Gefeliciteerd met je nieuwe zwangerschap! Nu zijn er een miljoen vragen die u beantwoord moet hebben, zoals: wat is het beste eiwitpoeder voor zwangerschap? Is eiwitpoeder zelfs geschikt voor zwangerschap? En nog veel meer!

Je bent hier precies aan het juiste adres om al die vragen en meer te beantwoorden.

In dit artikel behandelen we:

• of proteïnepoeder veilig kan worden geconsumeerd tijdens de zwangerschap.
• U zult leren waarom u tijdens uw zwangerschap proteïneshakes zou willen consumeren.
• Welke soorten proteïne shakes en van welke veelvoorkomende ingrediënten je zeker weg wilt blijven als je zwanger bent.
• We zullen ook enkele geweldige schone eiwitpoeders delen die voedzaam, schoon en gezond voor je zijn tijdens je zwangerschap.

** Dit bericht kan gelieerde links bevatten naar items die ik bezit en waar ik van houd en waarvan ik zeker ben dat je er enorm van zult profiteren! Je kunt de volledige toelichting hier lezen. Ik ben geen dokter en ook geen voedingsdeskundige. Ik ben een moeder van 3 met veel gezondheids- en welzijnsachtergrond die is gecertificeerd in voeding en levensstijl tijdens de zwangerschap. Ik raad u aan om uw eigen arts te raadplegen voordat u iets in uw dieet verandert, vooral tijdens de zwangerschap. **

Is proteïnepoeder geschikt voor zwangerschap?

Het is een genoegen om te beantwoorden dat er vanaf 2020 zeker schone eiwitpoeders zijn waarvan de ingrediënten puur genoeg zijn om je zwangerschapsvoeding te verbeteren. Het is een geweldig idee om tijdens je zwangerschap proteïneshakes te drinken, zolang je maar zeker de juiste soort kiest.

Sommige eiwitpoeders bevatten zoveel vitamines en mineralen dat ze kunnen worden vergeleken met uw prenatale!

Eiwitpoeders zijn de laatste jaren behoorlijk ver gekomen in hun voedingswaarde en sommige bieden een talloze verschillende voedingsstoffen die essentieel zijn voor een gezonde zwangerschap.

Eiwitpoeders worden meestal gezien als een supplement, dus het is een goed idee om elk supplement te laten goedkeuren door je vertrouwde OBGYN of verloskundige.

Zoals u wellicht weet, worden uw voedingsbehoeften exponentieel verhoogd tijdens de zwangerschap.

Hoewel het ideaal is om uw voedingsstoffen uit uw voeding te halen, omdat ze gemakkelijker worden opgenomen en in hun meest pure en natuurlijke vormen, uw voedingsbehoeften tijdens de zwangerschap zijn zo hoog dat bepaalde voedingsstoffen in de vorm van een supplement moeten worden geconsumeerd.

Zoals een echt schone prenatale vitamine die echt foliumzuur bevat, niet het kunstmatige foliumzuur dat er een goede kans die je niet eens kunt absorberen. (Als je niet weet wat ik bedoel, klik dan op de link hierboven. In dat artikel worden alle verschillen tussen foliumzuur en foliumzuur uitgelegd.)

Hoogwaardige eiwitpoeders zijn een andere geweldige manier om al deze extra vitamines en mineralen in uw dieet die nodig zijn om een gezonde baby te laten groeien.

Stap voor stap begeleiding om de proteïne te krijgen die je nodig hebt voor zwangerschap

Misschien heb je religieus gevolgd deze blog tijdens je zwangerschap en weet dit al, maar het is waarschijnlijker dat je hier via een Google- of Pinterest-zoekopdracht bent beland.

Ik ben de maker van het prenatale voedings- en fitnessprogramma dat bekend staat als het Perfect Pregnancy Plan. Zie je, ongeveer anderhalf jaar geleden volgde ik een cursus en werd ik gecertificeerd in Voeding en Leefstijl tijdens de zwangerschap en wat ik leerde was geweldig.

