Logotherapie

Viktor Frankl’s logotherapie is gebaseerd op het uitgangspunt dat de menselijke persoon wordt gemotiveerd door een ‘wil tot zingeving’, een innerlijke aantrekkingskracht om een zin in het leven te vinden. De volgende lijst met principes geeft de basisprincipes van logotherapie weer:

1. • Het leven heeft onder alle omstandigheden zin, zelfs de meest ellendige.

2. • Onze belangrijkste motivatie om te leven is onze wil om zin in het leven te vinden.

3. • We hebben de vrijheid om betekenis te vinden in wat we doen en wat we ervaren, of in ieder geval in het standpunt dat we innemen wanneer we worden geconfronteerd met een situatie van onveranderlijk lijden.

De menselijke geest waarnaar in Logotherapie wordt verwezen, wordt gedefinieerd als die welke uniek menselijk is Hoewel het op geen enkele manier in strijd is met religie, is de term nee t gebruikt in religieuze zin.

Betekenis ontdekken

Over de betekenis van lijden geeft Frankl het volgende voorbeeld:

Op een keer raadpleegde een oudere huisarts mij vanwege zijn ernstige depressie. Hij kon het verlies van zijn vrouw, die twee jaar eerder was overleden en van wie hij bovenal had gehouden, niet overwinnen. Hoe kan ik hem nu helpen? Wat moet ik hem zeggen? Ik vertelde hem niets, maar stelde hem in plaats daarvan de vraag: “Wat zou er zijn gebeurd, dokter, als u eerst was gestorven en uw vrouw u had moeten overleven?” “O”, zei hij, “want voor haar zou dit verschrikkelijk zijn geweest; wat zou ze hebben geleden! ” Waarop ik antwoordde: “Ziet u, dokter, zulk een lijden is haar bespaard gebleven, en u bent het die haar dit lijden bespaard heeft; maar nu moet u ervoor betalen door te overleven en om haar te rouwen.” Hij zei geen woord, maar schudde me de hand en verliet kalm het kantoor.

– Viktor Frankl

Veronderstellingen

Alle psychotherapieën maken filosofische veronderstellingen over de menselijke personen die niet met zekerheid kunnen worden bewezen. De aannames van logotherapie omvatten:

1. De mens is een entiteit die bestaat uit lichaam, geest en ziel.

2. Het leven heeft onder alle omstandigheden zin, zelfs de meest ellendige.

3. Mensen hebben een wil tot betekenis.

4. Mensen hebben onder alle omstandigheden de vrijheid om de wil om betekenis te vinden te activeren.

5. Het leven heeft een vraagkwaliteit waarop mensen moeten reageren willen beslissingen zinvol zijn.

6. Het individu is uniek.

De eerste veronderstelling heeft betrekking op het lichaam (soma), geest (psyche) en geest (noos). Volgens Frankl zijn het lichaam en de geest wat we hebben en is de geest wat we zijn.

Veronderstelling twee is “ultieme betekenis”. Dit is moeilijk te vatten, maar het is iets dat iedereen ervaart en het vertegenwoordigt een orde in een wereld met wetten die verder gaan dan menselijke wetten.

De derde veronderstelling wordt gezien als onze belangrijkste motivatie om te leven en te handelen. Als we betekenis zien, zijn we klaar voor elk type lijden. Dit wordt als iets anders beschouwd dan onze wil om macht en plezier te bereiken.

Aanname vier is dat we vrij zijn om onze wil om te vinden betekenis en dit kan onder alle omstandigheden worden gedaan. Dit heeft betrekking op verandering van houding ten aanzien van het onvermijdelijke lot. Frankl was in staat om de eerste vier aannames te testen toen hij werd opgesloten in de concentratiekampen.

De vijfde veronderstelling, de betekenis van het moment, is praktischer in het dagelijks leven dan de ultieme betekenis. In tegenstelling tot de ultieme betekenis kan deze betekenis worden gevonden en vervuld. Dit kan worden gedaan door de waarden van de samenleving of door de stem van ons geweten volgen.

De zesde aanname heeft betrekking op iemands betekenisgevoel. Dit wordt versterkt door het besef dat we onvervangbaar zijn.

In wezen zijn alle mensen uniek met een entiteit van lichaam, geest en ziel. We maken allemaal unieke situaties door en zijn constant op zoek naar betekenis. Het staat ons te allen tijde vrij om dit te doen naar aanleiding van bepaalde eisen.