Wilt u meer weten over de orgaansystemen?

De orgaansystemen zijn vernoemd naar de belangrijkste organen in ons lichaam en elk heeft een meridiaan die ermee verbonden is. Een belangrijke indeling van de orgaansystemen is de relatie met zijn yin / yang-paar. U zult deze relatie duidelijk zien wanneer u de klok door de 24-uurs cyclus volgt.

-Long (yin) / dikke darm (yang)

-Maag (yang) / milt (yin)

-Hart (yin) / dunne darm (yang)

-Bladder (yang) / Kidney (yin)

-Pericardium (yin) / Triple Burner (yang)

-Galbladder (yang) / Lever (yin)

Elk deel van de tijd is gerelateerd aan een specifiek orgaansysteem en heeft zijn eigen reeks unieke kenmerken waarin bepaalde functies van het lichaam op een meer optimaal niveau kunnen presteren.

3-5 uur – Dit is het begin van de cyclus, wanneer de energie van de longen op zijn hoogtepunt is. Je zou tijdens dit deel van de cyclus moeten slapen, zachte diepe ritmische ademhalingen helpen ons te slapen en emoties te verwerken. De longen zijn verbonden met emoties zoals verdriet.

5-7 uur- De lichamen waar Qi dan naar toe beweegt, zijn de meest actieve in onze dikke darm. Het lichaam is klaar om wakker te worden en een frisse nieuwe dag te beginnen! Een gezond lichaam leegt de darmen snel na het ontwaken, om een frisse start van de dag te hebben en om het lichaam ’s nachts te ontdoen van afvalophoping.

7-9 uur – Ah ja- de maag, op weg naar het geliefde ontbijt “de belangrijkste maaltijd van de dag”. Dit is een ideaal moment om de grootste maaltijd van de dag te eten als de energie van de maag is het hoogst, waardoor het lichaam efficiënter wordt in de spijsvertering en opname, en de spijsvertering wordt geoptimaliseerd.

9-11 uur – De milt is een lastig orgaansysteem om te begrijpen wanneer je een verband probeert te leggen tussen de Chinese geneeskunde en westerse gedachte. Het kan worden gezien als de milt / alvleesklier, het yin-aardepaar naar de magen en yang-energie. Dit is een geweldige tijd van de dag om werk en lichaamsbeweging te krijgen! De milt helpt om voedsel dat je eet om te zetten in hersenen voedsel.

11-13 uur – Middag brengt de energie van het lichaam naar het hart, het yin-orgaan van vuur. Dit is ook wanneer de dag op zijn volle yang-energie is. Het lichaam richt zich nu op door het voedsel geabsorbeerde voedingsstoffen naar het hele systeem te laten circuleren.

13.00 uur ’s middags – De dunne darm helpt om heldere vloeistoffen te scheiden van troebel, en filtert de m naar de nieren of dikke darm voor afvalsecretie.

15.00 – 15.00 uur – In de tijd van de blaas voelen mensen vaak een pauze van energie, vooral als ze niet goed gehydrateerd zijn.

17.00 – 19.00 uur – Dit is wanneer de nierenergie het hoogst is. De nieren zijn de wortel van alle energie in het Chinese orgaansysteem. Dit is een goed moment om een lichte en gezonde maaltijd te eten om de voedingsstoffen van het lichaam aan te vullen.

19.00 – 21.00 uur – De tijd van het hartzakje, bekend als de beschermer van het hart. Dit tijdsbestek is een geweldige tijd om activiteiten te doen om het hart te voeden, zoals socializen met geliefden, kunst en muziek maken of gaan dansen.

21.00 – 23.00 uur – De Triple Burner, ook wel bekend als de San Jiao, is op dit moment het meest actief. Het is een geweldige tijd om tot rust te komen, te ontspannen en in slaap te vallen. Zacht strekken, mediteren, lezen of knuffelen kan het lichaam helpen kalmeren. Dit is wanneer de afscheiding van melatonine begint binnen ons circadiane ritme.

11.00 – 1.00 uur – De tijd van de galblaas – er wordt gezegd dat iemand die uit balans is, moeite heeft met het nemen van beslissingen en een laag zelfbeeld heeft. Een piek in energie kan voor veel mensen op dit moment optreden, maar het is het beste om deze tijd te gebruiken om naar bed te gaan.

1-3am – Dit is de tijd van de lever en is de beste tijd om diep te slapen en te dromen. Vaak worden mensen met een tekort tijdens deze tijd wakker en ervaren ze een scala aan emoties.

Hoe kan de klok mij helpen?

De Chinese klok en het circadiane ritme helpen ons eraan te herinneren dat we op vele manieren beïnvloed door onze omgeving. Het herinnert ons eraan wanneer elk orgaansysteem optimaal en op zijn hoogste energie functioneert. Als we in verbinding staan met de natuurlijke cycli van ons lichaam, hebben we de neiging om evenwichtiger te zijn en kunnen we genieten van een gezonder en gelukkiger leven!

Als u een acupuncturist bezoekt, zullen ze waarschijnlijk verwijzen naar deze klok en de theorieën waarop het is gebaseerd. De relaties die binnen deze klok worden weergegeven, vormen de basis voor het diagnosticeren van veel patronen. Kijk bijvoorbeeld naar de tegenoverliggende klok van het orgaansysteem, of de buurman kan naar andere manieren wijzen om problemen binnen een specifiek orgaan of pijn binnen een specifieke meridiaan te verlichten.