Waarom gewichthefgordels absoluut noodzakelijk zijn en wanneer ze te gebruiken
Een van de grote discussies in de sportschool gaat over gewichthefgordels. Sommigen beweren dat riemen absoluut essentieel zijn voor die zware liften. Andere claimhefbanden maskeren eenvoudigweg uw zwakheden.
De realiteit van de situatie is een beetje anders. Als je een gemiddelde tot gevorderde atleet bent, dan kunnen riemen een enorme meerwaarde zijn voor je trainingen. Als je een beginner bent, dan is elke rugpijn of extra gewicht afkomstig van een riem gewoon een pleister.
Er komt iets