De heerlijke herinnering aan het “echte” is er een van de moeilijkste aspecten van glutenvrij zijn. Natuurlijk, wat je eet is goed, maar onthoud die perfect knapperige cracker of dat geweldige, taaie koekje? Als je nog maar één hap kon nemen …

Nou, we hebben goed nieuws: je kunt glutenvrij blijven en genieten van alle texturen en smaken waar je naar verlangt.

Hier zijn enkele gezonde glutenvrije snacks die je kunt eten als je smacht naar het ‘echte werk’. ”

1. Love With Food Glutenvrije snackabonnementsboxen

Wil je smakelijke & glutenvrije snacks elke maand bezorgd? Probeer de glutenvrije snackboxen van Love With Food! Plus: voor elke doos die u koopt, schenken ze namens u een maaltijd aan een plaatselijke voedselbank. Koop nu je glutenvrije snackbox!

Vochtige cakes

Granola + Pindakaas + Puur Chocoladeschilfers

Het toevoegen van romige pindakaas en rijke pure chocoladeschilfers aan gezonde granola voegt het vleugje verwennerij toe dat je nodig hebt om je trek in cake te stillen. Bovendien bevat deze snack niet alleen de perfecte mix van knapperig en romig, maar bevat het ook veel proteïne.

Glutenvrije cake pops

Dit recept uit Elana’s Pantry brengt gluten- gratis chocoladetaart en frambozenjam om een tarwevrije cakepop te maken waar je lekker van kunt snacken.

Peanut Butter Mug Cake

De fijnproever achter Kitchen Treaty maakt deze vochtige cake van ingrediënten die je waarschijnlijk bij de hand hebt – we hebben het over pindakaas, amandelmelk en je favoriete glutenvrije bloem. Nu we cake op deze manier kunnen eten, is het volgen van een glutenvrij dieet nog nooit zo eenvoudig geweest.

1-Minute Lemon Cake

Ja, je kunt gezonde, glutenvrije gratis citroentaart in slechts één minuut. Maak dit recept uit The Big Man’s World om het te geloven.

Bananenbrood

Elke taartliefhebber als ze glutenvrij proberen te gaan, zouden bananenbrood als hun beste vriend moeten zien. Vochtige bananen geven deze lekkere traktatie van Gimme Delicious Food een rijke textuur die ervoor zorgt dat je het tarwebloem niet mist.

Dadels

Je kunt dadels vinden die zoetheid en textuur aan een verscheidenheid aan gezonde desserts. Dadels doen wonderen in repen en koekjes, maar ze voldoen ook als een op zichzelf staand zoet tussendoortje. De stroperige, bijna romige textuur van de vrucht wekt de illusie van rijkdom waardoor je hersenen denken dat het een fluitje van een cent wordt.

FlapJacked Peanut Butter Mighty Muffin

Perfect als tussendoortje, de glutenvrije Mighty Muffin van FlapJacked heeft het allemaal: proteïne, smaak, probiotica, vezels en gemak. Voeg water rechtstreeks toe aan de verpakking en in de magnetron om een muffin te maken die in alle opzichten regelmatig cake-beat heeft.

The Soulfull Project Oatmeal Cup

Romig gekookte haver is elk gezond anti-glutino-geheim snacking wapen. Je hebt geen suikerachtig gebak nodig als je Brown Sugar Pecan Oatmeal van The Soulfull Project hebt, een snackbare cakevervanger die je lichaam van brandstof voorziet en je vol houdt met haver, lijnzaad en chiazaad.

In de magnetron bereide zoete aardappel met ahornsiroop en walnoten

Zoete aardappelen uit de magnetron hebben een perfect zoete, zetmeelrijke textuur die vochtige cake vervangt. Snijd met een vork een hele geschrobde zoete aardappel in en kook deze ongeveer 10 minuten in de magnetron. Laat de aardappel afkoelen en schep de romige binnenkant in een kom. Werk af met ahornsiroop en walnoten.