Ik werd meer dan tien jaar geleden een gecertificeerde persoonlijke fitnesstrainer, dus Ik kende de voordelen van voeding en lichaamsbeweging in ons dagelijks leven. Ik kende de geheimen van het hebben van een fitte alleenstaande zwangerschap.

Maar ik had geen idee van alles wat we via epigenetica hebben ontdekt over hoe uw dieet en lichaamsbeweging tijdens de zwangerschap de genetische expressie van uw kind rechtstreeks beïnvloedt!

Dat wat we eten tijdens de zwangerschap, welke voedingsstoffen, hoeveelheden en wanneer kan de manier waarop de genen van onze baby tot uitdrukking komen, veranderen, wat hun aanleg voor een veelheid aan ziekten, hun metabolisme en hun cognitieve vaardigheden rechtstreeks beïnvloedt.

Dus ging ik in 2020 verder met het bestuderen van alles wat we nu weten over voeding tijdens de zwangerschap om de gezondste baby te laten groeien en dit alles in een online cursus voor moeders te verwerken.

Omdat we het als moeders allemaal verdienen om die informatie binnen handbereik te hebben in een gemakkelijk te begrijpen en toe te passen indeling.

En deze informatie werd gewoon nergens anders verzameld… tot nu toe.

Het perfecte zwangerschapsplan breekt elke macronutriënt af die je nodig hebt om te verhogen, wat het doet voor de ontwikkeling van je baby en hoe je het kunt vinden … zelfs trucs om de opname van mineralen in je voedsel te verhogen.

Je richtlijnen geven over hoeveel proteïne je nodig hebt, hoeveel van elke macronutriënt en geweldige printables om gaandeweg te helpen.

EN proteïne shakes (specifiek die in dit bericht) zijn een essentieel onderdeel van het Perfect Pregnancy Plan-dieet om een gezondere baby te laten groeien.

Ik ben super gepassioneerd over dit onderwerp, dus ik zou door kunnen gaan, maar als je meer wilt weten over het perfecte zwangerschapsplan, kun je het hier bekijken. Je kunt hier zien wat andere moeders erover zeggen.

En alles wat je moet weten over de absoluut beste eiwitpoeders voor zwangerschap, zal volgen.

Sommige voedingsstoffen die u tijdens de zwangerschap moet verhogen, zoals de hieronder genoemde, zijn te vinden in sommige hoogwaardige eiwitpoeders.

• Vitamine A ondersteunt hersen-, hart-, ademhalings- en oogontwikkeling
• Vitamine B6 helpt bij de vorming van rode bloedcellen en kan zelfs helpen bij het verlichten van ochtendmisselijkheid in voldoende hoge doses
• Vitamine B9 (dit is foliumzuur! wie wist ?) helpt bij het voorkomen van neurale buisdefecten en mogelijk andere defecten zoals een gespleten gehemelte
• Vitamine B12 kan geboorteafwijkingen en vroeggeboorte helpen voorkomen en helpt bij de bloedvorming. Is ook een energiebooster voor vermoeide mama’s
• Vitamine C is erg belangrijk voor het opbouwen en onderhouden van een gezonde placenta en vruchtwaterzak die voedingsstoffen rechtstreeks van moeder op baby overbrengen
• Vitamine D helpt bij de opname van calcium dat de botten van de baby versterkt
• Vitamine K helpt het lichaam bij een gezonde bloedstolling en de vorming van de botten van de baby
• Calcium staat erom bekend de ontwikkeling van tanden en botten direct te ondersteunen
• Zink helpt het immuunsysteem te ondersteunen
• Magnesium helpt bij het functioneren van de spieren en helpt om de juiste bloedsuikerspiegels te handhaven, het verlangen naar suiker te bestrijden en de bloeddruk op peil te houden
• IJzer is erg belangrijk voor consumeer genoeg van voor moeder naast baby vanwege de enorme toename van het bloedvolume om moeder en baby te ondersteunen. Kan vroegtijdige bevalling en een laag geboortegewicht helpen voorkomen
• Jodium is belangrijk voor de schildklierfunctie en om een gezond immuunsysteem te behouden
• Aminozuren zijn essentieel voor spiergroei en ondersteunen elke cel in baby’s lichaam (zoek naar een volledig aminozuurprofiel)
• Choline ondersteunt de hersengroei van de baby en helpt neurale buisdefecten te voorkomen

