa, może postawę, kierując stopy w stronę osoby, której słucha lub rozmawia, i trzymaj głowę prosto i ręce przy jej boku. Jeśli kobieta jest otwarta na sugestie, to wraz z tym gestem może werbalizować, że jest otwarta na sugestie. Nie musi to jednak oznaczać, że zgodzi się z tymi sugestiami.

Ogólnie rzecz biorąc, otwarta dłoń lub dłonie mogą mieć różne znaczenia. Widząc każdego z otwartą dłonią można wtedy odczytać na wiele sposobów.

Zablokowane kostki

Kiedy kobieta blokuje kostki, siedząc lub stojąc, może to być znak że jest zdenerwowana lub zmartwiona rozmową. Jeśli kobieta na początku jest otwarta na rozmowę, ale potem blokuje kostki, może to oznaczać, że rozmowa weszła w miejsce lub temat, z którym nie czuje się komfortowo. Jednak niekoniecznie jest to prawdą w przypadku wszystkich kobiet, ponieważ niektóre kobiety naturalnie krzyżują nogi w kostkach.

Niektóre kobiety uczono również, że nosząc sukienkę i siedząc, powinny zablokować kostki. Ideą tego gestu jest pokazanie ludziom, że kobieta jest damą. Na szczęście ten seksistowski pomysł kobiety, która musi być „damą” i przejawiać „kobiece zachowania”, trafia na śmietnik.

Rozszerzone oczy

Badania dowiodły że oczy rozszerzają się, gdy dana osoba widzi coś, czego chce. Odnosi się to tak samo do kobiet, jak do mężczyzn. Jeśli rozmawiasz z kobietą w towarzystwie, a jej oczy rozszerzają się, gdy poprosisz ją o randkę, wtedy i tam daje ci znać, że jest zainteresowana wyjściem z tobą. Jeśli przedstawisz kobiecie opcję, która jej się podoba, na przykład promocję lub pożądany projekt, otrzymasz tę odpowiedź.

Szybko mrugające oczy

Niektórzy mężczyźni myślą, że mruganie oczy są znakiem, że pociąga je kobieta. Postrzegają to jako metodę flirtowania. Jednak najczęściej tak nie jest. Najczęściej kobiety szybko mrugają oczami, gdy są zdenerwowane lub w jakiś sposób niekomfortowe. Jeśli zbliżasz się do kobiety i jej oczy szybko mrugają, jest to znak, że jest niespokojna i prawdopodobnie czuje się zagrożona.

Gesty ust

Kobiety często gryzą dolną wargę, gdy są zestresowany, zmartwiony lub niespokojny. Jednak wielu mężczyzn błędnie interpretuje ten kobiecy język ciała jako pociąg i pożądanie. Najczęściej, jeśli ruch ma reprezentować pożądanie, będzie mu towarzyszył intensywny kontakt wzrokowy. W przeciwnym razie potraktuj to jako znak, że jest zdenerwowana lub zestresowana.

Jeden gest warg, który zawsze można poprawnie zinterpretować, to zaciśnięcie lub zaciśnięcie warg. Kiedy kobieta zaciska usta, oznacza to dezaprobatę lub nieufność wobec osoby, z którą rozmawia.Jeśli podchodzisz do kobiety towarzysko, a ona zaciska usta, gdy próbujesz z nią porozmawiać, porzuć wysiłek i idź dalej.

Ręce na biodrach

Wielu mężczyzn może odnieść się do widoku kobieta oparła ręce na biodrach podczas kłótni lub gdy miała się rozpocząć kłótnia. Kładzenie rąk na biodrach jest powszechnie postrzegane przez mężczyzn jako akt agresji ze strony kobiet. Ręce na biodrach mogą również oznaczać, że kobieta czuje, że kontroluje sytuację.

Uzyskiwanie pomocy w komunikacji

Jeśli zauważysz, że często nieprawidłowo czytasz swojego partnera, możesz chcą uzyskać dodatkową pomoc w komunikacji. Terapeuta osobiście lub online może pomóc Ci nauczyć się (głównie) poprawnie interpretować kobiecą mowę ciała i nauczyć Cię, jak prowadzić bardziej otwarte i konstruktywne rozmowy z partnerem lub małżonkiem. Jeśli jesteś kobietą, możesz zbadać, czy czujesz się uległa w pewnych sytuacjach i jak zdobyć więcej pewności siebie, aby nie wysyłać innym posłuszeństwa. Może to być szczególnie korzystne w relacjach osobistych i zawodowych.

Niezależnie od tego, czy chcesz nauczyć się lepiej reagować na kobiety, czy jesteś kobietą, która chce emanować większą pewnością siebie w świecie zewnętrznym, terapia online jest okazała się równie skuteczna jak terapia twarzą w twarz. W badaniu z udziałem 26 uczestników otrzymujących on-line i osobiście terapię poznawczo-behawioralną (zmiana negatywnych myśli i zachowań) w celu leczenia objawów lęku, stresu i niskiej jakości życia, wyniki pokazały, że terapia online była porównywalna z terapią tradycyjną. Wykazano również, że terapia poznawczo-behawioralna online znacznie zmniejsza objawy depresji.

Jak BetterHelp może Cię wesprzeć

BetterHelp udzieliło licencji doradcom i terapeutom online posiadającym wiedzę i doświadczenie w stosowaniu języka ciała jako formy komunikacji. Z pomocą terapeuty zrozumiesz rolę, jaką język ciała odgrywa w Twoim życiu i relacjach. Dowiesz się, jak używać języka ciała, aby poprawić jakość swojego życia. Z terapeutą możesz spotkać się w zaciszu własnego domu lub w dowolnym miejscu, w którym czujesz się najlepiej. Przeczytaj poniżej recenzje doradców BetterHelp od osób mających podobne problemy.

Recenzje doradców

„Taka niesamowita sesja, dr Wright pomogła mi stać się silniejszą, bardziej niezależną kobietą. Kiedyś boję się mówić, co myślę lub zrobić krok naprzód, teraz robię to z pewnością siebie! Nadal mam dużo więcej do zrobienia, ale dzięki dr Leslie Wright czuję, że mam siłę, by to zrobić. trudno mi wytłumaczyć mentalność, którą mam w porównaniu do 7 miesięcy temu, kiedy zacząłem się z nią spotykać. Jest taka duża różnica między tym, kim byłem wtedy, a kim jestem teraz! Zawsze byłam taka przerażona, a teraz czuję, że mogę to zrobić dużo więcej i że się powstrzymywałem. Mam nadzieję, że będę się dalej rozwijać i uczyć więcej o sobie i swoich możliwościach. Dziękuję bardzo, dr Wright. ”

„Bardzo polecam Rosę Gomez Duque (LMFT). Jest godna zaufania, wyrozumiała i kompetentna. Dała mi narzędzia do identyfikowania moich emocji i przetwarzania ich w zdrowy sposób. Pomogła mi również poprawić moją pewność siebie i umiejętności asertywnej komunikacji. Czuję, że moje zdrowie psychiczne jest o wiele lepsze po mój czas z Rosą ”.