Bananen + cacaobonen + kokosvlokken

Bananen zijn een perfecte bron van zoete, bevredigende romigheid. Verander bananen in een traktatie die net zo goed smaakt als cake door rijke cacaonibs en lichte kokosvlokken toe te voegen aan een kom met plakjes banaan. Met deze glutenvrije snack voel je je op de meest heerlijke manier verbonden met de natuur.

Glutenvrije superfood-muffins

gepelde hennepzaden, pompoenpitten en bessen … het enige deze superfood-muffins hebben geen gluten. Overweeg deze subtiel zoete, maar voedzame muffins van Little Rusted Pollepel, de stoere, super-buff grote broer van je favoriete cake.

Flourless Applesauce Spice Cake

Chelsea’s Messy Apron combineert appelmoes, havermeel, noten en een verscheidenheid aan feel-good kruiden om een glutenvrije cake te maken die net zo geruststellend en bevredigend is als het echte werk.

Via Chelsea’s rommelige schort: bloemloze appelmoeskruidcake

Apple Crisp

Er gaat niets boven een snack van knapperige appel en warme, gekruide thee. Als je glutenvrij bent en nog geen chips en crumbles hebt gegeten, is het tijd om aan de slag te gaan.Deze snack van Cookie + Kate combineert gezond fruit en volle granen tot een traktatie die veel te gezond is om als “dessert” te bestempelen.

Chewy Cookies

Fruit & Notenkoekjes

Verander een aantal van je favoriete gezonde snacks – fruit en noten – in een glutenvrij koekje dat een perfect gezond tussendoortje vormt. Beaming Baker maakt deze gezonde lekkernijen met haver, gedroogde veenbessen , amandelen en pindakaas.

Via Beaming Baker: Fruit & Notenkoekjes

Fruit Drops

We houden van glutenvrij bakken met originele bloemmixen. Deze fruitige koekjes bevatten een mix van rijst en tapiocameel om een fantastisch taaie textuur te krijgen die gluten jaloers zou kunnen maken. We zouden niet minder verwachten van de kok achter de kunst van glutenvrij bakken.

Amandelmeelkoekjes met monniksvrucht

Deze lekkere snackkoekjes van Good-For-You Gluten-Free krijgen hun zoete smaak ness van monniksfruit in plaats van rietsuiker.

Hazelnoot-proteïnekoekjes

Elke keer dat we de kans krijgen om een gezonde dosis proteïne uit een koekje te halen, zijn we aan boord! Bovendien zijn deze hazelnootkoekjes uitzonderlijk lekker. (Je moet ze zeker proberen als je een sukkel bent van Nutella!) Hartelijk dank aan Cotter Crunch voor het ongelooflijk lekker maken van gezond glutenvrij snacken.

Via Cotter Crunch: Hazelnut Protein Cookies

Taos Mountain Energy Bar

De balk is de nieuwe cookie, vind je niet? Elke glutenvrije smaak van Taos Mountain Energy Bar heeft alle zoetheid die je in een koekje wilt. Bovendien zit ze allemaal boordevol lekkere dingen, zoals noten, granen en zaden.

Sunny Fruit Turkse vijgen

We houden van de zoete, dichte en heerlijke smaak van van nature glutenvrije gedroogde vijgen. Hun zachte textuur voldoet aan elk verlangen naar een taai koekje, en ze zijn perfect om dag en nacht lekker te snacken.

Nature’s Bakery Glutenvrije vijgenrepen

Een voorproefje van deze verrukkelijke vijgenrepen zal je je favoriete kauwkoekjes doen vergeten. Deze repen zijn perfect als tussendoortje en zijn niet alleen een betere vervanger voor kauwkoekjes, ze zijn een voor altijd vervanging gemaakt van gezonde ingrediënten.

