Alternativer hvis du ikke kan ha råd til par Terapi
Husk at ekteskapsterapi alltid vil koste mindre enn en skilsmisse. Hvis du sliter økonomisk, kan du kanskje finne en «glidende avgift» -terapeut eller et fellesskapsbyrå for mindre enn en tradisjonell ekteskapsterapeut. Hvis du er i nærheten av et universitet eller opplæringssenter, kan det være en levedyktig løsning å gå til klinikken til institusjonen. vel, men forvent å jobbe med noen som fortsatt er under oppsyn for graden og / eller lisensen. Vær oppmerksom på at kvaliteten kan variere med disse valgene, så husk å stille de riktige spørsmålene for å finne ut om terapeutens spesialopplæring med par og / eller eller hvordan han eller hun blir overvåket.
Et parverksted eller en gruppe er ofte også et billigere alternativ. Å lese sterkt anbefalte selvhjelpsbøker sammen kan også være gunstig. Disse alternativene fungerer kanskje bare for par med mindre eller mindre kompliserte problemer. Å gjennomføre en workshop og lese selvhjelpsbøker kan også muligens være med på å forkorte tiden du trenger for å være i ekteskapsterapi.
Det gjør aldri vondt å be terapeuten om et redusert gebyr. Det verste han eller han han kan si er «nei.» Det neste spørsmålet kan være om en annen terapeut eller en ressurs som terapeuten kan anbefale i ditt område hvis tjenestene deres fremdeles er utenfor din økonomiske rekkevidde. Selv om pareterapi er kostbar, er det absolutt verdt det. Hvis du ikke er sikker på at det er riktig for deg og ektefellen din, kan dere begge først forplikte seg til et første besøk. Det er en god idé å gjøre en innsats for å finne den beste hjelpen du har råd til eller budsjettere pengene dine for denne tjenesten. Når du forplikter deg til rådgivning, gi den en fullstendig og oppriktig innsats, og du vil finne at det var en klok investering i forholdet ditt.
Jeg er Dr. Marni Feuerman, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut med omfattende opplæring. i pareterapi. Kontoret mitt er i Boca Raton, Florida, men jeg gjennomfører også terapisessioner på nettet. Nå ut for mer informasjon. En versjon av artikkelen hennes vises også på MyDomain.com.