På den ene siden har tettsittende løpesko sin plass i en rotasjon. La oss si at du kjører sporintervaller eller kjører en 5K-distanse. I begge tilfeller er en overdel med en betryggende sikker passform en forutsetning.

Men for langdistanseløp eller daglig trening, fungerer en skopassform som gjør at foten kan spres langt bedre. Føttene har en tendens til å hovne opp under lange løp, så å ha en imøtekommende overdel gjør kjøreopplevelsen morsom.

Så hvordan går det å finne en løpesko med en romslig overdel?

Noen merker gjør en god jobb med å tilby valgfrie bredder. Spesielt New Balance tilbyr minst en bred (2E) for de fleste av sine løpesko. Brooks kommer et nært sekund.

Selv om adidas nå selger bredder i noen av sine billigere produkter, og Nike gjør det samme for noen få av deres populære modeller, kommer de to store ikke i nærheten av New Balance eller Brooks når det gjelder bredder.

Problemet med å tilby bare en enkelt bredde er at den er basert på tilnærmingen «one-size-fits-all». Det er en av grunnene til at det er så frustrerende å finne en sko som passer og føles riktig; selve naturen til kjøp av fottøy er veldig personlig.

Og selv om du fant et par som klemte foten din i sikker komfort, kan det endres med neste års «redesign».

Det er en lignende guide om hvordan du finner passende løpesko for smale føtter, og vi holder oss til samme format. Med andre ord deler vi listen over anbefalte produkter i to grupper.

Det første settet har løpesko med en standard bredde som er litt mer imøtekommende enn normen. Skoene i den andre gruppen har en romslig vanlig passform og selges også i minst 2E (bred) og / eller 4E (ekstra bred) størrelse.

Noen få forhandlere nevner også 2E og 4E som EE og EEEE. De kan også bruke begrepene ‘standard’, ‘bred’ og ‘ekstra bred’ i stedet for alfanumeriske størrelser. Ikke vær forvirret; alle disse betyr det samme.

Det er en forskjell mellom dette og den smale skoføreren. Det er vanligvis lettere å finne løpesko med standard bredde (D) med tettsittende passform enn å oppdage vanlige bredde sko med en romslig forfot. Tross alt er en løpesko med et baggy interiør ikke bra. Å ha for mye plass inne i en standard D-passform låser ikke foten sikkert ned.

Og vi snakker forfotbredden her og ikke stokklengden. Mange sko passer en halv størrelse større (foran) enn de burde, men det gjør ikke nødvendigvis skoen bredere.

Noen ganger er ikke 2E- eller 4E-bredder det de ser ut til. For eksempel, hvis en D-bredde sko er basert på en veldig smal sist, vil den vanlige bredden passe som en 2E. Brooks Beast fra 2014 eller Transcend er gode eksempler på kjøp av størrelse opp og sidelengs.

Selv om denne guiden har sko i D-bredde med en relativt lett passform, er det best at du utforsker alternativene 2E og 4E hvis du har brede føtter.

Men først, her er våre valgte løpesko som har en lett passform i standard ‘D’ bredde. Sortert alfabetisk for din leseglede.

Kategori 1: Løpesko med romslig D (vanlig) passform

1) Hoka One One Clifton 7

Hvis du Vi er overrasket over å se Hoka Clifton, vi kan forstå. I mange år var Clifton ikke akkurat skoen med en romslig tåboks.

Selv om Clifton 6 ikke var dårlig, blir status quo revet med Clifton 7. Den nye Clifton har en imøtekommende tåboks som også er behagelig. Interiøret er mykt, glatt og godt ventilert – takket være den (nesten) maskindesignen i ett stykke. Clifton 7 selges også i en bred.

Trenger du å si at Clifton 7 er den nesten perfekte skoen for dempede langløp? Eller at vippeformet mellomsåle gir Clifton en følelse av hurtighet?

2) Mizuno Wave Rider 24

Mizuno er et av de første merkene som kommer til tankene når du diskuterer innvendig plass. Med unntak av hurtighetstrenere eller roadracere, har daglige trenere fra dette japanske selskapet en avslappet passform.

Wave Rider pleide å være mye romsligere før 23 på grunn av en ekstern tåstøtfanger. I fjor byttet Mizuno Rider 23 til en intern tåstøtfanger som gjorde forfoten til en spiss. Til tross for det gjør helmaskefoten en god jobb med å imøtekomme de fleste fottyper.

Wave Rider 24 har en mykere mellomsåle og en mindre Wave-plate, så turen er mykere enn før.Selv om mellomsålen fremdeles har den unike ridesignaturen til plastplaten, krever ikke skoen en innkjøringsperiode som før.

3) Mizuno Wave Inspire 16

Inspire 16s passform er veldig lik fjorårets Rider 23, og endringene på den nye V16 speiler den til Rider. Tåstøtfangeren er nå en skjult type, noe som gjør fronten spissere enn den siste modellen.