Glutenvrije superfood-ontbijtkoekjes

Boter en suiker zijn allemaal lekker, maar waarom zou je koekjes met die ingrediënten eten als je ook koekjes met superfoods kunt eten? Vrouw Mama Foodie gebruikt lijnzaad, chiazaad, veenbessen en havermeel om stevige koekjes te maken waar je je niet voor hoeft te schamen.

Via Wife Mama Foodie: glutenvrije superfood-ontbijtkoekjes

Spinazie-haverkoekjes

Spinazie in een koekje? Waren verkocht! De enige andere ingrediënten in deze taaie, voedzame koekjes van Nutrition Steps zijn haver, banaan en vanille.

Krokante Crackers

Glutenvrije Crackers

Dat kan maak deze knapperige crackers in één kom! Wie zei dat glutenvrij bakken ingewikkeld moest zijn? Minimalistische bakker maakt een stijlvolle, knapperige cracker met lijnzaadmeel voor crunch en rozemarijn voor een gastronomische smaak.

Via Minimalist Baker: glutenvrije crackers

Knoflook Rijstcrackers

Als je rijstmeel en sesamzaadjes hebt, heb je geen tarwe nodig om een heerlijke, gezonde cracker te maken . Probeer maar eens dit recept van Naturally Loriel.

Nut Thins

Nut Thins zijn er in tonnen geweldige smaken, en het merk beheerst de kunst van de glutenvrije crunch.

Wilde rijstcrackers met sesam

Snixy Kitchen combineert wilde rijst en witte en zwarte sesamzaadjes om een glutenvrije cracker te maken die knapperig en bevredigend is.

Via Snixy Kitchen: wilde sesamrijstcrackers

Mary’s Gone Crackers

Zaden maken heerlijke knapperige glutenvrije crackers, en Mary’s Gone Crackers heeft de kunst van de zaadkraker. Dit merk gebruikt lijnzaad en sesamzaad in combinatie met gezonde granen om crackers te maken die nog beter zijn dan het echte ding.

Gepelde Snacks Erwten Please

Knapperige gebakken erwtensnacks zijn de perfecte vervanger voor knapperige crackers. Peas Please Snacks zijn net zo knapperig en smaakvol als een echte cracker, en ze zitten boordevol vegetarische lekkernijen.

Boomchickapop Popcorn

Als het crunch is waar je naar verlangt, dan kun je het niet beter doen dan Boomchickapop Popcorn.Hun pitten zijn verkrijgbaar in een reeks bevredigende smaken, waarvan de meeste minder dan 100 calorieën per portie bevatten.

Absoluut glutenvrij alles Flatbread

Absoluut glutenvrij maakt gebruik van tapiocazetmeel en aardappelmeel om onaangename flatbreads te maken die de gluten achterlaten, maar met alle smaak van je favoriete cracker.

Simple Mills Rozemarijn & Zeezout Amandelmeel Crackers

Deze glutenvrije, paleo- vriendelijke crackers met zonnebloempitten, cassave en biologische rozemarijn. Ze zijn niet-GMO-project geverifieerd en bieden een royale dosis vitamine E. Welke gewone crackers kunnen dat zeggen?

Biena Sea Salt Chickpea Snacks

Soms gaat je cracker-hunkering meer over een zoute crunch dan over de cracker zelf. Probeer Biena Sea Salt Chickpea Snacks om een knapperige, hartige snack te krijgen met 6 gram proteïne (en geen gluten) per portie.

Dang Sticky-Rice Chips

Dang’s van nature glutenvrije plakkerige rijstchips zitten boordevol smaak die de herinnering van elke gemiddelde, smakeloze cracker wegvaagt. Als je iets krokant en smaakvols wilt, dan zijn deze knapperige rijstwafelchips iets voor jou.

Jilz Crackers

Een perfecte knapperige snack, Jilz-crackers zijn glutenvrij, veganistisch en paleo, en ze smaken net zo goed, zo niet beter, dan de knapperige crackers die je gewend bent.

