Was ist Nisten?

Nisten ist der Vorgang, bei dem Sie Ihr Zuhause auf die Ankunft Ihres Babys vorbereiten, was häufig durch große Energiestöße spät in der Schwangerschaft ausgelöst wird Vögel und viele andere Tiere spüren diesen biologischen Drang. Wie sie verspüren Sie möglicherweise den Drang, Ihr „Nest“ für Ihr Neugeborenes vorzubereiten.

Beim Nesting werden in der Regel körperliche Vorbereitungen für die Elternschaft getroffen, z. B. eine gründliche Reinigung das Kinderzimmer (oder sogar Ihr gesamtes Haus), das Einrichten von Babyausstattung und das Waschen von Wäsche. Dazu kann auch die emotionale Vorbereitung auf die bevorstehende Elternschaft und die Bindung zu Ihrem Partner oder ungeborenen Baby gehören.

Nicht viel Forschung Eine der wenigen formalen Studien, die 2013 durchgeführt wurden, ergab, dass schwangere Frauen mehr Zeit damit verbringen, ihr Zuhause zu putzen und zu organisieren als Frauen, die nicht schwanger sind. Sie sind auch selektiver in Bezug auf das Unternehmen, das sie führen, und bevorzugen es eher, in der Nähe ihres Zuhauses zu bleiben.

Nesting ist keine Krankheit. Es ist mehr eine interessante Erinnerung an unsere tierische Natur als alles andere. Selbst wenn bei Gesprächen mit Ihrem Arzt bei einem vorgeburtlichen Besuch eine Verschachtelung auftritt, erhalten Sie keine Diagnose.

Nisten alle werdenden Mütter?

Nein. Ungefähr 73 Prozent der befragten BabyCenter-Mütter gaben an, während der Schwangerschaft zu nisten, und 27 Prozent gaben an, dass sie nicht „nisten“.

Nisten oder nicht nisten: Beide sind normal. Einige Menschen haben den Drang und andere nicht

Ob Sie vom Nesttrieb betroffen sind oder nicht, ist kein Hinweis auf die Gesundheit Ihrer Schwangerschaft oder darauf, ob Sie kurz vor der Geburt stehen.

„Jede Erfahrung schwanger zu sein ist anders „, sagt Lucy A. Hutner, Assistenzprofessorin für Psychiatrie am NYU Langone Medical Center. Sich Sorgen zu machen, ob Sie“ richtig „nisten, ist das Letzte, was eine Mutter tun sollte, fügt Hutner hinzu.

Einige Mütter können aufgrund körperlicher Einschränkungen, wie Bettruhe, nicht nisten. Und andere, die sich einer Unfruchtbarkeitsbehandlung unterzogen haben oder zuvor eine Fehlgeburt oder Totgeburt hatten, nisten möglicherweise vorsichtiger oder gar nicht, sagt Hutner.

Woher weiß ich, ob ich niste?

Wenn Sie das Gefühl haben, es zu sein, sind Sie es wahrscheinlich. Bekommen Sie Ihr Zuhause in Ordnung, sind Sie wählerischer, mit wem Sie Zeit verbringen, oder denken Sie über die Auswirkungen eines Babys auf Ihr Berufsleben nach? im dritten Trimester, aber der Drang, Ihr Zuhause zu reinigen, zu organisieren und vorzubereiten, kann bereits nach 5 Monaten beginnen.

Laut Hutner ist es eine gute Sache, sich nur zu fragen, ob Sie wieder nisten. „Es bedeutet, dass Sie sich Gedanken über die Idee machen, Eltern zu werden, und darüber nachdenken, wie es sein wird, sich um Ihr Baby zu kümmern. Manche Menschen beschäftigen sich wirklich mit dem physischen Teil, andere mit dem anderen.“ mehr über eine Änderung der Identität. „

Ist das Verschachteln ein Zeichen der Arbeit?

Nein. Der Drang, das Kinderzimmer Ihres Babys einzurichten, erreicht normalerweise im dritten Trimester seinen Höhepunkt, aber es besteht kein Zusammenhang mit dem Beginn der Wehen. Die wahrgenommene Verbindung hat mehr mit individueller Psychologie zu tun, sagt Stella Dantas, eine Gynäkologin bei Kaiser Permanente in Portland, Oregon.