Zorg ervoor dat je bij het kiezen van een eiwitpoeder voor zwangerschap bekijk al zijn voedingswaarde om er zeker van te zijn dat het echt geschikt is voor zwangerschap. Het feit dat een voedingsmiddel op de markt wordt gebracht als ‘gezondheidsvoedsel’ of beweert geweldig te zijn voor de zwangerschap, wil nog niet zeggen dat het dat ook is.

Waarom zou je eiwitpoeders gebruiken tijdens de zwangerschap?

Tijdens de zwangerschap zijn uw voedingsbehoeften zo hoog dat het vaak moeilijk is om ze met alleen een dieet te bereiken.Dat is een van de redenen dat het altijd wordt aanbevolen om naast een schoon, volwaardig dieet ook een hoogwaardige prenatale vitamine aan te vullen. voeding.

Eiwitpoeders zijn een andere geweldige manier om gemakkelijk aanvullende voeding aan te vullen.

• Eiwitshakes zijn snel en gemakkelijk te maken.
• Eiwitshakes ( in ieder geval degenen op deze lijst) zijn vaak erg voedzaam. Dit betekent dat hun voeding erg hoog is terwijl ze relatief weinig calorieën bevatten.
• Eiwitpoeders zijn er in veel verschillende smaken en texturen, zodat je kunt zeker iets vinden waar je van houdt!
• Veel zwangere vrouwen vinden eiwitshakes gemakkelijk te verteren tijdens t De misselijkheidsrit die zwangerschap is.
• Eiwitpoeders kunnen ook gemakkelijk worden gebruikt als voedingssupplement bij het bakken.
• Het eten van eiwitshakes kan u helpen om precies de juiste hoeveelheid zwangerschapsgewicht te verkrijgen zonder overboord gaan. (Leer hoe u de juiste hoeveelheid zwangerschapsgewicht krijgt en wat dat aantal voor u is.)

Van welke soorten eiwitpoeder moet u tijdens de zwangerschap absoluut wegblijven?

Hoewel eiwitpoeders altijd worden aangeprezen als een supplement voor gezonde voeding en gewichtsverlies, zijn de meeste daar verre van.

Veel eiwitshakes zitten boordevol vulstoffen, kunstmatige ingrediënten en chemicaliën. Bij het kiezen van een veilig eiwitpoeder voor de zwangerschap zijn er een paar veelvoorkomende eiwitpoeder-ingrediënten waar je op moet letten.

Veel voorkomende ingrediënten in eiwitpoeders die je nooit wilt eten, vooral tijdens de zwangerschap:

• Kunstmatige zoetstoffen
• Toegevoegde suikers (deze kunnen naast suiker vele namen hebben, zoals rietsap, fructose of glucosestroop)
• Kunstmatige smaakstoffen
• Kleurstof voor levensmiddelen
• Soja
• Caseïne
• Plantaardige oliën en vetten

Je wilt ook streven naar een ingrediëntenlijst je kunt uitspreken en bekend bent met. Zoiets als “wei, spirulina en biologische quinoa” lezen is geweldig! Terwijl een ingrediëntenlijst die klinkt als “maltodextrine, natuurlijke en kunstmatige smaakstoffen en sucralose” iets is dat je op de plank moet laten liggen. Het voedsel dat u tijdens de zwangerschap volledig moet vermijden om een gezonde baby te laten groeien, zal u misschien verbazen!

Alleen al omdat een eiwitpoeder op het etiket zegt dat het is goedgekeurd en aanbevolen voor zwangerschap, is het niet de ideale keuze voor alle. Gebruik uw eigen discretie. Lees de etiketten zorgvuldig.