Yehuda Gluten -Gratis vierkantjes in matze-stijl

Deze knapperige, knapperige en 100% bevredigende vierkantjes, geïmporteerd uit Israël, veranderen alles wat je dacht je wist van de basiskraker. Ze zijn perfect alleen of met je favoriete cracker-toppings.

Knapperig brood

Makkelijk glutenvrij brood

Het is een ontmoedigend onderdeel van glutenvrij gaan: het vooruitzicht om je eigen brood te maken. Het recept van Feed Me Pheobe maakt het gemakkelijk en heerlijk. Wees niet bang. Duik er gewoon in, en voor je het weet, word je herenigd met brood.

Via Feed Me Pheobe’s: Gemakkelijk glutenvrij brood

Glutenvrij ambachtelijk brood

Als u het bakkerijgedeelte van de supermarkt vermijdt, zodat u niet kapot gaat en springt voor een kleverig stokbrood of boule, dan is dit recept iets voor jou. Krijg alle artisanale smaak die door uw favoriete bakkerij wordt bereid in een glutenvrij brood van Jovial Foods dat u thuis kunt maken.

Glutenvrij brood zonder kneden

Geen gluten en niet kneden? Dat klinkt als een recept voor succes als snack. Gebruik dit recept van Queen of Delicious om een voedzaam glutenvrij brood te maken.

Schär Artisan Baker Meergranenbrood

We denken dat Schär elke graancombinatie op aarde moet hebben geprobeerd om tot de glutenvrije perfectie van hun Artisan Baker Meergranenbrood te komen. Dit brood zit boordevol gierst, boekweit, quinoa, zonnebloempitten en lijnzaad.

Canyon Bakehouse 7-Grain glutenvrij brood

Teff, amarant, quinoa en agavesiroop vormen samen een onweerstaanbaar glutenvrij brood. Eén proef en je zult je afvragen waar Canyon Bakehouse je hele glutenvrije leven is geweest.

Quinn Touch of Honey Pretzel Sticks

De zoete en zoute crunch van Quinn’s krakelingsticks zal je trek in knapperig brood stillen. De glutenvrije sticks zijn gebakken met oergranen en afgewerkt met een vleugje honing.

Zelfgemaakte rijstwafels

Gebruik glutenvrij meel om een gezonde cake op basis van rijst te maken die je graag eet bij elke maaltijd die een knapperig broodje nodig heeft. Dit recept van Living Sweet Moments is een perfecte zoete of hartige cake.

Bloemkool Arancini

Zetmeelrijke bloemkool is de perfecte broodvervanger wanneer het wordt gebakken in gezonde arancini-balletjes met een beetje oregano en wat kaas. Het is misschien tijd om de schotel met arancini en kaas uit te vinden.

Breng meer bloemkool in je leven met deze smakelijke hapjes van Divalicious Recipes.

Via Divalicious Recepten: Bloemkool Aranchini

Egyptisch gerstebrood

Dit laagrijzend brood wordt gebakken als maïsbrood en het gerstemeel geeft het een unieke, louche smaak. Sprenkel dit hartige brood van Genius Kitchen met olijfolie en kruiden voor een exotisch glutenvrij broodfeest.

Boekweitpannenkoeken

Niet ineenkrimpen! Boekweit is geen tarwesoort en bevat geen gluten. Boekweit is eigenlijk een zaadje dat een verscheidenheid aan heerlijke glutenvrije noedels, brood en pannenkoeken maakt.

Je kunt dit Sprouted Routes-recept voor crêpes sneller maken dan welk ander brood dan ook en ze vullen met de vulling van je keuze, zoet, hartig, pittig … alles mag!

