Ser ansiktet ditt alltid vanvittig solbrent ut etter et par glass Hennessy? Du er ikke alene. Imidlertid kan et søk på Internett få deg til å bekymre deg for en mengde relativt usannsynlige årsaker – for eksempel intense allergiske reaksjoner eller høyt blodtrykk.

Men den virkelige grunnen til at du ser så rød ut etter happy hour, kommer alt sammen til vitenskapen. I utgangspunktet er den spylte huden kroppens måte å fortelle deg at den ikke metaboliserer alkohol så effektivt som den kunne være, forklarer Amitava Dasgupta, PhD, professor ved avdelingen for patologi og laboratoriemedisin ved University of Texas Health Science Center ved Houston. Alkohol metaboliseres eller brytes ned til acetaldehyd, og når kroppen din ikke kan metabolisere forbindelsen under denne prosessen, utvides blodkapillærene i ansiktet ditt, noe som resulterer i en synlig flekkete «alkoholspylingsreaksjon.»

«Hvis du drikker to glass vin veldig fort, som mer enn to på en time, kan ikke kroppen din kvitte seg med acetaldehyd raskt nok, så ansiktet ditt kan bli rødt, ”sier han. (Hvis du ikke har drukket, er det andre mulige årsaker til at du har et rødt ansikt.)

På grunn av genomiske forskjeller opplever 80 prosent av østasiatere denne reaksjonen fordi de har arvet en overaktiv kopi av en gen som metaboliserer alkohol slik at de bryter ned acetaldehyd ekstremt raskt, noen ganger opptil 100 ganger raskere, sier han. På grunn av dette opplever de ikke den typiske alkoholsummeringen. I stedet får ALDH2 (aldehyddehydrogenase 2) acetaldehyd til å tømme seg fra blodet i et redusert tempo, noe som gir en betydelig større opphopning av acetaldehyd og røde kinn. «Dette kan reise med et raskt hjerterytme,» sier han. I tillegg kan personer som har en overaktiv kopi av dette genet oppleve kvalme, hodepine og generelt ubehag når de drikker alkohol. «Det er mindre sannsynlig at de drikker alkohol på grunn av hvordan det får dem til å føle seg,» sier han.

En studie fra 2018 i Nature antyder at de som får rød rødme mens de drikker alkohol kan være mer utsatt for å skade deres DNA enn de som ikke gjør det. Ved å bruke en musemodell fant forskerne at genet som er ansvarlig for spylingen, gjør det fire ganger mer sannsynlig å ha DNA-skade etter en enkelt dose alkohol. (Oppdag en overraskende drikke — kaffe! —som kan beskytte mot skade på DNA-et ditt.)

Selv om det ikke er noen måte å endre din genetiske reaksjon på alkohol, er det taktikker for å minimere de rosenrøde kinnene.

For det første, ikke prøv å drikke mer for å bygge opp en toleranse i håp om at rødhet til slutt vil avta, dessverre fungerer det ikke slik. Legene fraråder ivrig denne strategien, da den faktisk kan forverre tilstanden.

I stedet bør du begrense alkoholforbruket ditt; ideelt sett bør menn holde seg til ikke mer enn to standard alkoholholdige drikker pr. dag og kvinner bør overholde maksimalt en alkoholholdig drink per dag. Binge drikking vil overbelaste kroppen din drastisk, så hold deg unna ølbong på fest. «Drikk sakte og i moderasjon for å unngå spyling,» sier han.

Hvis du lider av alkoholspylingsreaksjon, må du identifisere grensen og unngå å overskride den så mye som mulig . Det kan bety at du byder på favorittdrinkene dine, så prøv denne deilige vannmelon-mocktailen i mellomtiden.