De meeste vrouwen over de hele wereld dragen overdag een beha. Beha’s ondersteunen de borst, helpen u zich overdag comfortabel te voelen en verlichten rugpijn. Beha’s kunnen ook uw zelfvertrouwen vergroten en u een sexy gevoel geven. Vrouwen kunnen dag en nacht een beha dragen. Maar, moet je slapen in een beha?

Moet je een beha dragen om te slapen?

Hoewel sommige vrouwen een beha dragen in bed, zeggen experts dat er meer voordelen zijn aan slapen zonder beha. Sommige vrouwen slapen in een beha omdat ze denken dat slapen met een beha kan voorkomen dat je borsten doorzakken. Bovendien zeggen sommige vrouwen dat als het dragen van een beha overdag geen probleem is, waarom slapen met een beha dan wel een probleem is.

In dit artikel worden de voordelen besproken van het niet dragen van een beha naar bed.

Is het dragen van een beha in bed slecht voor uw slaap?

Slapen in echt knusse kleding kan uw slaap verstoren. Het dragen van een nauwsluitende bh in bed kan ongemakkelijk zijn. Zelfs de kleinste beklemming kan de kwaliteit van uw slaap beïnvloeden. Het is waarschijnlijker dat u zult genieten van uw slaap en slaapt als een baby zonder beha.

In tegenstelling tot loszittende, comfortabele en zachte kleding zijn beha’s niet ontworpen om uw slaap te verbeteren. Sommige bh’s, vooral nauwsluitende bh’s, kunnen oncomfortabel zijn en daardoor slaapproblemen veroorzaken.

Het gebrek aan kwaliteitsslaap heeft meerdere negatieve effecten. Als je niet genoeg slaapt, kun je last krijgen van vermoeidheid, geheugenproblemen en zul je niet optimaal presteren in wat je ook doet.

Slapen in een beha beperkt de bloedcirculatie.

Beha’s zijn ontworpen om nauwsluitend te zijn om uw borsten op hun plaats te houden. Als je beha strak zit of een beugel heeft, kan dit de bloedcirculatie belemmeren. Een beugel of elastiek die stevig tegen uw huid wordt gedrukt, kan de spieren in uw borstwand vernauwen.

De druk op uw borstspieren remt de bloedstroom naar de zenuwen in uw armen en door de rest van uw lichaam. Een slechte bloedcirculatie kan krampen en spataderen veroorzaken.

Het dragen van een beha in bed die is ontworpen om te functioneren als compressiekledingstuk (d.w.z. een sportbeha) kan ervoor zorgen dat het bloed niet in uw borstweefsel komt. Een slechte bloedsomloop kan spierkrampen en duizeligheid tot gevolg hebben. Als u zonder beha slaapt, kan uw lichaam de bloedcirculatie herstellen.

Slapen in een beha veroorzaakt schimmelinfecties.

Slapen in een beha zorgt voor een warm, vochtig huidoppervlak, waardoor de perfecte huid ontstaat. broedplaats voor schimmel. Een geweldige manier om schimmelinfecties te voorkomen, is door uw huid goed te laten ademen. Als je in een beha slaapt, bedek je de poriën, waardoor een goede luchtcirculatie en ademhaling wordt belemmerd, waardoor schimmelinfecties worden bevorderd.

De menselijke huid bevat al veel bacteriën, waarvan de meeste niet schadelijk zijn. een beha, creëer je een gunstige omgeving waarin schadelijke bacteriën zich kunnen voortplanten en schimmelinfecties van de huid kunnen veroorzaken. Slapen zonder beha houdt je borsten droog; dus geen kans op schimmelinfectie. Dat is gewoon nog een reden om te voorkomen dat je in een beha slaapt, vooral in de zomer.

Slapen in een beha bevordert hyperpigmentatie.

Slapen in een beha kan huidverkleuring veroorzaken (hyperpigmentatie). Hyperpigmentatie, ook wel ‘bra-burn’ genoemd, treedt op als je beha in het gebied onder je oksels snijdt en de constante wrijving tussen je huid en de beha veroorzaakt. De kenmerken van hyperpigmentatie zijn donkerrode en glanzende huidvlekken.

Slapen in een beha kan je huid irriteren.

Een nauwsluitende beha met bandjes en haakjes zal herhaaldelijk tegen je huid schuren terwijl je slaapt. Slapen in een beha kan huidirritatie, ongemak en pijn.

