Volta

Alkohol er ofte «tomme» kalorier

Alkoholholdige drikker blir ofte referert til som «tomme ”Kalorier. Dette betyr at de gir kroppen din kalorier, men inneholder svært lite næringsstoffer.

Det er nesten 155 kalorier i en 12-ounce boks øl og 125 kalorier i et 5-ounce glass rødvin. Til sammenligning skal en anbefalt ettermiddagsmatbit ha mellom 150 og 200 kalorier. En kveld med flere drinker kan føre til inntak av noen hundre ekstra kalorier.

Drikke som har miksere, som fruktjuice eller brus, inneholder enda flere read more

Vil du lære hvordan du kan kupere på Rite Aid? Du har kommet til rett sted. Vi viser deg hvordan du kan spare stort på en av Amerikas største apoteker med Rite Aid-kuponger, tilbud og kunnskap om kupongpolitikken. Ved slutten av dette innlegget vil du være en proff ved å stable kuponger med Rite Aid-salg og kampanjer.

Slik kuponger du ved Rite Aid:

Trinn 1: Registrer deg for et Wellness + -kort.

Hvis du vil lære deg hvordan du kan kuponger hos Rite Aid, trenger du et Wellness + -kort. Det er gratis, og det er den eneste måten å read more

W-8 skjemaer er Internal Revenue Service (IRS) skjemaer som utenlandske enkeltpersoner og bedrifter må arkivere for å bekrefte bostedslandet for skattemessige formål og bekrefte at de kvalifiserer for en lavere skattesats. Selv om W-8-skjemaene er utstedt av skattemyndighetene, sendes de bare til betalere eller forskuddstrekkere, ikke til skattemyndighetene. Unnlatelse av å sende inn skjemaet kan føre til tilbakeholdelse med hele 30% -satsen som gjelder utenlandske enheter.

Det er fem W-8-skjemaer. read more

Sommeren ville ikke være den samme uten vannmelon. Og selv om du kanskje tror du vet hvordan du spiser den (fruktsalater, ved kilen, blandet til en smoothie eller til og med en sprø slaps), kan vi nesten garantere at du ikke får mest mulig ut av pengene dine. fordi du kaster skallet.

Det stemmer. Skallen – den hvite delen av frukten mellom det rosa kjøttet og den tøffe grønne skinnet – er ikke bare spiselig, men den er en sterk kilde til næringsstoffer som tilfeldigvis er read more

International Foundation for Gastrointestinal Disorders anslår at alt fra 15 til 30 prosent av amerikanerne lider av gastroøsofageal reflukssykdom, eller GERD. GERD er preget av opplevelse av halsbrann eller fordøyelsesbesvær minst to ganger i uken, og det antas at en rekke faktorer, inkludert økende fedme, påvirker den skyhøye frekvensen av GERD i USA, ettersom det er større sannsynlighet for at personer som er overvektige eller overvektige fra GERD. For noen mennesker gir livsstilsendringer read more