Wat u tijdens de zwangerschap in uw lichaam stopt, heeft een directe invloed op de genexpressie van uw kind en hun gezondheid gedurende het hele leven.

Naar welke ingrediënten moet u zoeken in een eiwitpoeder dat geschikt is voor zwangerschap?

Bij het zoeken naar een eiwitpoeder dat geschikt is voor zwangerschap, zijn er een paar dingen die u moet onthouden om het gemakkelijker te maken om een geweldig merk te vinden!

1. Geen kunstmatige ingrediënten. Dat geldt ook voor kunstmatige zoetstoffen, kleurstoffen, enz.
2. Geen soja. Er zijn veel redenen om soja te vermijden tijdens de zwangerschap. Laten we voor nu even vermelden dat het een hormoonontregelaar is (NIET wat je wilt tijdens de zwangerschap) en later zal ik een post maken om hier naar te linken met meer details.)
3. Aanvullende voedingsstoffen die de groei van de foetus bevorderen en ontwikkeling die je kunt vinden in hoogwaardige eiwitpoeders zijn foliumzuur, choline, spirulina, chlorella (helpt op natuurlijke wijze je lichaam te ontgiften op een manier die veilig is tijdens de zwangerschap), spinazie, boerenkool, chia, aminozuren.

Welke soorten eiwitpoeder kun je het beste consumeren tijdens de zwangerschap?

Deze lijst is zeker niet allesomvattend. Het aantal eiwitpoeders dat op de markt verkrijgbaar is, is groot. Maar ik heb veel onderzoek gedaan om voor jou de schoonste eiwitpoeders te vinden met de meeste ingrediënten die de groei en ontwikkeling van de foetus direct kunnen verbeteren.

Je bent van harte welkom om de informatie die je eerder in dit bericht hebt geleerd te gebruiken over wat om te vermijden en waar u op moet letten in zwangerschapsveilige proteïnepoeder en winkel voor uw eigen.

Maar voel je vrij om rechtstreeks van deze lijst te winkelen en er zeker van te zijn dat als moeder gecertificeerd in voeding en levensstijl tijdens de zwangerschap, Ik heb het onderzoek voor je gedaan en dit zijn de beste van de beste eiwitpoeders voor zwangerschap.

Bovendien zal ik je precies vertellen waarom elk eiwitpoeder geweldig is voor zwangerschap en welke aanvullende voedingsstoffen de groei en ontwikkeling die het bevat!

Deze lijst gaat veel verder dan het opnemen van eiwitpoeders die alleen ‘slecht voor je’ ingrediënten weglaten, en bevat echte, zuivere ingrediënten. Er zijn talloze eiwitpoeders met schone ingrediënten die geschikt zijn voor zwangerschap.

Elk eiwit poeder in DEZE LIJST gaat veel verder dan “geschikt” zijn voor zwangerschap. Elk van deze eiwitshakes bevat extra ingrediënten, vitamines en voedingsstoffen waarvan we weten dat ze nodig zijn voor een gezonde groei en ontwikkeling van baby’s!

U kunt erop vertrouwen dat de eiwitpoeders op deze lijst perfect geschikt zijn om u te helpen voedingshiaten op te vullen en aan die superhoge voedingsbehoeften voor zwangerschap te voldoen!

De beste eiwitpoeders voor zwangerschap

Zo mager en zo schoon

Hoeveelheid eiwitten en calorieën in deze shake en zijn bron:

• 22 gram plantaardig eiwit en 130 calorieën uit biologisch erwteneiwit, biologisch rijsteiwit, biologische sacha inchi, biologisch hennepeiwit, biologisch gekiemde quinoa, biologische amarant.

Wat zit er NIET in?

Dus Lean and So Clean wint zeker in deze afdeling, zoals hun naam al aangeeft! Alle mogelijke allergenen, irriterende stoffen of additieven zitten niet in dit zwangerschapveilige eiwitpoeder.

