Kamille is een van de bekendste en meest gebruikte kruiden vanwege de hoeveelheid helende en esthetische eigenschappen. Het wordt voornamelijk als thee geconsumeerd, maar het kan ook worden gebruikt in crèmes of in de vorm van lotions.

Deze plant werd al toegepast in het oude Griekenland, Egypte en het Romeinse rijk om verschillende aandoeningen te behandelen. Het werd echter populair in de Middeleeuwen, toen het werd geconsumeerd voor astma, zenuwproblemen, misselijkheid, huidaandoeningen, enz.

Tegenwoordig is kamille gemakkelijk verkrijgbaar over de hele wereld en is het zeer resistent tegen elk klimaat, dus het wordt in een tuin of een pot geplant.

Enkele voordelen van het consumeren van kamille

De belangrijkste eigenschappen van dit kruid zijn ontstekingsremmend, anti-allergisch, antibacterieel en kalmerend. Bovendien heeft het goede spijsverteringsvoordelen, dus het wordt aanbevolen om na het eten een kopje kamille thee te drinken om pijn te verlichten, zwaarte te kalmeren en zelfs in gevallen van maagzweren of gastritis.

Het is zeer goed voor de behandeling van aandoeningen van de luchtwegen, zoals astma, verkoudheid, hoge koorts en bronchitis. Van hun kant wordt degenen die niet kunnen slapen, geadviseerd om een kamille-infuus te drinken om diepere dromen te bereiken. Het is ook ideaal voor vrouwen die last hebben van intense menstruatiepijn.

Kamille in esthetiek

Naast het gebruik van deze plant voor medicinale doeleinden, is de waarheid dat het interessant is in zijn cosmetische of schoonheid gebruik. Het meest voorkomende gebruik is bijvoorbeeld om haar lichter te maken: kastanjevrouwen die blonder willen zijn, gebruiken het als spoeling tijdens de zomer, omdat de werking van de zon minstens twee tinten lichter maakt.

Topisch gebruikt, heeft het goede eigenschappen voor de huid. Zelfgemaakte kamille crèmes of kompressen zijn uitstekend geschikt voor het regenereren van weefsels en spoelingen zijn erg goed voor het sneller genezen van aften of koortsblaasjes.

Op de markt kun je kamille krijgen in verschillende presentaties: crèmes, etherische oliën, lotions en capsules . De meest gebruikelijke en gezonde is echter de infusie ervan.

Hoe kamille-thee te bereiden

Het proces om van een goede kamille-thee te genieten is heel eenvoudig. Je hoeft alleen maar water te verwarmen tot het kookt en in een kopje een eetlepel van het gedroogde kruid of ook in zakjes te doen (je koopt ze in winkels en in het dieet). Wacht drie minuten en zeef.

Je kunt deze infusie zowel warm als koud drinken, afhankelijk van de tijd van het jaar of de smaak van elk.

Genomen van Better with Health