Lara Pizzorno는 놀라운 진단을 받았을 때 비스포스포네이트라는 약물을 복용하고 싶지 않은 이유를 설명 할 때 아무 말도하지 않습니다. 골감소증 – 약한 뼈지만 골다공증은 아님 – 43 세. “부서진 부서지기 쉬운 뼈를 축적하려는 경우에만 필요합니다.”Longevity Medicine Review의 편집자이자 Your Bones : How You Can Prevent Osteoporosis and Have 자연적으로 생명을위한 튼튼한 뼈.

R. Keith McCormick은 그의 저서 The Whole Body Approach to Osteoporosis에서 이렇게 설명합니다. “비스포스포네이트를 사용하는 것은 하이킹 가이드가 캠프 파이어에 난연제를 뿌린 다음 떠나는 것과 같습니다. 불씨가 지연 제 아래에서 연기가납니다.”

약물 (Fosamax, Boniva, Skelid, Reclast, Zometa, Bonefos, Actonel 및 Aredia)과 그와 동등한 약물은 흡수를 늦춤으로써 골밀도를 향상시킵니다. 오래된 뼈이지만 기존 뼈는 d는 부서지기 쉽습니다. 그들은 또한 리모델링으로 알려진 새로운 뼈 형성 과정을 억제합니다. McCormick은 45 세에 심각한 골다공증에 걸렸을 때 이러한 약물을 잠시 복용했지만 웰빙으로가는 길은 자연적인 개입으로 포장되었습니다.

비스포스포네이트의 단점

연구 기반 자연에 대한 관심 비스포스포네이트 라벨이 심각한 턱뼈 붕괴 (턱 골괴사)에 대한 경고를 전달하기 시작한 2002 년부터 치료법이 증가하고 있습니다. 2010 년 10 월 FDA는 비정상적인 허벅지 골절 위험 증가에 대해 경고하고 제조업체에 라벨 및 약물 가이드에 경고를 포함하도록 지시했습니다. 많은 약물 부작용이 자연 치료법의 매력에 기여했습니다. 이 종류의 약물은 Fosamax가 승인 된 해인 1995 년부터 골질량 손실을 늦추기 위해 널리 사용되었습니다.

약 1 천만 명의 미국인이 골다공증을 앓고 있으며 또 다른 4,400 만 명은 골밀도가 낮아 골밀도가 낮습니다. 골다공증 위험이 증가합니다. 여성 2 명 중 1 명과 남성 4 명 중 1 명은 골다공증으로 인해 평생 동안 뼈가 부러집니다. 여성은 뼈를 보호하는 에스트로겐의 감소로 인해 폐경기 이후 위험에 처해 있습니다.

“서구 세계에서 골다공증의 유행 률은이 잠재적으로 파괴적인 장애를 퇴치하기위한 관리 접근 방식을 개발하기 위해 집중적 인 노력을 기울였습니다. 최근 연구 캐나다 앨버타 대학의 임상의이자 연구원 인 Stephen K. Genuis, MD는 골격 손상을 예방하고 뼈 건강을 개선 할 수있는 상당한 가능성을 지닌 혁신적인 전략을 발표했습니다. 골격 무결성을 강화합니다.”

치료로서의 운동 및 영양 보충제

Genuis는 다음을 가진 사람들을 위해 운동과 비타민 D3, 비타민 K2, 스트론튬, 마그네슘 및 도코 사 헥사 엔 산 (MSDK)의 조합을 연구했습니다. 골감소증 (중등도에서 낮은 골밀도) 및 골다공증. 12 개월 후 두 그룹 모두 골밀도가 개선되었습니다. (스트론튬은 식단이나 보충제로 얻을 수있는 미네랄입니다.)

나중 연구에서 연구자들은 자연 요법 의사 인 Mark Swanson의 공동 저자 인 접근 방식을 기반으로 미량 영양소에 멜라토닌을 추가했습니다. chronosynergy라고 불리는 워싱턴 주 : 골감소증 환자의 골 손실을 역전시키기 위해 멜라토닌과 함께 “골수 복제”를 사용합니다.

“DXA 검사를 포함하는 의사가 모니터링하는 개인 맞춤 의학 프로토콜의 일부로 처방되는 경우 나이가 많고 진행된 골다공증 환자는 골밀도와 T- 점수에서 상당한 개선을 기대할 수 있습니다.”라고 Swanson은 이메일에서 말했습니다. (DXA는 일반적으로 골밀도 스캔이라고하는 이중 에너지 X 선 흡수 측정법의 약자입니다. T- 점수는 건강한 30 세 성인의 골밀도보다 골밀도가 얼마나 높거나 낮은지를 보여줍니다.)

“MSDK는 골밀도를 빠르게 증가시키고 골 손실을 역전시킬뿐만 아니라 새로운 골 형성을 자극합니다. 비스포스포네이트는하지 않습니다.”MSDK는 연구에 사용 된 조합 인 멜라토닌, 스트론튬 (구연산염)입니다. ), 비타민 D3 및 비타민 K2.

“의사는 잘못 사용하여 사람을 너무 오랫동안 착용하게되므로 비정형 골절의 위험이 있습니다. ”라고 카이로 프랙 터 R. Keith McCormick은 말합니다. “영양, 생활 방식, 운동 만 사용해야합니다.”