• geen soja
• geen zuivelproducten
• geen GGO’s
• geen vulstoffen
• geen tarwe
• geen gluten
• geen eieren
• geen soja
• geen vis of schaaldieren
• geen pinda’s
• geen kunstmatige kleur- en smaakstoffen
• geen parabenen
• geen synthetische pesticiden
• geen synthetische herbiciden

Ontdek waarom het zo belangrijk is om te weten wat er NIET in uw producten zit tijdens de zwangerschap: hoe u tijdens de zwangerschap vreselijke gifstoffen in ons dagelijks leven kunt vermijden.

Welke extra voedingsstoffen zitten er in dit eiwitpoeder om de gezondheid van de zwangerschap te verbeteren?

• Slechts 2 schepjes bevatten 39% * uw dagelijkse ijzerwaarde om vroegtijdige bevalling en een laag geboortegewicht te helpen voorkomen
• 2 volledige porties groenten (maar je kunt ze helemaal niet proeven!)
• een volledig spectrum van spijsverteringsenzymen om de spijsvertering van de zwangerschap te vertragen
• een volledig aminozuur profiel voor spiergroei en ondersteunt elke cel in het lichaam van de baby
• blikjes antioxidanten uit bosbessen, bramen, acerola en acai

Geschatte prijs van dit eiwitpoeder: het kost ongeveer $ 30- $ 38 voor 20 porties, afhankelijk van of u zich wel of niet abonneert.

Dit eiwitpoeder is niet te zoet, eerder eenvoudig maar heerlijk, en mengt zich goed. Het is gemakkelijk te maag, zelfs tijdens ochtendmisselijkheid, wat ZO belangrijk is bij het zoeken naar een eiwitpoeder voor zwangerschap. Dus Lean and So Clean is het proteïnepoeder dat ik zorgvuldig heb uitgekozen voor mijn zwangerschap, probeer er hier wat uit!

(Oh en ga je gang VIGORITOUT10 bij het afrekenen voor 10% extra korting.)

Shakeology

Hoeveelheid proteïne en calorieën in deze shake en zijn bron:

• 17 gram proteïne en 140 calorieën uit wei, erwt, sacha inchi, vlas, chia

Wat zit er NIET in?

• kunstmatige zoetstoffen
• kunstmatige kleurstoffen
• kunstmatige smaakstoffen
• conserveermiddelen

Wat er zitten extra voedingsstoffen in dit proteïnepoeder om de gezondheid van de zwangerschap te verbeteren?

Dit is waar dit proteïnepoeder de kroon op de zwangerschap vormt. Het is een hoogwaardig eiwitpoeder waarvan de voedingswaarde buiten de hitlijsten valt, dus het verdient echt zo hoog aangeschreven te worden!

• 35% * Vitamine A voor de ontwikkeling van hersenen, hart, ademhaling en ogen
• 300% * Vitamine C om een gezonde placenta en vruchtzak op te bouwen en te behouden
• 100% * Vitamine D helpt bij de opname van calcium die de botten van baby’s versterkt
• 50 % * Vitamine B6 helpt bij de vorming van rode bloedcellen
• 50% * Vitamine B12 Kan geboorteafwijkingen en vroegtijdige bevalling helpen voorkomen en helpt bij de bloedvorming. Is ook een energiebooster voor vermoeide mama’s.
• 50% * foliumzuur om neurale buisdefecten en mogelijk andere defecten zoals gespleten gehemelte te helpen voorkomen
• 35% * Magnesium ondersteunt de spierfunctie en helpt om de juiste bloedsuikerspiegel te behouden, het verlangen naar suiker te bestrijden en de bloeddruk op peil te houden
• 11% * IJzer kan vroegtijdige bevalling en een laag geboortegewicht helpen voorkomen
• 35% * Zink voor helpen het immuunsysteem te ondersteunen
• 35% * Jodium belangrijk voor de schildklierfunctie en een gezond immuunsysteem
• 25% * Calcium om tanden en botten te helpen groeien
• Chlorella om u op een natuurlijke en veilige manier te helpen ontgiften tijdens de zwangerschap
• Mix van antioxidanten, groentenmix, adaptogeenmix
• Pre- en probiotica plus spijsverteringsenzymen om de trage spijsvertering na de zwangerschap te verbeteren en uw immuunsysteem te versterken systeem.

