Av: Robert Porter

Oppdatert 5. februar 2021

Medisinsk vurdert av: Ann-Marie Duncan

Har du noen gang møtt noen som ser ut til å oppføre seg som hele verden skylder dem? Noen som ikke er fornøyd med mindre deres egne behov blir dekket? Å prøve å håndtere noen som har handlet på denne måten, kan føle seg frustrerende. Faktisk, i samfunnet tiltrekker denne typen oppførsel vanligvis sterk kritikk og fordømmelse.

Hvis dette høres ut som noen du kjenner, har du kanskje å gjøre med noen som har en følelse av rett. En følelse av rettighet defineres som «en urealistisk, ufortjent eller upassende forventning om gunstige levekår og gunstig behandling fra andres hender.» Før vi kan forstå de psykologiske røttene bak følelsen av rettighet, må vi først forstå nøyaktig hva en følelse av rettighet betyr.

Dette nettstedet eies og drives av BetterHelp, som mottar alle avgifter knyttet til plattformen .

Kilde: unsplash.com

Hva betyr virkelig følelse av rettigheter?

En følelse av rettighet er et personlighetstrekk som er basert på en persons tro på at de fortjener privilegier eller anerkjennelse for ting de ikke tjente. Enkelt sagt, mennesker med følelse av rettighet mener at verden skylder dem noe i bytte for ingenting.

I noen tilfeller, for eksempel i spedbarns- og barndomsutvikling , rettighet er ikke en negativ ting. I løpet av disse utviklingsstadiene er spedbarn og små barn avhengige av andre for deres omsorg og forventning den oppførselen. Imidlertid, når folk blir eldre og nærmer seg en alder der de skal kunne forsørge seg selv, fører det til å ha forventninger fra andre om å sørge for dem uten å delta i noen egenomsorgsrolle til en «selvberettiget mentalitet.»

Hva forårsaker en usunn følelse av rett?

Følelsen av rettighet utvikler seg hos enkeltpersoner av forskjellige grunner. Mange mennesker tror at når barn får alt de ber om uten å lære å tjene belønninger , får dem til å forvente den samme behandlingen når de blir voksne. På den annen side kan visse personlighetsforstyrrelser som narsissistisk personlighetsforstyrrelse eller antisosial personlighetsforstyrrelse føre til symptomer på en følelse av rettighet hos andre.

Tegn på Noen har en følelse av rettigheter

En følelse av rettighet er innbegrepet av «Meg! Meg! Me! «-Holdning der verden skal dreie seg om en enkelt person og hva de vil. I sin enkleste form kan en person som har en følelse av rettighet komme over å ha ekstrem selvtillit eller troen på at alt som skjer skal på en eller annen måte gagner dem. I mer drastiske former er en følelse av rettighet ofte et symptom på en personlighetsforstyrrelse som narsissistisk personlighetsforstyrrelse eller antisosial personlighetsforstyrrelse.

Mennesker som har en følelse av rettighet viser vanligvis noe av følgende symptomer.

En overdrevet følelse av egenbetydning. Denne troen på ens overlegenhet ledsages ofte av fantasier om skjønnhet, glans eller kraft.

De ser ut til å mangle forståelse for andres behov eller ønsker. Selv mennesker med følelse av berettigelse som er klar over andres behov, legger vanligvis ikke anstrengelser for å dekke disse behovene. Faktisk, hvis deres egen agenda ikke blir betjent, kan de være uinteresserte i ethvert forsøk på å gi tann ers.

Sjelden kompromiss med andre for et felles mål. Det gamle ordtaket «Det er min vei eller motorveien» er en fin måte å beskrive noen med en følelse av berettigelse. Ofte, hvis en person med en følelse av rettighet står overfor å gå på akkord med eller gi etter for andres ønsker eller miste et vennskap eller forhold, vil de generelt stå på sitt og lide konsekvensene.

De har vanskeligheter med å akseptere andre som likeverdige. Mennesker med følelse av rettighet mener ofte at de bør favoriseres i personlige og profesjonelle situasjoner. Selv om de har ikke erfaring i en jobb, de kan vise sjokk eller frustrasjon hvis en mer erfaren person blir tilbudt en bedre lønnende eller høyere rangert stilling enn dem.

