엄마와 아빠가 “번들 묶어 라. 밖은 쌀쌀하다. 감기에 걸리 겠지!”라고 말했던 기억이 꽤있을 것입니다.
연구는 지난 1 월에 발표 된 속담이 옳을 수도 있지만 아직 엄마가 “내가 그렇게 말했어”라고 말하지 않도록하십시오. 이 연구는 상대적으로 시원한 체온에서 마우스를 테스트 한 결과 면역 반응이 더 느리고 감염에 더 취약하다는 것을 발견했습니다. 그러나 인간의 경우, 2 월에 미시간 호수에 떨어 뜨리지 않는 한, 신체를 그 정도로 냉각시키는 것은 현실 세계에서 일어나는 일이 아닙니다.
우리는 여전히 두는 것이 좋은 생각이라고 생각합니다. 겨울에 모자를 쓰면 몇 가지 이유로 겨울에 아플 가능성이 더 높습니다.
공기 중 습도 부족
겨울의 실내 공기는 매우 가열로 인해 습도가 낮습니다. 차가운 바이러스는 공기 (표면에 떨어짐)와 손에 물방울로 퍼지기 때문에 겨울에는 (건조한) 실내 공기에 훨씬 더 오래 머무르는 경향이 있으므로 흡입 될 가능성이 더 높습니다.
따라서 가장 좋은 감기 예방 전략은 실내 공기를 가습하는 것입니다. 가습기가있는 중앙 공기 시스템 가습기가 가장 좋습니다. 실내 기화기가 차선책입니다.
근접한 구역
한 두 번의 펀치로 추운 날씨는 창문을 닫은 채 실내로 가도록 강요합니다. 건조한 공기는 작은 방울의 차가운 바이러스를 순환시킵니다. 그리고 동료 중 한 명이 아플 때 우리는 화창한 봄이나 여름에 밖에서 휴식을 취하거나 신선한 공기에서 더 많은 시간을 보낼 수있을 때보 다 그들과 그 바이러스와 더 많이 접촉합니다.
아픈 친구 및 가족과 팔꿈치를 부딪혀도 건강 유지 :
- 하루에 여러 번, 특히 식사 전에 비누와 물로 손을 철저히 씻으십시오.
- 가능하면 가습기를 계속 가동하십시오.
- 세균이 몸에 들어갈 수있는 얼굴에서 손을 멀리하십시오.
- 매일 밤 7 ~ 9 시간 동안 물을 많이 마시고 휴식을 취하십시오. 몸을 최고의 바이러스 퇴치 상태로 유지합니다.
- 햇빛이 비치면 창문 가까이에 앉거나 빠르게 산책하여 비타민 D 수치를 향상시킵니다.
- 마지막으로 집에 머물러 있습니다. 잠자리에 들기 전에도 질병이 전염성이 있으므로 몸이 약하거나 아프기 시작하는 경우
감기에 대한 원격 진료 활용
아플 때 의사에게 전화하기 항상 좋은 생각입니다. 의사는 귀하의 증상이 바이러스 또는 세균 감염을 나타내는 지 판단 할 수 있으며 최선의 치료 과정을 추천 할 것입니다. 감기에 바이러스가있는 경우 증상을 완화하는 완화 치료가 도움이 될 수 있지만, 더 빨리 나아지는 가장 좋은 방법은 휴식과 수분 섭취입니다.
바이러스 감염에 대한 항생제 복용이 이깁니다. 기분이 나아지는 데 도움이되지 않습니다. 위약 효과가있을 수 있지만 단순히 항생제 내성을 쌓을 것입니다. 며칠 내로 기분이 나아지지 않고 항생제가 필요한 세균 감염으로 발전하면 항생제가 작동하지 않을 수 있습니다.
하지만 증상이 10 ~ 14 일 이상 지속 된 경우 점점 더 악화되면 세균 감염으로 이어질 수 있습니다. 이 시점에서 원격 진료 의사가 항생제가 최선의 선택인지 확인한 다음 필요한 처방전을받을 수 있도록 도와 드릴 수 있습니다.
겨울에 묶어도 아프지 않을 것입니다. 아이들에게 젖은 머리카락으로 밖에 나가면 감기에 걸리게된다는 말을 그만 둘 수 있습니다. 그러나 신중한 손 씻기, 습한 공기 및 여분의 수면을 가정의 의무로 삼는 데 우리의 지원이 있습니다! 재채기와 냄새가 집안을 돌아 다니는 확률이 낮아지고 이번 겨울에는 아이들이 더 건강하게 지낼 것입니다.
