Bihulebetennelse – en infeksjon eller betennelse i bihulene – er en utrolig vanlig plage.1 Ofte forårsaket av allergi eller sykdom, bihulebetennelse resulterer i økt slimproduksjon, som ikke tømmes på grunn av innsnevrede bihuler. Mens bihuleinfeksjoner generelt ikke er smittsomme, kan de være veldig ubehagelige og kan gi symptomer som ligner på forkjølelse, som hodepine eller trykk, hevelse i ansiktet på og nær bihulene, lav feber, slim eller rennende nese, lunger, sår hals, tretthet, hoste, nysing og til og med dårlig ånde.

Selv om ikke all bihulebetennelse kan forhindres, er det enkle tiltak du kan ta for å forhindre bihuleirritasjon og infeksjoner. For eksempel er det nyttig å begrense eksponeringen for allergener i hjemmet og på arbeidsplassen ved å holde luftfilterene rene og støv, smuss og kjæledyrdander. Å innlemme visse hygieneprotokoller i dine vanlige rutiner, for eksempel å skylle bihulene med en Neti-gryte eller saltvannsspray, hjelper bihulene til å holde seg fuktige og sunne. Hvis du imidlertid befinner deg med en bihulebetennelse, kan det være trøstende å vite at de fleste tilfeller av bihulebetennelse er enkle å behandle.

Avhengig av infeksjonens alvorlighetsgrad og art, kan bihulebetennelse og dens symptomer behandles på en rekke måter. Reseptfrie legemidler og reseptbelagte medisiner brukes ofte til å adressere bihulebetennelse.2 I tillegg kan enkle hjemmemedisiner lindre symptomer på bihulebetennelse og betennelse. avlaste press. Riktig ernæring og hydrering tillater kroppen å bekjempe enhver infeksjon, og til og med krydret mat kan gi symptomlindring. Eteriske oljer er også effektive midler mot bihulebetennelse og kan hjelpe deg å puste lettere.

Bruk av essensielle oljer for å avhjelpe bihulebetennelse

Det er flere måter å bruke essensielle oljer for å behandle bihulepress eller betennelse. Disse kan omfatte bruk av oljer i en diffusor eller luftfukter, som et tilsetningsstoff til et varmt bad eller dusj, og lokal applikasjon. Velg metoden som fungerer best for deg. Det kan være nyttig å prøve noen forskjellige alternativer før du går på en rutine.

Romdiffusor

Essensielle oljediffusorer er et enkelt leveringsalternativ for en person å høste fordelene av essensielle oljer. Tilsett flere dråper olje i vannet i en diffusor, og pust dypt mens du sitter i nærheten av diffusoren.

Diffusor for personlig aromaterapi

Diffusorer for personlig aromaterapi, som personlig diffusor Relieve MONQ, gir bærbar, praktisk tilgang til eteriske oljemedisiner hele dagen. Dette er det perfekte alternativet for å oppleve fordelene med aromaterapi mens du er på farten, og gjør det enkelt å integrere aromaterapi i ditt daglige liv.

Luftfukter

En luftfukter er et godt valg for innånding av essensiell olje over lengre tid. Tilsett minst 25 dråper olje i vannet i luftfukteren og bruk maskinen i nærheten av dagen. Bruk en luftfukter på soverommet ditt for lettelse over natten.

For rask lindring ved bruk av en luftfukter eller eterisk oljediffusor, prøv å inhalere dampen som disse maskinene produserer. sitte over luftfukteren, dekk til hodet og maskinen med et lett håndkle, og pust normalt åpner bihulene mens essensielle oljer arbeider for å fjerne bakterier og helbrede infeksjonen.

Dusj

Å ta en lang, varm dusj er en vanlig måte å lindre overbelastning på, og tilsetning av essensielle oljer kan øke helbredelsen og gi komfort. Bare legg noen dråper olje direkte i bunnen av dusjen. Bruk veldig varmt vann til å dusje, pust inn dampen for å utvise slim og redusere sinustrykket. Varmen fra vannet vil aktivere de eteriske oljens helbredende egenskaper.

Topisk applikasjon

Eteriske oljer kan brukes direkte på huden hvis de fortynnes på riktig måte i en bærerolje eller krem. For en lindring av sinus, velg en bærerolje med nøytral duft. la aromatiske oljer opprettholde maksimal effektivitet.4 Bare bland bæreroljen med flere dråper eterisk olje (r) og lagre i en lufttett beholder for bruk etter behov.

Påfør en liten mengde av blandingen på brystet, bak ørene eller bak på nakken, eller bruk sparsomt under nesen som om du ville gnidd av dampen. En aktuell applikasjon skal gi lindring i flere timer, men søk på nytt etter behov. Test alltid et lite hudområde før lokal påføring for å unngå irritasjon og bivirkninger.