Noen med en følelse av rettighet kan fornærme en annen persons prestasjoner mens de overdriver sine egne. Ikke bare prøver de å ta det positive fokuset fra andre og vende det mot seg selv, men de kan også bli sinte eller frustrerte hvis andre ikke følger deres tankegang.

Selv -medlidenhet og oppmerksomhetssøkende atferd er vanlig blant de med en følelse av berettigelse. Hvis aggressiv atferd ikke får oppmerksomhet eller belønning som en person med følelse av rettighet føler at han fortjener, kan de prøve å bruke oppmerksomhetssøkende tiltak for å få det de vil ha.

Når noen med følelse av rettighet ikke får det de vil ha, er det ikke uvanlig at de slår ut mot andre i sinne eller frustrasjon. Selvfølgelig er det ikke alle som har temperament eller blir sint på andre fordi de har en følelse av rett. Imidlertid, hvis en persons holdning endres ofte, spesielt når ting ikke går som deres, kan dette være en sterk indikasjon på at de har en ekte følelse av rett.

Atferdene som manifesteres av en person som har en følelse av rettighet, er vanligvis forankret i deres tro på at de skal beundres og respekteres. Selv om de kan komme over som mennesker med en dristig personlighet eller en stor følelse av selvtillit, kjemper mange mennesker med en følelse av rettighet mot personlig usikkerhet. Dessverre fører deres oppmerksomhetssøkende oppførsel og nedlatende personligheter ofte til isolasjon fra de som en gang var venner. Dette kan igjen føre til ytterligere følelser av isolasjon og depresjon.

Kilde: pexels.com

Hvis du sliter med problemer som dette, er det viktig å vite at du ikke er alene. Du kan lære måter å ta opp spørsmål om rettighet og hvordan du kan leve et sunt, balansert liv.

Forstå psykologien bak en følelse av rettighet

Mange fagpersoner har prøvd å forstå og forklare psykologi bak en følelse av rettighet. Hvorfor tror noen mennesker at de fortjener beundring, respekt eller dominans når de ikke virkelig har tjent det? Hvilken barndomsopplevelse fører til denne typen oppførsel? Er det et arvelig trekk eller en personfeil som er utviklet som svar på miljøfaktorer? ?

Det er flere tanker angående hvorfor noen mennesker kan utvikle en følelse av berettigelse. De vanligste inkluderer:

Det bortskjemte barnet Foreldre vil naturlig at barna deres skal være lykkelige, selvsikre og oppfylte. Dette er en sunn og naturlig trang, men når foreldre gjør den feilen å alltid si «ja» til barna sine, kan det føre til en gradvis følelse av berettigelse. Denne typen oppførsel som er tillatt i tidlig barndom får små barn til å tro at disse akseptable mønstrene og oppførselen gjennom hele livet. Barn som alltid får det de vil og ikke er pålagt å tjene belønninger for god oppførsel, blir vanligvis voksne som forventer at andre skal tilpasse seg sine krav. Ofte blir de voksne w ho vet ikke hvordan man effektivt kan kommunisere med andre, og de kan ha problemer med å utvikle sunne forhold eller opprettholde stabil sysselsetting.

Et forsøk på å overkompensere for tidligere feil: I noen tilfeller, etter å ha opplevd mishandling eller forsømmelse, noen mennesker utvikler en følelse av rettighet. Noen mener dette er en type mestringsmekanisme som er ekstrem. For eksempel kan et barn som er fratatt kjærlighet og hengivenhet vokse opp for å kreve det av andre fordi hun ikke mottok det i ung alder. En tenåring som aldri ble valgt for å være på All-Star-laget, kan til slutt vokse opp til å tro at han skal trene et lag med bare de beste spillerne, og kan bli opprørt hvis noen som ikke er en eksepsjonell idrettsutøver får lov til å være på laget. En følelse av berettigelse som er forankret i harme fra fortid, gjør vondt eller er et forsøk på å kompensere for fortidige urettferdigheter som kan utstå, kan føre til store forstyrrelser i både personlige og profesjonelle forhold.

Kilde: unsplash.com

Personlighetsforstyrrelser: For noen har en følelse av rettighet ingenting å gjøre med å bli forsømt eller bortskjemt, men kanskje resultatet av en personlighetsforstyrrelse, som narsissistisk personlighetsforstyrrelse eller antisosial personlighetsforstyrrelse.