„Ich habe Patienten, die 34 Wochen schwanger sind und alles erledigt haben, und andere die mit 37 Wochen keinen Autositz gekauft hat, sagt sie. Der Ausbruch von Energie und Aktivität gegen Ende geschieht, weil werdende Mütter versuchen, alles fertig zu machen, bevor das Baby kommt, fügt Dantas hinzu und nicht ein Signal, dass die Wehen beginnen werden.

Hört das Nesting auf, sobald ich mein Baby habe?

Das Nesting wird normalerweise als Vorbereitung auf die Ankunft Ihres Babys angesehen.

Aus praktischer Sicht wird der größte Teil Ihrer Zeit und Energie für die Pflege Ihres Neugeborenen aufgewendet, sobald Ihr Baby hier ist. Und das bedeutet notwendigerweise weniger Zeit für fast alles andere.

„Frauen verbrauchen so viel Energie, bevor ihr Baby geboren wird, weil sie nicht die Energie oder die Zeit oder die Motivation haben werden, sobald ihr Baby ist Dort. Diese Verhaltensweisen kümmern sich also nicht mehr um ihr Baby und andere Kinder „, sagt Anderson.

Hutner stimmt dem zu.“ Im Allgemeinen haben Eltern weder Zeit noch Energie, um weiter zu nisten. Aus diesem Grund sind soziale Unterstützungen so wichtig, sagt sie, insbesondere nach der Ankunft des Babys.

Tatsächlich ergab ihre Studie, dass das Verschachtelungsverhalten vollständig zum Stillstand gekommen war, als die Studienteilnehmer acht Wochen nach ihrer Befragung befragt wurden Babys wurden geboren.

Werde ich während jeder Schwangerschaft nisten?

Wenn Sie während Ihrer ersten Schwangerschaft verschachtelt haben, werden Sie dies wahrscheinlich in späteren Schwangerschaften tun. „Es wird wahrscheinlich einige geben Wiederholung des Verhaltens in Bezug auf die Erweiterung des Nestes, sagt Hutner.

Dantas stimmt zu. Nisten für Mütter, die bereits Kinder haben, kann einfach bedeuten, „die Babykleidung herauszuholen und sie zu waschen, den Autositz herauszuholen, die alten Spielsachen herauszuholen, die Milchpumpe herauszuholen, alles fertig zu machen. Das ist alles Nisten.“

Nisten Väter?

Bisher wurden keine Studien zu Vätern und Nestern durchgeführt. Aber anekdotisch scheinen viele Väter in die Vorbereitungen ihres Partners verwickelt zu sein oder einige ihrer eigenen Projekte zu starten, um ein Zuhause für ihr Baby vorzubereiten.

Hutner sagt, sie sehe einige Väter nisten, normalerweise näher an Fälligkeitsdatum ihres Partners. „Für den Partner kann sich ein wenig theoretisch anfühlen, bis das Baby tatsächlich kommt“, sagt sie. „Also, wenn ein Vater Freude am Nisten hat, ist das großartig. Aber ich würde vor der Idee warnen, dass sie es tun müssen oder dass, wenn sie es nicht tun, etwas nicht stimmt.

Gibt es Nachteile beim Verschachteln?

Das Verschachteln selbst ist nicht schädlich. Verwenden Sie jedoch wie bei jeder Aktivität während der Schwangerschaft den gesunden Menschenverstand:

• Klettern Sie nicht auf hohe Leitern, um Bilder aufzuhängen oder schwer zugängliche staubige Stellen zu reinigen. Wenn Sie malen oder reinigen, Stellen Sie sicher, dass der Raum gut belüftet ist und die Produkte, die Sie verwenden, sicher sind.
• Sie sind möglicherweise mit Energie gefüllt, aber Überanstrengung und Erschöpfung sind Risiken, sagt Maria Brooks, Präsidentin von Lamaze International und eine Arbeitskraft und Entbindungsschwester. Machen Sie regelmäßig Pausen und trinken Sie viel Wasser.
• Lassen Sie die Perfektion los. Es ist leicht, von der Vielzahl der Entscheidungen, die Sie treffen müssen, überwältigt zu werden und zu denken, dass alles gerecht sein muss Also, bevor das Baby kommt. Vertraue deinem Instinkt, sagt Hutner, und denke daran, dass alles, was das Baby wirklich braucht, du bist.
• Suche nach Anzeichen von Angst. Angst ist in der Schwangerschaft häufig. Aber wenn das Nisten obsessiv wird – du Wenn Sie beispielsweise wegen der „perfekten“ Krippenmatratze den Schlaf verlieren, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.