Likevel er det ingen overlegg på forfoten som trekker foten sammen. Så du har en anstendig mengde splay-rom inne i Inspire 16s forfot. Logoen er oppdatert til en sammensmeltet type – noe som betyr at innsiden er jevnere enn noen gang før.

4) Skechers GoRun Ride 8 Hyper

Den Hyperburst-baserte Skechers GoRun Ride 8 er en løpesko med rikelig med føtterom. Dette er ikke unikt for GRR8; selv de tidligere versjonene hadde en generøs plass. Dimensjonen går også litt lang.

Dette er en guide om overdelens passform, du bør vite at Ride 8 er en markant annen sko enn 7, takket være den faste og responsive Hyperburst mellomsålen.

Kategori 2: Løpesko med valgfri størrelse 2E (bred) og / eller 4E (ekstra bred).

1) Asics Gel GT-2000 9

GT-2000 har alltid vært en trygg, takk-all slags stabilitetssko med et medial innlegg. Den ‘sikre’ karakteren gjelder også for den øvre passformen.

På lager D (vanlig) bredde gir den konstruerte meshfoten et akkurat passe interiørvolum. For løpere med bredere føtter selger Asics en 2E (bred) og 4E (ekstra bred) i GT-2000 9.

2) Brooks Ghost 13

Forfotrommet var aldri et problem med Brooks Ghost, og det endrer seg heller ikke for den 13. modellen.

Den øvre er blottet for en hel indre hylse eller overfotoverlegg, og gjør den vanlige ‘D’ bredden behagelig for de fleste føtter former. Ghost 13 er også tilgjengelig i en valgfri bred og ekstra bred.

For dette året får Ghost 13 en ny mellomsåle som gjør turen jevnere og mykere enn 12. Mellomsålen bruker ikke lenger en separat hælkrasjpute. Hele mellomsålen er laget av et mykere skum som fører til de nevnte endringene i kjørekvaliteten.

Uansett redesign fortsetter Ghost 13 å være en daglig trener med utmerket allsidighet.

3) Brooks Adrenaline GTS 21

Her er en «støttende nøytral» løpesko med akkurat passform for foten. Hvis standard ‘D’ -størrelse ikke passer, vil valgfri 2E- og 4E-bredde hjelpe deg med å komme deg ut av et trangt sted.

Akkurat som Ghost 13, Adrenalins siste, perforerte maske og mangel på lagdeling skaper en Goldilocks som passer inn i forfoten.

Du bør vite at Adrenaline GTS ikke har vært den samme siden 19. utgave. Brooks fjernet V18s mediale innlegg og erstattet den med en ‘Guiderail’. Her har mellomsålen hevet sidevegger som fester foten på begge sider.

Adrenaline GTS 21 er oppdatert med en mykere mellomsåle som ikke lenger bruker en separat kollisjonspute. I hovedsak er GTS 21 akkurat som Ghost 13, men med de hevede ‘Guiderails’.

4) New Balance Fresh Foam 1080V10

Selv om New Balance selger 1080 fra en B (smal) til 4E (ekstra bred) bredde, selv standardbredden passer til de fleste fottyper. Tåboksen er akkurat passe, bred, og øvre del av nettet omslutter foten i mykhet.

Å tilby flere bredder er ikke det eneste trikset i 1080-ermet. Denne max-putetreneren gjør kort arbeid med langdistanseløp; den ultra tykke og responsive mellomsålen minimerer fotutmattelse. Vippeformen til 1080 fremmer også jevne overganger.

5) New Balance 1500 V6

Hvis du syntes 1500V5s interiør passer for å være for romslig for en racer, vent til du går inne i V6.

Den siste bearbeidingen av den populære 1500-serien bruker en strikket overdel som frigjør mye plass. Å ha absolutt ingen overlegg over forfoten skaper den mest romslige 1500 til dags dato.

Hvis du spør oss, har den nye 1500 for mye plass til en roadracer.

Men hvis du har brede føtter, du har flaks – ikke bare er standardbredden sjenerøst romslig, men det er også en 2E tilgjengelig for kjøp.

6) Saucony Kinvara 11

Kinvara 10 var omtalt på den siste utgaven av denne guiden på grunn av den godt ventilerte og imøtekommende overdelen.

Kinvara 11 har en lignende øvre profil, bortsett fra at den nylig introduserte lagdelingen over midtfoten føles umotløs. Men den øvre passformen er fortsatt langt fra smal og vil ta de fleste standard fotformer uten å presentere et problem.

Bare det du vet, er Kinvara 11 også tilgjengelig i et bredt.

Denne populære nøytrale treneren er veldig allsidig på grunn av den 4 mm drop-mellomsålen som er både polstret og tempovennlig. Bruk den som daglig trener eller langdistanse cruiser; Kinvara 11 leverer uten å klage.