Via gekiemde routes: boekweit-pannenkoeken

Glutenvrije Ierse aardappelbroodjes

Er zijn maar weinig glutenvrije ingrediënten die veelzijdiger en bevredigender zijn dan de nobele aardappel. Onconventionele bakker combineert aardappelen met witte rijstmeel om deze smakelijke farls te maken, een Iers zetmeel dat een beetje lijkt op een serieus luchtige pannenkoek.

Je kunt je farls op elke gewenste manier op smaak brengen, en ze nemen slechts ongeveer 40 minuten om te maken.

Glutenvrij zoete aardappelbrood

We hebben voedzame zoete aardappelen gemaakt tot noedels en frietjes, dus we waren natuurlijk niet verrast om erachter te komen ze kunnen een heerlijk glutenvrij brood maken. Dit recept uit From My Bowl vraagt om zoete kruiden, maar je kunt ook hartige kruiden uitproberen.

Via From My Bowl: glutenvrij zoete aardappelbrood

Muffins met champignons, boerenkool en boekweit

Boekweit maakt niet alleen een gemene crêpe, maar ook produceert een hartige muffin die je urenlang vol en energiek houdt. Om deze muffins te maken, voegt Nirvana Cakery champignons en boerenkool toe aan boekweit om hartige muffins te maken die de perfecte snack vormen, vooral als je geen zoete lekkernijen wilt.

Via Nirvana Cakery: Mushroom Boerenkool en Boekweitmuffins

Garlicky Quinoa Cakes

Verpakt met quinoa, paprika, courgette en aardappelen, deze glutenvrije cakes van Holy Cow Vegan zijn robuuster dan de meeste broodvervangers die er zijn, maar ze zorgen voor de knapperige buitenkant en het zachte, zetmeelrijke interieur dat vers gebakken brood zo hunkert waardig maakt.

Wat is je favoriete glutenvrije snack? Laat het ons weten in de commentaarsectie hieronder! En vergeet niet ons artikel te lezen over wat gluten precies is.

(PS – mis geen 40% KORTING op uw eerste luxe doos met heerlijke & gezonde snacks!)

Aanvullende bronnen:

• 121 Gemakkelijk & Heerlijke gezonde snacks Voor elk type snacker
• 32 Lekker & Gezonde veganistische snacks om onbedwingbare trek te bestrijden
• 31 schuldvrije, gezonde, zoete snacks die uw zoete tand bevredigen
• 23 Ongelooflijk lekker & Gezonde snacks om nu te kopen
• 25 gezonde snacks die perfect zijn voor wanneer u onderweg bent
• 35 gezonde proteïnesnacks om je een vol gevoel te geven & Tevreden
• 30 in de praktijk geteste gezonde snacks voor kinderen
• 31 Gezonde koolhydraatarme Sn acks om u vol en energiek te houden
• 50 gezonde glutenvrije snacks die geweldig smaken
• 28 Schuldgevoel -Gratis gezonde snacks voor diabetici
• 45 Supereenvoudig & Gezonde caloriearme snacks
• 33 gezonde snacks voor volwassenen die moeten tanken
• Zoet, zout, zuur of pittig: deze 30 gezonde snackbars dekken het allemaal
• 37 Gezonde, zoute snacks voor als u trek heeft in iets hartigs
• 30 gezonde, verpakte snacks die u kunt Een goed gevoel over eten
• 30 gezonde vullende snacks om je honger te overwinnen
• 80+ gezonde knapperige snacks gemaakt van verse ingrediënten
• 20+ gezonde late-night snacks waar u naar hunkert & liefde
• Zoet of Hartig: kies jouw Gezonde partysnacks
• 20+ gezonde snacks voor gewichtsverlies met minder dan 200 calorieën
• Hier leest u hoe u Geniet van uw favoriete gezonde snacks op elk dieet
• 20+ gezonde roadtrip-snacks voor een aangenaam reizen
• 30+ gezonde zwangerschapssnacks met essentiële voedingsstoffen
• 30+ gezonde fruitsnacks die uw kijk op fruit zullen veranderen