Pijnlijke spieren na een training kunnen variëren van oncomfortabel tot invaliderend. Dus wat kan er worden gedaan om het spierherstel te stimuleren, zodat u zich beter voelt en u weer bij de door u gewenste training kunt komen?

Pijn na de training komt vaak voor, maar dat maakt het niet draaglijker voor de mensen die het ervaren. (Toch kan het bemoedigend zijn om te weten dat het in de meeste gevallen een normale reactie is op je trainingsprikkel – daarover meer hieronder.) Dus voor read more

Het vinden van een goede wandeling is niet zo moeilijk in Washington: laat je vinger op een kaart vallen en je zult ongetwijfeld een trailhead raken. Het plannen van een wandeling tijdens het veranderende herfstseizoen is iets heel anders, en voor dat doel biedt de Washington Trails Association (WTA) meer informatie dan waar je een wandelstok naar kunt schudden.

Seattle NorthCountry biedt veel te bieden van onderhouden, kwaliteitsvolle paden voor het herfstseizoen, en de WTA heeft geweldige read more

Foto:

Ik heb veel dingen gedaan waarvan ik nooit had gedacht dat ik ze doe als ouder. Ik heb mijn kind vaker hotdogs gegeven dan, laten we zeggen, af en toe? Controleren. Ingaf toen een van hen drie dagen achter elkaar hetzelfde vuile T-shirt wilde dragen? JEP. Genegeerd schermtijdlimieten op nachtmerrieachtige dagen? Zeker weten. Maar het raarste moet de keer zijn dat ik pleisters op mijn tepels droeg.

Na een moeizame start met borstvoeding gaf ik met 22 maanden nog steeds borstvoeding aan read more

Als je een vuilnisophaaldienst zoemt in de keuken van je huis in Birmingham, klopt er iets niet helemaal. Dit gezoem is niet echt zoals het normale bedrijfsgeluid van het apparaat, dus het wijst u erop dat er een probleem is dat kan leiden tot schade en een dure reparatie.

De erkende loodgieters in Birmingham van KS Services leggen uit wat zorgt ervoor dat een afvalverwijdering zoemt en hoe dit te repareren. Als het oplossen van problemen niet werkt, bel ons dan om service in te plannen, want read more

Slagroom die niet huilt of smelt nadat hij een tijdje heeft uitgehard, is meestal gestabiliseerde slagroom. Het klinkt een beetje chique, maar het is supergemakkelijk om te maken!

Heb je ooit in een cupcake gebeten uit een bakkerij met perfect geglazuurde glazuur en verwacht je botercrème om te ontdekken dat het slagroom is? Hoe houdt het die perfecte vorm vast? Laten we eens kijken hoe je gestabiliseerde slagroom maakt!

Ik gebruik deze gestabiliseerde room om taarten, cupcakes, cakes en read more