Hva om partneren min ikke vil bli veganer? Vil det påvirke forholdet vårt?
La oss innse det: alt par gjør i disse dager er å spise mat foran boksesett. Men hva om partneren din er en kjent biffeter? Vil det påvirke forholdet ditt? Ikke nødvendigvis, sier Moskowitz. «Finn mat dere begge liker, spis separat, gjør hva dere måtte gjøre. Det er mange forhold der folk har forskjellige politiske ideologier. De fleste har andre ting til felles, og det er grunnen til at de er sammen.» Beskows forlovede er ikke veganer, men de roter seg gjennom: han lager ikke kjøtt hjemme, men vil spise kjøtt når de skal ut på middag. «Jeg tror det handler om å lage mat dere begge er fornøyde med, så de er ikke gå glipp av noe. ”
Hva med barn? Er veganisme trygt for dem?
Barn kan være sunne veganere. «Det er mulig å tilveiebringe alle næringsstoffene som trengs for vekst og utvikling uten animalske produkter,» sier Russell. Hun råder foreldre til å se Vegan Society-nettstedet, som har detaljert veiledning om veganske dietter for barn i alle aldre, inkludert spedbarn, og gi råd om hvilke berikede matvarer og kosttilskudd det kan være nødvendig for dem å ta.
Hva er dine favoritt, veldig enkle veganske oppskrifter?
Bosh! s Ian Theasby foreslår en enkel pasta tallerken: ta grønnsaker, stek dem i olivenolje i en halv time, ta dem ut av ovnen og dekk dem med fortinnede tomater, og stikk dem inn igjen i ytterligere 10 minutter. «Det du sitter igjen med er ekstremt velsmakende, virkelig næringsrik pastasaus som vil tilfredsstille noen. ” Oakley foreslår å lære å lage en enkel ramen. «Stek litt vegansk protein, enten det er tofu eller vegansk kylling, sammen med litt grønnsaker. Få en fin grønnsakskraft, klem litt miso-pasta der inne, tilsett litt soyasaus og chili og kast inn noen nudler. Du har en rask ramen som tar deg omtrent 15 minutter. «
Hva om jeg sklir opp og bryter veganstreken min? Skal jeg bare gi opp?
Vi er bare mennesker og vi lager feil. Hvis du ender opp med å spise noe kjøtt, må du ta deg tid til å gjenoppdage hvorfor du ble veganer i utgangspunktet. «Ikke bli for nede med det,» sier Oakley. «Vi lever ikke i en vegansk verden ennå. Det kan til og med være ute av hendene dine: kanskje du får noe som ikke er vegansk. Men referer tilbake til den første tingen som fikk deg til å bli veganer. Få din virkelige motivasjon og du vil ikke gli opp. ”
Det avgjørende, alle ekspertene er enige, er ikke å slå deg selv om det.» Veganere er ikke ikke perfekt, sier Zephaniah. «Vi synes det er verdt det. Vi prøver å gjøre mest mulig godt og minst vondt. Og det er det beste du kan gjøre. Så bare fortsett å prøve.»
- Del på Facebook
- Del på Twitter
- Del via e-post
- Del på LinkedIn
- Del på Pinterest
- Del på WhatsApp
- Del på Messenger
