Britiske tabloids surrer av sladder om neste kongelige baby, og det siste ryktet er at Meghan, hertuginne av Sussex, vil bli hjulpet av en doula når hun føder neste måned. Mens det bare er ledig snakk akkurat nå, har begrepet fått noen til å lure på: Hva er en doula?

Hva er en doula?

«Doulas gjør ikke noe medisinsk. Vi er den følelsesmessige støtten, og vi gir mye informasjon, ”sa Ravae S.M. Sinclair, sertifisert doula og president for DONA International, en doula-sertifiserende organisasjon. «Fødselsdoulas jobber med familiene under graviditeten og under fødselen og umiddelbart etter fødselen.»

Hva gjør en doula?

DONA International tilbyr opplæring for doulas, som involverer et helgelangt verksted, avlesninger og sertifisering. Organisasjonen trener fødsels- og postpartumdoulas, som hjelper kvinner etter at babyen er født, som også kalles fjerde trimester.

Fødselsdoulas gir støtte til paret som får en baby uten å være så investert som et familiemedlem kan være.

«Det er litt avstand følelsesmessig,» forklarte Sinclair. «Å ha en doula som er dedikert, som hjelper deg med å holde deg informert om prosessen og hjelper deg å forstå alternativene dine og bryte ned det medisinske snakk, hjelper. ”

Doulas hjelper par med å lage en fødselsplan og taler for mødre under fødselen. Hvis en mor ikke vil ha en epidural, kan en doula snakke om det, for eksempel. Doulas er velkomne på de fleste amerikanske sykehus, selv om noen fødselsleger nekter å jobbe med dem, sa Shadman Habibi, direktør for sykepleier-jordmødreprogrammet ved UCLA Medical Center, Santa Monica.

«Vi oppfordrer kundene våre til å nå ut og ansette doulas,» sa hun I DAG. «De er vanligvis nyttige i å håndtere ubehaget. De snakker med mødrene, de bruker massasje … Det er rollen som tanter og søstre og mødre pleide å spille. ”

Doula vs. jordmor: Hva er forskjellene?

Det er tre forskjellige typer jordmødre, og opplæringen de har, hvor de kan praktisere og hvilke tjenester de tilbyr varierer. En jordmor vil hjelpe til med fødsel (i hvilken grad avhenger av hans eller hennes trening), mens en doula er mer fokusert på mors mors emosjonelle helse.

Habibi, som har vært sykepleier-jordmor. i ti år, sa det å vite at en doula vil være sammen med en mor gjør det lettere for henne som jordmor. I løpet av en travel hverdag kan Habibi for eksempel ikke tilbringe mye tid med en fødende kvinne. Med en doula i rommet , en mor forstår hva som skjer under fødselen og føler seg ikke forvirret eller trenger hjelp fra sykepleiere, jordmødre eller leger.

«En doula har erfaring med å hjelpe gravide kvinner. Hun erstatter ikke ektemannens rolle, ”sa hun.

Studier har vist at doulas reduserer behovet for medisinsk inngrep, noe som betyr færre keisersnitt. og mindre behov for smertestillende medisiner og oksygen, sa Sinclair og Habibi. Og arbeidskraft er ofte kortere med en doula fra mors side.

«Alle intervensjonsfrekvensen gikk ned (når en doula var til stede),» sa Sinclair og reflekterte over forskningen. «Å ha en person i rommet er så nyttig at det betyr at det er færre inngrep.»

Postpartum doulas

Postpartum doulas hjelper familier etter at babyen kommer. De gir støtte rundt oppgaver nye foreldre sliter med, for eksempel babyens første bad, mens de hjelper familier med å få tilgang til den følelsesmessige støtten de måtte trenge.

«Vi behandler kanskje hva som skjedde i den fødselen. Det kan være fantastisk, utfordrende eller skuffende. Postpartum-doulas tar hensyn til hvordan familien som enhet gjenoppretter og håndterer stresset med å legge til en ny person, ”sa Sinclair. «Vi er der for overgangen til foreldre.» og folk flest betaler ut av lommen for en doula.

«Du kan forvente å betale en levende lønn for det som er i ditt område,» sa Sinclair. «Hvis du er i San Francisco timeprisen kan være $ 80, og hvis du er i Mississippi, kan det være $ 20. » gir også det samme. Forsikring dekker sjelden doulas, selv om noen mennesker kan bruke penger fra helsesparingskontoen til å dekke kostnadene.

«Det er mye variasjon,» forklarte Sinclair.

Interessert i å ansette en doula? DONA International anbefaler at du planlegger å planlegge et intervju eller innledende konsultasjon først, slik at du kan bli kjent med doulaen og se om de passer godt for deg. Nettstedet deres tilbyr noen spørsmål du bør vurdere for chatten din. p>