Fordi personlighetsforstyrrelser er preget av endrede synspunkter på seg selv og andre, er det ikke overraskende at de med personlighetsforstyrrelser ofte opplever en følelse av berettigelse. Personer med en narsissistisk personlighetsforstyrrelse eller andre former for personlighetsforstyrrelse oppfatter seg generelt som overlegne til andre, ha en skjev vi ew av verdien av andres verdi, og liker ofte ikke å følge reglene. De viser ofte en forhøyet følelse av egenverd eller overdrevet selvtillit som kan gi næring til deres umettelige nivå.

En person som begynner på en ny karriere, kan vise tegn på berettigelse ved å forvente å bli behandlet med samme lønn eller tittel som andre som har mye mer erfaring. Selv om det er rimelig å tro at noen forventninger om rettighet er nøyaktige hvis man har oppnådd et mål eller en oppgave, har de med personlighetsforstyrrelser et usunt syn på hva som gir dem rett til rett.

Lære å overvinne en følelse av rettigheter

Selv om det kanskje ikke er lett, er det ikke umulig å overvinne en følelse av rettighet.Som alt som er verdt å ha, krever det imidlertid arbeid og dedikert innsats å overvinne en følelse av rettighet. Personlighetstrekk som fører til en følelse av rettighet læres. Derfor, for å overvinne dem, må ny atferd læres og praktiseres konsekvent.

Det første trinnet i å lære å overvinne en følelse av rettighet er å slutte å sammenligne deg selv med andre. Husk at du er et unikt individ, og du kan oppnå dine egne mål og drømmer. Ta deg tid til å tenke på ting du vil oppnå, og lag en liste over ting du er villig til å gjøre for å få det til. Ikke bli motløs av midlertidige tilbakeslag. Hvis du faller, stå opp og gå igjen. Følelsen du får av å oppnå et mål på egenhånd, vil bli mye større enn følelsene som følges av en berettigelse. Med viljestyrke og besluttsomhet kan du overvinne en følelse av rett.

Gjør noe fordi det er riktig å gjøre, ikke fordi du forventer å bli belønnet. Mange ganger kan skuffelsen som kommer fra å ikke bli anerkjent eller belønnet for en god gjerning føre til frustrasjon eller til og med sinne. Enkelt sagt, livet er ikke alltid rettferdig. Det er ikke sannsynlig at enhver god gjerning du gjør vil bli anerkjent eller belønnet på den måten du hadde håpet. Men hvis du kan ta deg tid til å prøve å se på ting fra en annen persons synspunkt, kan det gjøre ting å gjøre bare fordi de har rett i å føle seg som en god ting. Takknemligheten som andre viser deg, vil sannsynligvis føre til at du føler mye mer tilfredshet enn bare å motta ting fordi du føler at du har rett til det.

Kilde: unsplash.com

Ikke lev tidligere. En av de vanskeligste ting for mange mennesker er å erkjenne at du ikke kan endre fortiden. Det er imidlertid mulig å ta leksjoner fra fortiden og lære av dem. Alle opplever vanskeligheter og vanskeligheter av en eller annen type. Selv om de er uheldige, er de en del av Hvordan vi håndterer disse utfordringene, avgjør ofte også vårt syn på andre aspekter av livet.

Øv deg på å behandle andre med respekt, medfølelse og takknemlighet. Jo mer godhet du gir til andre, jo mer blir du sannsynligvis vil motta. Vanligvis gir gunst gunst. Hvis du er oppriktig snill mot andre og forplikter deg til uselviskhet uten å forvente en tjeneste i retur, føler andre seg friere til å returnere den samme godheten til deg.

Feir andres suksesser, selv når du føler deg som en fiasko. Andres lykke og glede kan være smittsom. Selv i de vanskeligste tider, når jw.org nb du føler at du ikke kan oppnå noe (spesielt hvis du prøver å kontrollere følelsene av en følelse av rettighet), kan du lære å feire andres suksess. Å være lykkelig for andre når du blir utsatt for motgang, er en fin måte for folk å se hvordan din givende karakter er. Dette gjør deg mer imøtekommende og kan åpne for større muligheter for deg.

