Hier is hoe je spaghettipompoen in de magnetron kookt. Het kan voor het koken doormidden worden gesneden of in zijn geheel worden gekookt en het duurt slechts 12 minuten in de magnetron!

Nog een van mijn favoriete groenten van de afgelopen maanden is spaghettipompoen. Hoewel ik mijn familie er nog niet helemaal van heb overtuigd om het met mij op te eten, zal ik vaak spaghettipompoen eten als avondeten. Ik ga niet proberen je te vertellen dat het net pasta is, want dat is het niet.

Maar de strengen van de spaghettipompoen doen me denken aan spaghettinoedels en Ik vind het lekker dat ik het kan eten met dezelfde sauzen die ik voor pasta zou gebruiken. Spaghettipompoen heeft een zoetere smaak en een knapperige textuur dan pasta.

Vandaag deel ik hoe je spaghettipompoen in de magnetron moet gebruiken, omdat ik heb ontdekt dat dit de gemakkelijkste en de snelste manier om spaghettipompoen te koken.

Er zijn twee opties om spaghettipompoen in de magnetron te bereiden.

1. Kook de spaghettipompoen nadat je hem in plakjes hebt gesneden en de zaadjes en het vruchtvlees hebt verwijderd
2. Of kook de hele spaghettipompoen en verwijder daarna het vruchtvlees en de zaadjes.

Disclaimer: dit bericht bevat links naar producten voor het maken van dit recept. Als je die links gebruikt, kan ik een commissie verdienen. Lees hier meer.

Spaghettipompoen koken in de magnetron – GESNEDEN

Het voordeel van het snijden van de spaghettipompoen voor het koken is dat het gemakkelijker is om het vruchtvlees en de zaden uit de squash. Het nadeel is dat het vooraf iets meer tijd kost. Dit is mijn voorkeursmethode.

Stap één: verzacht de spaghettipompoen

Ik heb gemerkt dat door de spaghettipompoen in de magnetron zacht te maken door hem een paar minuten te koken, het een miljoen keer gemakkelijker is om doormidden te snijden.

Prik de spaghettipompoen op verschillende plaatsen met scherp mes en magnetron 3-4 minuten op hoog vuur.

Stap twee: De spaghettipompoen snijden

Gebruik een scherp mes voor zwaar gebruik om het doormidden te snijden en werk langzaam rond de pompoen. Sommige van de spaghettipompoen die ik heb gemaakt, waren moeilijker te snijden dan andere.

Stap drie: zaden en pulp

Gebruik een grote lepel om de zaden en het vruchtvlees uit het midden te scheppen.

Je kunt de pulp en zaden. Of bewaar de zaden om te roosteren op dezelfde manier waarop u pompoenpitten kunt roosteren.

Stap vier: water

Leg beide helften in een ovenschaal met de gesneden kant naar beneden. Voeg 3/4 tot 1 inch water toe en bedek de schaal met plasticfolie.

Stap vijf: kook

Magnetron 8-10 minuten op hoog vuur (draai je gerecht halverwege het koken als je pan niet in de magnetron kan draaien) tot je kunt de pompoen gemakkelijk doorboren met een vork. De kooktijd is afhankelijk van de grootte van de spaghettipompoen en uw magnetron.

Stap zes: Spaghettipompoenstrengen

Giet het water af en laat de spaghettipompoen zo afkoelen dat je hem kunt aanraken.

Schrapen de spaghettipompoen komt uit de pompoen met een vork.

En zo is je spaghettipompoen klaar om te eten! Voeg je favoriete pastasaus of toppings toe en geniet ervan.

Een hele spaghettipompoen koken in de magnetron

Het voordeel van het koken van de hele spaghettipompoen is dat er vooraf minder tijd wordt besteed . Het nadeel is dat het moeilijker is om het vruchtvlees en de zaden van de spaghettipompoenstrengen te scheiden.

Stap één: doorboor de spaghettipompoen

Begin met het doorboren van de spaghettipompoen op verschillende plaatsen met een scherp mes.

Stap twee: Magnetron

Kook de spaghettipompoen in de magnetron gedurende 12 minuten op hoog vuur.

Stap drie: in plakjes snijden

Gebruik ovenwanten of een theedoek om de spaghettipompoen in een snijplank.

Snijd de spaghettipompoen doormidden met een scherp mes voor zwaar gebruik.

Je kunt zien dat het vruchtvlees en de zaden er nog in zitten.Met deze methode is het moeilijker om het vruchtvlees en de zaden van de strengen spaghettipompoen te scheiden en te verwijderen.

Zodra de spaghettipompoen voldoende is afgekoeld om aan te raken, verwijdert u het vruchtvlees en de zaadjes uit het midden van elke helft.

Stap vier: Spaghettipompoenstrengen

Zodra de pulp en zaden zijn verwijderd, gebruik een vork om de strengen spaghettipompoen eruit te schrapen.

De spaghettipompoen is klaar om te eten! Ik hou van spaghettipompoen gegarneerd met bruine boter saliesaus, alfredo saus, spaghettisaus of met boter en parmezaan. Je kunt overgebleven spaghettipompoen in een luchtdichte verpakking een paar dagen in de koelkast bewaren.

Op zoek naar meer recepten voor spaghettipompoen?

Maak je geen zorgen! We hebben je gedekt. Probeer vervolgens een van de volgende recepten.

Million Dollar Spaghettipompoen uit The Gunny Sack: deze Million Dollar Spaghettipompoen is een koolhydraatarm recept waar het hele gezin dol op zal zijn! Deze gebakken ovenschotel met spaghettipompoen is puur comfort food vol van smaak en kaasachtige goedheid.

Spinazie Artisjok Spaghettipompoen van The Gunny Sack: Easy Spinach Artisjok Spaghettipompoen met Kip is een heerlijk koolhydraatarm comfortvoer vol groenten ! Je gezin zal de pasta niet eens missen!

Kip Alfredo Spaghettipompoen uit The Gunny Sack: Dit recept voor Chicken Alfredo Spaghettipompoen is koolhydraatarm comfortvoedsel dat gemakkelijk te maken is. Je familie zal de pasta niet eens missen!

Spaghettipompoen met kaasachtige kip en broccoli van Recept Runner: Spaghettipompoen gevuld met een romige, kaasachtige vulling van kip en broccoli en overgoten met meer gesmolten kaas!

Spaghettipompoen met gehaktballen uit The Gunny Sack: sla de koolhydraten over en probeer dit recept voor spaghettipompoen met gehaktballen. Dit gezonde dinerrecept voor squashboten is een geweldige manier om extra groenten te eten!