Onderzoek dat we bekijken

Nog een andere studie heeft aangetoond dat de meeste vitamine, Mineralen en andere voedingssupplementen bieden geen bescherming tegen hartaandoeningen.

De nieuwe analyse, gepubliceerd op 8 juli in Annals of Internal Medicine, beoordeelde gegevens van honderden klinische onderzoeken waarin 16 verschillende vitamines of andere supplementen werden gebruikt tegen placebo’s. De meeste van hen – inclusief vitamine A, vitamine B6, vitamine D, multivitaminen, calcium, ijzer en selenium – vertoonden geen verband met een hoger of lager risico op hartaandoeningen of overlijden.

Omega-3-vetzuren zuren, die worden aangetroffen in visolie, leken een klein voordeel op te leveren. Op basis van bevindingen uit 41 onderzoeken hadden mensen die deze supplementen gebruikten een 8% lager risico op een hartaanval dan degenen die de pillen niet slikten. van 20 onderzoeken onder mensen die gecombineerde calcium- en vitamine D-supplementen gebruikten, wezen op een mogelijk 17% hoger risico op beroerte.

Volgens een CDC-onderzoek slikt 52% van de Amerikanen dagelijks minstens één vitamine of ander voedingssupplement. Als natie geven we jaarlijks $ 31 miljard uit aan dergelijke producten. Maar deze nieuwe studie onderstreept de groeiende consensus dat mensen hun voedingsstoffen uit voedsel zouden moeten halen en niet uit supplementen, zeggen de auteurs.

Disclaimer:
Als een dienst aan onze lezers biedt Harvard Health Publishing toegang tot onze bibliotheek met gearchiveerde inhoud. Let op de datum van de laatste recensie of update van alle artikelen. Geen enkele inhoud op deze site, ongeacht de datum, mag ooit worden gebruikt als vervanging voor direct medisch advies van uw arts of een andere gekwalificeerde arts.