Lære å endre

Selv om ideen om å takle personlige problemer og lære å overvinne dem uavhengig er bra, kan det være være ganger du trenger litt støtte. I tillegg, når du prøver å overvinne å ha en følelse av rett, kan det være nødvendig å nå ut til profesjonell hjelp.

For noen kan det å bli medlem av et trosbasert samfunn eller kirke hjelpe deg å lære å kommunisere. med andre og praktiser uselviskhet. Benytt anledningen til å utfordre din egen tro og se på ting fra en annen vinkel. Når du ser på ting fra et annet synspunkt, kan hele tankeprosessen begynne å endres.

En av de mest ydmyke tingene du kan gjøre er å tilbringe tid med mennesker som er mindre heldige enn deg. Å ta deg tid til å melde deg frivillig sammen med mennesker som sliter, kan gi deg innsikt i hvordan andre har det, og det kan hjelpe deg å innse hvilken oppførsel hvis noen, du tror du kan endre for å gjøre deg bedre.

Det kan også være lurt å tilbringe tid rundt de som er mindre heldige enn deg. Du kan til og med gjøre en forskjell i andres liv. Å jobbe frivillig rundt andre og se andre menneskers kamper kan hjelpe deg å innse at alle er like, og at alle bare vil leve et lykkelig liv.

Husk at det å prøve å endre perspektiv er veldig bra. måte å søke om en ny leiekontrakt på. Det er ikke en enkel reise, men det vil være verdt det til slutt. Hvis reisen virker for vanskelig å navigere alene, bør du vurdere å nå en kvalifisert fagperson for veiledning. En mental helsepersonell kan hjelpe deg med å finne roten til problemer som har ført til utviklingen av en følelse av rettighet. Det er viktig å forstå at det å søke hjelp fra en mental helsepersonell ikke er et tegn på svakhet. Snarere er det et tegn på at du har identifisert behovet for endring og at du ønsker å forbedre livet ditt og forholdet til andre.

Hvis du trenger hjelp, ta kontakt med BetterHelp

Med passende intervensjon kan personer som har en følelse av rettighet lære måter å endre atferd og samhandle med andre på. Hvis du føler behov for å nå hjelp fra en profesjonell, bør du vurdere å gjøre en avtale med en lokal psykisk helseklinikk eller rådgiver. I tillegg er det muligheter for å gi rådgivning og støtte fra online kilder. Online rådgivning, for eksempel tjenestene som tilbys av BetterHelp, fokuserer på å tilby profesjonell mental helsehjelp til personer hjemme i hjemmet eller hvor som helst det er telefon- og / eller internettforbindelse. BetterHelps team av lisensierte, profesjonelle rådgivere, erfarne kliniske sosiale verk, ekteskaps- og familierådgivere og psykologer kan hjelpe deg med å navigere deg gjennom reisen for å håndtere følelsene av følelse av rettighet du opplever, og kan hjelpe deg med å utvikle en handlingsplan for å lære å håndtere med atferd på en mer effektiv måte.

Rådgivervurderinger

«Tyson hjalp meg virkelig med depresjonen min ved å finne ut hva som var mine mål i livet, spesielt rundt karrieren og familien. Han etterlot meg teknikker og øvelser som virkelig har hjulpet meg å observere negative tanker og bryte syklusene deres. Jeg har faktisk gått gjennom en ekte, positiv transformasjon i livet mitt takket være Tyson. Anbefaler på det sterkeste! «

«Jeg var skeptisk til BetterHelp og terapi generelt. Etter min første samtale med Dr. Cox Lance visste jeg at jeg tok det riktige valget. Hun var tålmodig og lyttet til problemene mine. Hun hjalp meg med å identifisere mine mål og måter t o endre perspektivet mitt på problemene og irritasjonene jeg møtte. Anbefaler på det sterkeste. «

Konklusjon

Hvis du lider av en følelse av rettighet, trenger å vite at du ikke er alene. Som andre før deg, kan du endre og utvikle sunne nivåer av selvkjærlighet og selvtillit. Alt du trenger er de riktige verktøyene. Ta det første trinnet.

Ofte stilte spørsmål (FAQs)

Hva betyr det å ha en følelse av rettighet?

Folk som har en falsk følelse av rettighet, mener at de fortjener mer spesielle behandlinger og omstendigheter enn alle rundt dem. I mange tilfeller er denne falske følelsen av rettighet et symptom på personlighetsforstyrrelser som kan få et individ til å devaluere andres prestasjoner og ønsker.

