LDL-Cholesterin: Mit Sterolen angereicherte Lebensmittel, Stanole können den Cholesterinspiegel senken
Pflanzensterine und Stanole, Substanzen, die den Cholesterinspiegel senken können, werden jetzt Lebensmitteln zugesetzt, die von Müsliriegeln bis hin zu Schokolade reichen. Der Haken ist, dass Sie jeden Tag etwa 2 Gramm zugesetzte Sterole oder Stanole zu sich nehmen müssen, um sie zu setzen Eine Delle in Ihrem Cholesterin, berichtet der Harvard Heart Letter.
Wenn Sterole und Stanole gegessen werden, verstopfen sie das körpereigene System zur Aufnahme von Cholesterin aus der Nahrung. Da die