Hvilken type melk er best for småbarn? Finne ut! klikk for å tweet

Enten du er foreldre, besteforelder eller annen voksen som er involvert i å ta vare på et smårolling, kan det være forvirrende å vite hvilken melk som er best å gi. Her er alternativene:

• Hele kumelk (3,25% melkefett) og hel, pasteurisert geitemelk tilsatt vitamin D og folsyre er de eneste egnede melkene eller melkealternativene for barn under to år gammel.
• Etter to år kan forsterket soyadrikk brukes som et alternativ til kumelk.
• Alternativer som mandel, kokosnøtt, ris, hamp og andre plantebaserte drikker, inneholder ikke nok protein og fett for å dekke behovene til et voksende småbarn.
• Mens forsterket mandeldrikk og andre plantebaserte drikker kan tilbys etter fylte to år, teller de ikke som et alternativ til kuens melk basert på våre nasjonale retningslinjer for sunn mat.1

Er helkumelk det eneste melkealternativet for 1- til 2-åring?

Anbefalte melk- og melkealternativer for barn over 2 år

Anbefalte melkealternativer for 1-2-åringer	Anbefales ikke som melkealternativ for 1-2-åringer
Hele, pasteurisert kumelk (3,25% melkefett) Hele, pasteurisert geitemelk tilsatt vitamin D og folsyre	Mandeldrikk Soyadrink Kokosnøddrink Risdrink Hampedrikk Andre plantebaserte drikker	Pasteurisert kumelk Hele, pasteurisert geitemelk tilsatt vitamin D og folsyre Beriket soya drikke

Hva er forskjellen på kumelk og mandelmelk?

Kumelk

Kumelk melk er en utmerket kilde til kalsium, protein og mange andre viktige næringsstoffer. Hele, pasteurisert kumelk (3,25% melkefett) kan introduseres når en baby er 9-12 måneder og spiser en rekke matvarer som inneholder mye read more

Den beste og mest geniale samlingen av gratulerer med 21. bursdag ønsker meldinger og sitater.

For de fleste tenåringer å gå inn i det 21. leveåret er virkelig en ganske stor og spennende avtale. Å slå 21 betyr ganske enkelt at du offisielt er voksen og kan gjøre de tingene du alltid har ønsket å gjøre siden tenåringen. Men med frihet kommer også det store ansvaret. Det er alderen når du må begynne å tenke på karriere, penger, forhold, sosialt liv og mange andre ting.

Alle read more

Det kan være vanskelig å administrere de mange aspektene i hverdagen vår.

Å måtte holde hjemmet organisert, planene er koordinert, avtaler holdes, og å holde øye med så mange andre ting kan bli overveldende. Å prioritere dem alle blir en virkelig utfordring.

Vel, som de sier, «det er en app for det». Og når det gjelder å forbedre organisasjonen og produktiviteten, er det faktisk ganske mange.

Nettbrett og spesielt smarttelefoner er aldri langt fra vår rekkevidde, så read more

Charlotte Ramsay

Ny mor, blogger

For seks måneder siden ble mannen min og jeg velsignet med fødselen til vår første vakre sønn, som vi kalte Aiden Joe, eller kort sagt Aiden. Vi er så heldige at Aiden utvikler seg til en sunn gutt i normal takt, og legen hans sier at han er en absolutt drømmepasient. Men dessverre må alle foreldre treffe en veisperring en gang i blant, og en som vi bare ikke ser ut til å overvinne, er at sønnen vår spiste tvillingen sin i livmoren, og nå, til tross for vår beste read more

Bøker er en flott flukt fra stress i den virkelige verden, et faktum at kan være spesielt sant for de som kjemper mot depresjon. Faktisk er det å finne trøst i bøker til og med blitt en anerkjent kilde til trøst som kalles biblioterapi. For de som for øyeblikket sliter med depresjon, har vi kommet opp med en liste over de 30 beste selvforbedringsbøkene. Fordi det er hundrevis av bøker om emnet, pluss hundre flere skjønnlitterære titler som dreier seg om depresjon, konsulterte vi Amazon read more