Prøv noen av disse behandlingene, eller en kombinasjon av dem med essensielle oljer nedenfor for et naturlig og effektivt middel mot bihulebetennelse.

Husk, bruk alltid oljer som angitt og uten oljer eller bærere som du kan være følsom eller allergisk mot.

Topp 8 essensielle oljer for behandling av bihulebetennelse

Mange essensielle oljer kan lindre bihulebetennelse, inkludert tea tree, lavendel, peppermynte, eukalyptus, sitron, furu, rosmarin og nellikoljer. Disse oljene kan brukes alene eller blandes for å oppnå maksimale fordeler.5 Hver essensiell olje har særegne egenskaper – eksperimenter for å finne den som passer best for deg. Prøv å bruke forskjellige oljer, oljeblandinger, leveringsmetoder og til og med, på tider på dagen, for å finne ditt optimale middel. Fortsett å bruke essensielle oljer for å avverge fremtidige infeksjoner mens du renser kroppen din og luften du puster inn.

Tea Tree Oil

Tea tree oil er et naturlig førstehjelpsutstyr i en flaske. Denne oljen har antiseptiske og antimikrobielle egenskaper og fungerer som et immunstimulerende middel. Oljen hjelper til med å eliminere bakterier som forårsaker infeksjon i bihulene, samtidig som immunforsvaret økes, og forhindrer fremtidige infeksjoner.På grunn av sin evne til å eliminere bakterier, brukes tea tree olje som en behandling for en rekke tilstander som hudirritasjoner og kviser, flass, soppinfeksjoner, bakterielle infeksjoner og forkjølelse og influensa.

Å bruke tea tree olje i en diffusor eller personlig og bærbar diffusjonsanordning er en rask måte å dra nytte av oljens slimløsende og antibakterielle egenskaper. Tea tree olje kan også tilsettes i en luftfukter eller brukes i dusjen. Når det kombineres med damp, kan tea tree olje effektivt åpne bihulene, løsne slim og overbelastning, og generelt avlaste sinustrykket. Tea tree olje kan også kombineres med en bærerolje og påføres lokalt på brystet, bak ørene eller sparsomt under nesen for varige effekter.

Lavendelolje

Selv om essensiell olje fra lavendel ofte brukes til å skape en avslappende atmosfære for søvn eller stressavlastning, kan det også være et nyttig tillegg til ethvert bihulebetennelse. Lavendel har antibakterielle egenskaper som kan fjerne bihulene og drepe bakterier som forårsaker infeksjonen. Videre er lavendel en betennelsesdempende som kan avlaste trykket på grunn av sinus hevelse.

Essensiell olje fra lavendel kan brukes i en romdiffusor, pustes indirekte fra flasken, og finnes i mange av MONQs blandinger som Zen MONQ. Den kan også brukes lokalt på nakken, brystet, bak ørene eller på ryggen når den har blitt fortynnet i en bærerolje. Lavendelolje brukes best om natten for å bryte opp slim mens den fremmer dyp søvn og avslappende helbredelse.

Peppermynteolje

Myntete oljer som peppermynte er ideelle for behandling av bihulebetennelse. Peppermynteolje er antiviral, antibakteriell og betennelsesdempende, slik at den fjerner bakterier samtidig som den reduserer smertefull hevelse i bihulene, og gir samtidig smertelindring og helbredelse.

Peppermynteolje er spesielt effektiv som avfettingsmiddel fordi den har en høy konsentrasjon av mentol, som har blitt brukt medisinsk i tusenvis av år, i mange kulturer. Mentol har en avkjølende effekt som åpner bihuler og beroligende hoste.

Peppermynteolje kan brukes lokalt når den blandes med en bærerolje og er gunstig når den påføres brystet eller under nesen. Det er også trygt for langvarig bruk, noe som gjør det til et godt valg for pasienter med kroniske bihuleproblemer.

Eucalyptus Oil

Kjølig og beroligende, eucalyptus eterisk olje har blitt brukt for å lindre forkjølelsessymptomer i årevis. Det er avledet fra samme plantefamilie som tea tree olje og har også antiseptiske og antibakterielle egenskaper. Mynte-aromaen som eukalyptus er kjent for, kommer fra en komponent som kalles eukalyptol, som er inkludert i mange merker av hostedråper og gnidning av damp; det hjelper åpne luftveier, beroliger hoste og bremser slimproduksjonen.

