Forschung, die wir beobachten
Eine weitere Studie hat ergeben, dass die meisten Vitamine, Mineralien und andere Nahrungsergänzungsmittel bieten keinen Schutz vor Herzerkrankungen.
Die neue Analyse, die am 8. Juli in Annals of Internal Medicine veröffentlicht wurde, überprüfte Daten aus Hunderten von klinischen Studien, in denen 16 verschiedene Vitamine oder andere Ergänzungsmittel gegen Placebos eingesetzt wurden Die meisten von ihnen – einschließlich Vitamin A, Vitamin B6, Vitamin D, Multivitamine, Kalzium, Eisen und Selen – zeigten keinen Zusammenhang mit einem höheren oder niedrigeren Risiko für Herzerkrankungen oder Tod.
Omega-3-Fett Säuren, die in Fischöl enthalten sind, schienen einen leichten Nutzen zu bringen. Basierend auf den Ergebnissen von 41 Studien hatten Menschen, die diese Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, ein um 8% geringeres Risiko für einen Herzinfarkt als diejenigen, die die Pillen nicht einnahmen. Eine Analyse In 20 Studien mit Personen, die kombinierte Kalzium- und Vitamin-D-Präparate einnahmen, wurde auf ein möglicherweise um 17% höheres Risiko hingewiesen Schlaganfall.
Laut einer CDC-Umfrage nehmen 52% der Amerikaner täglich mindestens ein Vitamin oder ein anderes Nahrungsergänzungsmittel ein. Als Nation geben wir jährlich 31 Milliarden US-Dollar für solche Produkte aus. Diese neue Studie unterstreicht jedoch den wachsenden Konsens, dass Menschen ihre Nährstoffe aus Nahrungsmitteln und nicht aus Nahrungsergänzungsmitteln beziehen sollten, sagen die Autoren.
Haftungsausschluss:
Als Service für unsere Leser bietet Harvard Health Publishing Zugang zu unseren Bibliothek mit archivierten Inhalten. Bitte beachten Sie das Datum der letzten Überprüfung oder Aktualisierung aller Artikel. Unabhängig vom Datum darf kein Inhalt dieser Website als Ersatz für direkten medizinischen Rat Ihres Arztes oder eines anderen qualifizierten Klinikers verwendet werden.