Geschatte prijs van dit eiwitpoeder: het enige nadeel van dit verbazingwekkende zwangerschapveilige eiwitpoeder is de hoge prijs, ongeveer $ 129 voor 30 porties. Maar als je bedenkt hoeveel andere supplementen je nu kunt weglaten als je deze eiwitshake eenmaal drinkt, zal het je waarschijnlijk geld besparen. Dat deed het voor mij.

Bedenk dat de meeste eiwitpoeders ongeveer $ 50 per 20 portie kosten (dit is een voorraad van 30 porties), de meeste prenatale vitamines kosten ongeveer $ 35 per maand (de kans is groot dat als u bracht je OBGYN de voedingswaarde van dit eiwitpoeder ze zouden het goedkeuren als je prenatale vitamine, in feite heb ik het al vele malen zien gebeuren!), en je gemiddelde kosten voor spijsverteringsenzymen zijn ongeveer $ 30 per maand, en probiotica kosten ongeveer $ 30 per maand.

Die supplementen die u nu alleen uit uw dieet zou kunnen schrappen, zijn goed voor $ 155.

In feite kan de eenvoud van het nemen van één shake versus al die supplementen die u voor uw zwangerschap zou moeten nemen, de moeite waard zijn om tijd en geld te besparen! Minder dingen om te onthouden om u te helpen een gezondere zwangerschap te krijgen !?

Ja alsjeblieft!

Probeer het hier eens en laad op voeding!

Rauwe biologische eiwitten en groenten

Hoeveelheid eiwit in deze shake en zijn bron:

• 20 gram rauwe biologische plantaardige eiwitten en 100 calorieën uit biologische erwten en gekiemde biologische granen, zaden en peulvruchten

Wat zit er niet in?

• geen zuivelproducten
• geen soja
• het is gluten -vrij
• geen GGO’s

Welke extra voedingsstoffen zitten er in dit eiwitpoeder om de gezondheid van de zwangerschap te verbeteren?

• Dit eiwitpoeder voor zwangerschap bevat weinig koolhydraten (3 gram per portie) en weinig suikers met minder dan 1 gram! Bloedsuikerpieken door te veel koolhydraten of suikers hebben een negatieve invloed op de gezondheid van de foetus. U hoeft zich daar geen zorgen over te maken met deze eiwitshake!
• 25% * van uw dagelijkse zinkgehaltes om uw immuunsysteem te versterken dat zwangerschap in gevaar brengt.
• 70% * van uw dagelijkse waarde van mangaan om de botten en het kraakbeen van uw baby te helpen opbouwen.
• 15% * dagelijkse vitamine A voor de ontwikkeling van hersenen, hart, ademhaling en ogen.
• 25% * dagelijkse vitamine K voor helpen bij het vormen van baby’s botten.
• Bovendien bevat dit eiwitpoeder groenten zoals spinazie en boerenkool, die essentieel zijn om de voedingsstoffen van tijdens de zwangerschap te consumeren.
• Elke portie bevat 1,5 miljard CFU’s probiotica om een trage spijsvertering tijdens de zwangerschap te verbeteren en om uw immuunsysteem te versterken.
• Veel essentiële aminozuren met vertakte keten!

Geschatte prijs van dit eiwitpoeder: Garden of Life Protein and Greens kost meestal ongeveer $ 32 voor 20 porties. Koop er nu wat!

Melkstof

Hoeveelheid proteïne in deze shake en zijn bron:

• 16 gram eiwit in 100 calorieën uit biologisch erwteneiwit, biologisch zilvervliesrijsteiwit, biologisch pompoeneiwit, chiazaad en lijnzaad.

Wat is NIET erin?