Hva er narsissistisk rett?

Narsissistisk rettighet er en form for rettighet som kommer av eksistensen av en narsissistisk personlighetsforstyrrelse. Mennesker som lider av narsissistisk rettighet har ingen logisk resonnement eller informasjon (utenfor deres egen mening) som får dem til å føle at de fortjener bedre behandling enn andre.

Hva er et eksempel på en rettighet?

Et eksempel på rettighet er noen som tror de fortjener bedre behandling, bedre service og bedre omstendigheter enn andre rundt seg uten fortjeneste. Mennesker som lider av rettighetsproblemer, har ofte ikke logiske resonnementer for hvorfor de føler at de bør få bedre behandling. De vedvarer imidlertid med urimelige krav og forventer at de blir oppfylt.

Hva er forskjellen mellom privilegium og rettighet?

Privilege er en tilstand av å være der noen lett har tilgang til forbedrede omstendigheter eller de finere tingene i livet. Vi anser ofte kjendiser og mennesker med lignende status å ha privilegium basert på deres bidrag, prestasjoner og prestasjoner. Berettigelse tar privilegiet til et annet nivå ved å komme med urimelige forespørsler eller krav fra venner, familie, elskere, arbeidsgivere og lignende. Folk som føler seg berettiget har ofte ingen forklaring på deres urimelige forespørsler utenfor deres egne meninger.

Hva er rettighetsproblemer?

Personer med rettighetsproblemer føler ofte at de fortjener det «beste.» Mens det å tro at du fortjener det beste, er det vanligvis ikke et vesentlig problem, når disse troene begynner å få deg til å føle at du fortjener bedre ting enn andre eller burde få ting uten å jobbe for dem, dette er et tegn på en følelse av rettighet. Rettighetsproblemer presenterer seg ofte som urimelige krav eller forespørsler, mangel på empati med hensyn til andres følelser, nektelse av å gjengjelde den samme behandlingen, og steinmur for å forhindre en løsning på pågående rettighetsproblemer.

Hva er det motsatte av retten?

Det motsatte av retten er ydmykhet. Når mennesker er ydmyke, betyr dette at de forstår at alle har like rettigheter og muligheter. Mennesker som viser ydmykhet, feirer sine egne suksesser – så vel som andres suksess. Disse menneskene innser at det vil være forskjeller i våre liv, og de respekterer disse forskjellene i stedet for å bruke dem som et tema for å skape konflikt eller kaos.Ydmyke mennesker har lært å leve og la leve uten å stille urimelige krav til seg selv eller forvente at andre skal støtte deres livsstil.

Hva er en berettiget person?

En «berettiget» person er noen som feilaktig tror at de fortjener det beste, og ingen andre gjør det. Berettigede mennesker kommer med urimelige forespørsler og krav til verden rundt dem regelmessig. For eksempel har mange av oss minst en spesiell dag vi feirer selv. I de fleste tilfeller er dette bursdag, uteksaminering, forfremmelse osv. Ved disse spesielle anledninger lar vi oss være midtpunktet. En berettiget person forventer denne typen feirende behandling på daglig basis uten fortjeneste.

Hva er rettighetskulturen?

Rettighetskulturen er en kollektiv gruppe mennesker som deler rettighetsmentaliteten. I dette tilfellet er rettighetskultur representert ved økende etterspørsel etter flere, bedre, ubegrensede selfies og alt som omgir begrepet «bare meg» -kultur. Mennesker som er innblandet i rettighetskulturen omgir seg normalt med andre mennesker som føler seg berettiget og støtter hverandre i å stille urimelige krav til alle andre rundt seg.

Hva betyr rettighet i virksomheten?

Rett til virksomhet er det samme som rett i sosiale eller personlige omgivelser. Når det gjelder virksomhet, kan du oppdage at personer i høyere posisjoner føler at de fortjener bedre behandling, tjenester, kompensasjon og støtte enn andre i like (og spesielt lavere) posisjoner. Mennesker som føler seg berettiget i virksomheten, kan stille urimelige krav til institusjoner, ansatte, investorer og familiemedlemmer basert på liten eller ingen handling fra deres side.