날고, 떨어지고, 추격당하는 꿈이 왜 그렇게 흔한가, 그리고 당신의 뇌가 그것을 만드는 방법

공기가 내 얼굴을지나 가며 내가 어둠 속으로 뛰어 들면서 내 머리를 내 눈에 채웠습니다.

무엇이든 잡기 위해 맹목적으로 검게 손을 뻗습니다.

영원한 느낌을받은 후에-bam! 나는 보통 시작과 함께 침대에서 깨어납니다.

잘 들리나요? 떨어지지 않으면 날아가거나 쫓기는 꿈을 꾸는 것입니다.

우리 대부분은 일생 동안 이른바 “전형적인 꿈”을 경험합니다.

약 3/4 예를 들어, 낙상을 꿈꾸는 사람들의 비율은 문화 전반에 걸쳐 비슷합니다.

꿈꾸는 두뇌의 믿을 수 없을 정도로 풍부하고 복잡한 창의성을 고려할 때 일부 테마가 일상적으로 나타나는 이유는 무엇입니까?

1899 년의 저서 The Interpretation of Dreams에서 지그문트 프로이트는 놀라움, 놀라움, 에로틱 한 느낌으로 불안에 빠진 꿈을 꾸었습니다.

당신의 마음의 상태는 당신의 꿈이 좋든 험악하든 영향을 미칠 수 있지만, 프로이트는 “이 가설은 대부분 호의에서 벗어났습니다.

하지만 뇌의 내부 작용을 탐구하고 전형적인 꿈 주제에 대한 신경 과학 설명이 있습니다.

The Burg Giebichenste의 심리학자 Rainer Schoenhammer에 따르면, 모든 꿈이 잠재 의식이 표면으로 튀어 오르는 욕구의 결과 인 것은 아닙니다. 독일 Halle 예술 디자인 대학에서.

급속한 안구 운동이나 REM 수면은 종종 “역설적 수면”이라고 불립니다.

“뇌의 일부가 더 경계합니다. 깨어있을 때보 다 목 아래에서 마비됩니다. 눈만 움직입니다. “

모든 꿈이 REM 수면에서 일어나는 것은 아닙니다. 마찬가지로 꿈이 아닌 REM 수면을 경험할 수 있습니다.

하지만 경고, REM 수면 뇌가 마비 된 신체를 인식하게되면 전형적인 꿈은 머리를 숙일 수 있습니다.

중요 꿈꾸는 뇌의 일부는 폰입니다. 뇌간의 중간 부분은 뇌 아래에 숨겨져 있습니다.

여기에는 잠을 자고 다시 깨우는 데 도움이되는 뇌 세포 또는 뉴런 묶음이 포함되어 있습니다.

또한 pons에는 내이 또는 전정 시스템에서 신호를 수신하는 뉴런 클러스터가있어 균형 감각을 돕고 우리가 향하고있는 방향을 알려줍니다.

뇌간 구조 인 폰은 수면 및 각성 같은 기능을 조절하는 데 도움이됩니다. (Wikimedia Commons)

” 그리고 그것은 깨어나는 과정이 … 뇌에 설치되는 망상 형성이라고 불리는 정확히 같은 영역에 있다고 Schoenhammer 교수는 말했습니다.

이것은 깨어 난 뉴런을 의미합니다.당신은 깨어나 기 시작합니다. 이웃하는 전 정계 세포들도 무중력이되고, 날고, 떨어지는 느낌을 만들어 내고, 심지어는 몸이 없어진 머리처럼 떠 다니는 느낌을줍니다.

망상 계가되면서 더 활성화되어 날거나 떨어지는 느낌도 마찬가지입니다.

이것이 당신이 “더 빨리 떨어지는 것을 꿈꾸는 이유입니다. 땅에 닿기 직전에 일어나십시오.

마비되거나 “고착”되는 꿈도 뇌와 신체의 단절에서 발생합니다. 신체가 움직일 수 없다는 것을 인식하고 깨어있는 뇌는 그 인식을 꿈으로 만듭니다.

예를 들어 REM 수면 뇌가 방광이 가득 찬 것을 감지 할 때 유사한 효과를 볼 수 있습니다. 당신은 물을 꿈꾸거나 “잠자리에 들었 기 때문에 당신의 꿈은 당신을 마법 같은 침대에 타고 하늘로 데려다줍니다.

전형적인 꿈은 또한”자각몽 “이라고 불리는 곳에서 나타나는 경향이 있습니다. 몽상가는 “자고있는 동안 꿈을 꾸고 있다는 것을 인식합니다.

“이것은 궁극적 인 역설적 수면입니다. “라고 Schoenhammer 교수는 말했습니다.

“당신은 너무주의해서 무엇을 제어 할 수 있는지 알 수 있습니다. 당신은 꿈에서하는데 “여전히 REM 수면 중이고 마비 상태입니다.”

일반적인 꿈이 즐거운 지 의지 할 수 없는지 Schoenhammer 교수는 당시의 정신 상태라고 말했습니다.

나쁘거나 스트레스를 받거나 불행한 기분으로 잠자리에 든다면 비슷한 주제로 떨어지는 꿈을 꾸게 될 것입니다. 내 운명에 빠진 것처럼 느껴집니다.

하지만 당신은 특히 행복하고 별을 바라보며 밤하늘을 날아 다니는 꿈을 꿀 수도 있습니다.

다른 요인들도 당신에게 나쁜 꿈을 꾸게 할 수 있습니다.

행복과 관련된 뇌 화학 물질 인 세로토닌은 자정과 이른 아침 사이에 최저 수준으로 떨어집니다. 이는 또한 대부분의 REM 수면이 일어나는 때이기도합니다.

“그래서 이것이 더 일반적인 꿈이 이루어지는 이유 일 수 있습니다. 그렇게 착하지 않다는 것입니다. “라고 Schoenhammer 교수가 말했습니다.