• glutenvrij
• zuivelvrij
• soja-vrij
• ggo-vrij
• maïs gratis
• veganistisch goedgekeurd!

Welke extra voedingsstoffen zitten er in dit eiwitpoeder om de gezondheid van de zwangerschap te verbeteren?

• Je zou een beetje misleid kunnen worden door Milk Dust op een zwangerschapsdieetlijst, maar luister naar me. Dit eiwitpoeder is speciaal ontworpen om schoon genoeg te zijn voor borstvoeding (wanneer uw dieet schoon moet zijn en extra voeding moet bevatten om uw baby te voeden, net zoals u dat doet tijdens de zwangerschap). Het bevat een speciale mix van ingrediënten waarvan bekend is dat ze de toevoer van moedermelk verhogen, maar sommige, zoals rode frambozenbladthee, worden ook sterk aanbevolen voor de gezondheid van de zwangerschap!
• Ik heb tientallen eiwitpoeders onderzocht om de beste te vinden die voor de zwangerschap met de schoonste ingrediënten die de groei van de baby zullen bevorderen en deze moest ervoor zorgen!
• 91% * raadde dagelijkse vitamine A aan om de ontwikkeling van hersenen, hart, ogen en ademhaling te ondersteunen. Super belangrijk tijdens de zwangerschap en vaak moeilijk om er genoeg van te krijgen.
• 100% * dagelijkse waarde van plantaardig folaat om neurale buisdefecten en mogelijk andere defecten zoals een gespleten gehemelte te helpen voorkomen.
• 74% * dagelijkse B12 die geboorteafwijkingen en vroegtijdige bevalling helpt voorkomen en de bloedvorming helpt. Is ook een energiebooster voor vermoeide mama’s.
• Rood frambozenblad om de baarmoeder te versterken als voorbereiding op de bevalling.
• Spirulina, een superfoodgroen die je elke dag tijdens de zwangerschap moet innemen , vooral als je problemen hebt met het eten van genoeg vlees om aan de hoge voedingsbehoeften tijdens de zwangerschap te voldoen.
• Chlorella voor veilig ontgiften tijdens de zwangerschap.
• Chiazaad, een van de belangrijkste voedingsmiddelen die je zou moeten zijn elke dag eten om een gezonde baby te laten groeien.

Geschatte prijs van dit eiwitpoeder: Milk Dust begint bij $ 52,99 per fles. Als u zich abonneert op een maandelijkse verzending, gaat het naar $ 47,99 voor 25 porties! Oh en vergeet niet de code LACTATION in te voeren voor 10% korting als je er nu een paar koopt!

* dagelijkse percentages zijn gebaseerd op de DV van een normaal dieet met 2000 calorieën. Pas de aanbevolen voedingswaarden voor de zwangerschap aan.

De beste eiwitpoeders voor zwangerschap inpakken

Er is uitgebreid onderzoek gedaan naar de keuze van deze eiwitpoeders voor de zwangerschap. In feite zoveel onderzoek, omdat deze eiwitpoeders sterk worden aanbevolen in mijn prenatale voedingsprogramma dat veel moeders helpt om nu gezondere baby’s te laten groeien!

Als je ervoor kiest om eiwitpoeder te consumeren tijdens de zwangerschap, zorg er dan voor dat het er een is. die veilig is voor de zwangerschap en geen vulstoffen of kunstmatige ingrediënten bevat.

Elk van de eiwitpoeders op deze lijst kan uw zwangerschapsvoeding aanzienlijk verbeteren, voedingshiaten opvullen die uw dieet kan hebben, helpen groeien een gezonde baby en u helpen een veilige hoeveelheid zwangerschapsgewicht te bereiken.

Wat is uw favoriete smaak van proteïnepoeder? Ik hoor het graag in de reacties hieronder. Ik kies bijna altijd vanille omdat het zo gemakkelijk mengt met elke smoothiesmaak die ik voor vandaag maak. De meeste van deze eiwitpoeders zijn er in minstens vanille en chocolade, maar sommige hebben zelfs nog meer smaken!