Slapen in een beha verandert de fysiologie van de borst.

Volgens meerdere onderzoeken kan het dragen van een beha ’s nachts een negatieve invloed hebben op het lymfestelsel. Het lymfestelsel, dat bestaat uit bloedvaten en organen, is cruciaal voor een gezond lichaam. Het is verantwoordelijk voor het verwijderen van gifstoffen uit uw borsten via de lymfeklieren in uw oksels. Deze gifstoffen kunnen ongemak en ontstekingen rond uw borstgebied veroorzaken.

De fysieke vernauwing van een beha voorkomt dat het lymfesysteem leegloopt en voorkomt dat gifstoffen worden gefilterd g uit uw systeem. Ook kan het dragen van een beha om te slapen onder andere chronische ontstekingen en oedeem van de borsten ontwikkelen.

Voordelen van slapen zonder beha

Deskundigen zijn het erover eens dat er meer voordelen zijn het dragen van een beha naar bed. De voordelen zijn de volgende.

U kunt beter ademen als u slaapt zonder beha.

Een goede ademhaling is essentieel voor een gezond leven. Onderzoek toont aan dat het ademen in je slaap moeilijker wordt. Als u in bed ligt, worden uw bovenste luchtwegen smaller, waardoor de lucht moeilijker uw longen kan bereiken.

Strakke kleding, zoals een beha, kan de luchtbeweging naar uw borst verder beperken.Door een nauwsluitende beha te dragen om te slapen, kunnen uw ribben niet vrij en comfortabel uitzetten.

Als u in een beha slaapt, kan uw ademhaling minder comfortabel en zwaarder worden, waardoor uw normale luchtopname wordt verlaagd. Maar slapen zonder beha helpt je om comfortabel te ademen en gemakkelijk te rusten.

Het is veiliger om zonder beha te slapen.

De bandjes, beugels, knopen en haakjes van een nauwsluitende beha kan je pijn doen. De verschillende delen van uw beha kunnen herhaaldelijk tegen uw huid schuren en porren, waardoor schuren en roodheid ontstaan. Slapen zonder beha is een geweldige manier om verwondingen bij het slapengaan te voorkomen.

Het is hygiënischer om zonder beha te slapen.

Slapen met een beha kan, vooral bij warm, vochtig weer, tot gevolg hebben. in een zweterige nacht. Een bezwete beha kan leiden tot acne en lichaamsgeur. Als je je huid helder wilt houden, draag dan geen beha in bed. Het is veel hygiënischer om loszittende en zachte kleding te dragen bij het naar bed gaan. Als je slaapt met een beha aan, zweet je in bed. Als u overmatig slaapt, heeft u de neiging om een slechte lichaamsgeur te ontwikkelen; dit is vooral erg als je een partner hebt.

Slapen zonder beha kan littekens en hyperpigmentatie voorkomen.

Een nauwsluitende beha kan kuiltjes of vlekken achterlaten op je huid. Door regelmatig een beha in bed te dragen, worden dergelijke vlekken permanent. Om littekens en hyperpigmentatie te voorkomen, draag je een losse top om je huid wat aangename rust en ontspanning te geven.

Zijn slaapbeha’s goed voor je?

Stel dat je toch liever in een beha maar dan een die speciaal is ontworpen om te slapen. Vrouwen die zich prettiger voelen om in een beha te slapen, moeten een slaapbeha overwegen. Het dragen van een slaapbeha is misschien een goede optie voor u als u comfortabel wilt slapen. Neem de tijd om op zoek te gaan naar een geschikte slaapstang.

Zoek naar een naadloze bh van niet-irriterende, zachte stof met comfortabele bandjes. Vermijd nauwsluitende bh’s. Neem geen genoegen met een slaapbeha die in uw huid kan dringen of veel details bevat. Het is misschien nog beter om een slaapbeha van een grotere maat te kopen die vrijheid en flexibiliteit biedt.

Voor veel vrouwen wegen de nadelen van slapen in een beha mogelijk op tegen de voordelen. Geloof de mythe niet dat beha’s je borsten parmantiger maken. Het is een feit dat een beha-beha de kwaliteit van uw rust kan verminderen en mogelijk uw gezondheid kan beïnvloeden. Maar als u zich prettiger voelt als u in een beha slaapt, zorg er dan voor dat u een goed ontworpen slaapbeha koopt.