Eucalyptus kan brukes på en rekke måter for å behandle bihulebetennelse. Det fungerer bra når det brukes i en diffusor, luftfukter eller varm dusj. Denne oljen kan også tilsettes en bærerolje for å lage en hjemmelaget dampglass. bare bruk på brystet eller under nesen. I tillegg kan eukalyptus blandes med vann og sprayes direkte i luften for å eliminere luftbårne partikler som fører til infeksjon.

Sitronolje

Sitron essensiell olje er kjent for sine rensende egenskaper, som også strekker seg til immunforsvaret. På grunn av den høye konsentrasjonen av vitamin C øker sitronolje immunforsvaret og har også antivirale og antibakterielle egenskaper. I tillegg støtter oljen lymfesystemet og luftveiene når det bryter ned slim for å lindre overbelastning.

Sitronolje kan tilsettes til aktuell gnidning og lukter fantastisk når den blandes med eukalyptus eller peppermynte. De fleste sitronoljer kan konsumeres når de fortynnes i vann eller varm te, noe som gir smak og rensende fordeler. Når det blandes med honning, er sitronolje et effektivt middel mot sår hals. I tillegg kan sitronolje avgifte og rense luften når den brukes i en sprayflaske eller en diffusor.

Furuolje

Essensiell olje av furu kan være en effektiv behandling for betennelse og overflødig slim forårsaket av bihulebetennelse. Som de fleste andre oljer på denne listen er furu antibakteriell, antiseptisk og betennelsesdempende. Det kan hjelpe luftveiene med å fungere effektivt mens du dreper en infeksjon. Furuolje kan også brukes daglig til å behandle lunger eller allergisymptomer.

Å puste furuolje levert gjennom en luftfukter eller en diffusor er en effektiv måte å fange fordelene på. Furu er også et naturlig desinfeksjonsmiddel. Det kan brukes i husholdningsrengjøringsmidler for å eliminere støv og dander som potensielt kan føre til infeksjon. Til slutt kan furu stimulere blodstrømmen når den påføres lokalt, noe som kan redusere hevelse og ømhet i bihulen.

Rosmarinolje

Ikke bare en urt for matlaging, rosmarin kan også brukes til å styrke immunforsvaret og lindre smerter forårsaket av bihulebetennelse.Denne essensielle oljen er antibakteriell og antiseptisk, noe som gjør den til et godt valg for å rense lymfesystemet og øke antioksidantnivået. Sistnevnte er nødvendig for å bekjempe bakterielle infeksjoner i bihulene og i hele kroppen. Rosmarinolje stimulerer luftveiene, demper hoste og lindrer også sår i halsen.

Damp er en effektiv leveringsmetode for rosmarinolje, så den kan brukes med en diffusor eller luftfukter. Rosmarin kan også blandes med andre oljer for å lage en hjemmelaget gni som kan påføres halsen og brystet. Fordi denne aromatiske oljen også er kjent for å redusere stress, er den ideell å bruke like før sengetid.

Fedd olje

Fedd er et kjent bakekrydder og en veldig kraftig eterisk olje. Dens antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper gjør det til et godt alternativ for behandling av bihulebetennelse. Fedd kan helbrede luftveiene da det øker immunforsvaret for å bekjempe fremtidig infeksjon. Denne essensielle oljen kan også redusere overbelastning og slim i nesehulen.

Fedd olje er sterkt konsentrert, men den kan påføres lokalt hvis den er kraftig fortynnet. Prøv å tilsette en dråpe fedd i en blanding av flere andre oljer. Alternativt kan oljen brukes i en diffusor eller luftfukter. Denne metoden vil også drepe bakterier i luften, noe som gjør hjemmet ditt sunnere generelt.

Når skal du oppsøke lege

Eteriske oljer er gode tillegg til helhetlige velværerutiner. Imidlertid kan bihulebetennelse kreve medisinsk inngrep for å eliminere en infeksjon fullstendig.

Hvis du har symptomer på bihule, inkludert feber, farget slim, hevelse i nese og ansikt, eller overbelastning som varer lenger enn 10 dager, eller hvis symptomene forsvinner, men vedvarende kommer tilbake, kontakt lege. Hyppige infeksjoner kan skyldes en underliggende medisinsk tilstand.

Ved alvorlige tilfeller av bihulebetennelse kan leger foreskrive antibiotika eller reseptfrie medisiner. Disse bør tas som anvist. Vanligvis er det trygt og effektivt å fortsette å bruke essensielle oljer for å adressere tegn og symptomer på bihulebetennelse. Men det er alltid lurt å spørre helsepersonell eller apotek. Selv etter at symptomene er ryddet, fortsett å bruke essensielle oljer i din daglige rutine for å forhindre fremtidige infeksjoner.