Het is belangrijk om elke keer dat je seks hebt de anticonceptie-spons correct te gebruiken. Gelukkig is de spons gemakkelijk onder de knie te krijgen – het is vergelijkbaar met het inbrengen van een tampon.
Hoe plaats ik de spons?
1. Was uw handen met water en zeep.
2. Haal de spons uit de verpakking en maak hem nat met schoon water.
3. Knijp voorzichtig in de spons tot hij schuimig is. Het moet helemaal nat zijn om al het zaaddodend middel te activeren. Knijp het niet droog – de spons moet nat en schuimig zijn als je hem inbrengt.
4. Met de ingesprongen kant van de spons naar boven, vouw je de zijkanten naar boven (weg van de stoffen lus aan de onderkant) tot hij lang en smal is. Wanneer u de spons inbrengt, moet de ingesprongen zijde naar de voorkant van uw lichaam zijn gericht en de zijde van de stoffen lus naar de achterkant van uw lichaam.
5. Ga in een comfortabele houding zitten, zoals wanneer je een tampon inbrengt. Je kunt met één voet op een stoel staan, op de rand van een stoel zitten, liggen of hurken – wat voor jou ook werkt.
6 . Schuif de spons diep in je vagina en duw hem zo ver mogelijk naar achteren met je vingers. De spons zal zich ontvouwen en je baarmoederhals bedekken wanneer je loslaat.
7. Controleer de plaatsing van de spons door uw vinger over de rand te schuiven en zorg ervoor dat uw baarmoederhals bedekt is. Je zou de stoffen lus aan de onderkant van de spons moeten kunnen voelen.
Om een lang verhaal kort te maken: maak de spons nat en knijp hem uit, vouw hem in, schuif hem erin en zorg ervoor dat hij op de juiste plaats zit. Maak u geen zorgen over het onthouden van elke kleine stap – instructies worden meegeleverd. Het gebruik van de spons wordt gemakkelijker naarmate je het vaker doet.
Wanneer kan ik een spons erin doen?
De anticonceptie-spons begint te werken zodra je het zaaddodend middel met water activeert en het in uw vagina.
De spons kan tot 24 uur voor de seks worden ingebracht, zodat u uw anticonceptie kunt krijgen VOORDAT de actie begint – zonder onderbreking. En als de spons er eenmaal in zit, kun je de komende 24 uur zo vaak seks hebben als je wilt zonder hem te vervangen.
Hoe lang laat ik de spons erin?
Altijd laat de spons minstens 6 uur na de seks op zijn plaats zitten, maar laat de spons niet langer dan 30 uur in je vagina zitten. (Dit betekent dat je veilig seks kunt hebben tot 24 uur nadat je de spons hebt ingebracht, en nog steeds de vereiste 6 uur na de seks kunt laten zitten.)
Je hoeft de spons niet in te laten voor de volledige 30 uur – zorg ervoor dat je het minstens 6 uur laat zitten na de laatste keer dat je seks hebt gehad.
Hoe haal ik de spons eruit?
Schuif een schone vinger in je vagina en haak deze om de stoffen lus aan de onderkant van de spons. Glijd dan langzaam en voorzichtig de spons uit je vagina. Je kunt de spons zelf pakken om hem eruit te trekken als je de stoffen lus niet kunt vinden.
Als je het moeilijk vindt om bij de spons te komen, ga dan omlaag (duw met je vaginale spieren alsof je naar de badkamer gaat) terwijl je ernaar reikt.
Gooi de gebruikte spons in de vuilnisbak – spoel hem niet door het toilet.
Sponzen zijn niet Ze zijn niet herbruikbaar, en je kunt ze er niet uit halen en weer in doen. Elke spons is maar één keer goed voor een periode van 24 uur als hij eenmaal in je vagina zit.
- Ja
- Nee
Help ons verbeteren – hoe kan deze informatie meer nuttig zijn?
Hoe heeft deze informatie u geholpen?