대체 요법

기타 유망한 연구에는 중국어 번체에 사용되는 허브가 포함됩니다. 골 대사에 미치는 영향으로 신장 강장제로 알려진 의학은 Journal of Traditional and Complementary Medicine에 발표 된 연구에 설명되어 있습니다.

“최신 연구에서 가져온 메시지 : 우리의 의료 패러다임은 ‘은탄'(일반적으로 특허 의약품이지만 칼슘과 비타민과 같은 한두 가지 영양소)을 가장하는 패러다임에서 변화하고 있습니다. D) 우리 뼈가 필요로하는 모든 영양소의 건강한 복용량을 처방하는 훨씬 더 지능적인 포괄적 인 패러다임으로 우리의 붕해 뼈를 고칠 수 있습니다.”라고 Pizzorno는 썼습니다.

자신의 진단은 그녀가 알지 못했던 것을 포착했습니다. 그녀는 건강한 식습관을 가졌고 규칙적으로 운동하고 체중을 늘 렸습니다.

“나는 모든 일을 제대로하고 있다고 생각했고 충격을 받았습니다.”라고 시애틀에있는 그녀의 집에서 말했습니다. 테스트를 통해 그녀는 자신의 비타민 D 수용체를 제한하는 유전 적 경향이 있다는 것을 발견하여 더 많은 비타민 D를 섭취했습니다. “칼슘이나 마그네슘, 붕소, 미량 미네랄 또는 비타민 K2를 충분히 섭취하지 않았습니다.”

그녀는 이러한 영양소를 추가하고 “천천히 뼈를 재건하기”시작했습니다. 70 세인 Pizzorno는 “이제 너무 건강해서 말도 안됩니다. 붕소가 무엇인지 궁금하십니까? 과일과 채소에서 발견되는이 미량 미네랄의 이점을 기사에서 설명했습니다.

매사추세츠 주 벨처 타운의 카이로 프랙 터이자 매사추세츠 대학 스포츠 의학과의 팀 의사 인 McCormick의 회복에도 영양 개입이 중요했습니다. 그는 1999 년부터 5 년 동안 12 번의 골절을 겪었습니다. 트라이 애슬론 선수 인 그는 경쟁 스포츠에 적극적으로 참여하고 있었기 때문에 놀랐습니다. 그는 새로운 사람의 성장을 촉진하기 위해 고위험 환자에게 사용되는 인간 부갑상선 호르몬의 합성 버전 인 Forteo (teriparatide)라는 주 사용 약물 코스를했습니다. 그는 비스포스포네이트를 6 개월 동안 복용 한 후 골다공증의 근본 원인을 찾고 영양 치료 및 기타 자연적 개입에 대한 통찰력을 얻고 다시 철인 3 종 경기 선수가되기 위해 노력했습니다.

그의 블로그에서 , 그는 항생제 후 뼈 손실을 예방하는 데있어 프로바이오틱스의 이점에 대한 연구와 뼈 손실의 예방 및 치료에서 알파-리포산의 역할에 대한 새로운 지식을 인용합니다.

McCormick은 비스포스포네이트가 역할을한다고 주장합니다. – 심각한 경우 골절 위험을 줄이는 것 –하지만 장기적인 해결책은 아닙니다. “의사들은 그것들을 잘못 사용하고 사람들을 너무 오래 붙들고 있기 때문에 비정형 골절의 위험이 있습니다.”라고 그는 말했습니다. 심각하지 않은 경우에는 “영양, 생활 방식, 운동 만 사용해야합니다.”

장기 비스포스포네이트 사용 및 골절

FDA는보고 된 골절이 5 년 이상 비스포스포네이트 사용과 관련이있을 수 있다고 말했습니다.

Ellen Kamhi, PhD, 자연 치유 분야의 저자이자 전문가 인 RN은 “자연적 개입이 치료의 첫 번째 라인이어야한다”고 믿습니다. 그녀는 여기에 체중 부하 운동이 포함된다고 말했습니다. 여기에는 발가락 위로 몸을 들어 올리고 발 뒤꿈치로 다시 떨어 뜨리는 것과 같은 간단한 운동이 포함됩니다.

“근육과 마찬가지로 뼈는 강해짐으로써 운동에 반응하는 살아있는 조직입니다. ”국립 보건원에 따르면. “체중 부하 운동은 중력에 맞서 일하게합니다. 여기에는 걷기, 하이킹, 조깅, 계단 오르기, 테니스, 요가, 춤 등이 포함됩니다. 웨이트 리프팅과 같은 저항 운동도 뼈를 강화할 수 있습니다.”

Kamhi는 Natural Medical Journal에 기고 한 기사에서 모든 것을 설명합니다.

“비타민 K1과 K2가 필요합니다.”라고 그녀는 말했습니다. “녹색 잎이 많은 채소가 필요합니다. 뼈 건강을위한 천연 치료제의 놀라운 점은 부작용이 뇌, 면역 체계, 혈당 수치, 심장 및 건강에도 도움이된다는 것입니다.” 비타민 K 공급원과 가능한 상호 작용이 여기에 나열되어 있습니다.

항상 그렇듯이 새로운 것을 시도하기 전에 의사에게 문의하십시오.