끔찍하고 끔찍하며 완전히 고통 스럽지만 직면합시다 -도로 발진은 노란색 저지 자체만큼이나 사이클링과 동의어입니다. 우리는 찢어진 라이크라와 피 묻은 무릎과 팔꿈치를 방지하기 위해 최선을 다하지만 때로는 불가피한 일이 발생합니다. 중력은 항상 이깁니다.

고무면을 아래로 둘 수 없다고 가정 해 보겠습니다. 다음은? 우리는 “사이클리스트이자 작가이며 의사가 아니기 때문에 면책 조항으로이 기사를 시작하고자합니다.

항상 의료 전문가의 도움과 조언을 구하십시오. 생명을 위협하는 응급 상황에 처한 경우 911로 전화하십시오. .

이제 더러운 작업을 끝냈으니 절대 사용하지 않으 셨으면하는 최고의 도로 발진 치료 조언입니다.

심각도 확인

잘라진 부위 나 긁힌 부위의 깊이가 1/4 인치 이상이고 지방, 근육 또는 뼈가 보이면 응급실로 직접 가거나 스테이플이나 스티치를 긴급 치료하세요. 상처가 피부 표면에있는 것처럼 보이면 아래에 설명 된 단계를 사용하여 직접 문제를 해결할 수 있습니다 (스크래치 및 도로 발진에 대해 응급실로 향할 수 있음).

경우 당신은 “확실하지 않고 출혈이 멈추지 않을 것입니다.”항상주의를 기울이고 의사의 진찰을받는 것이 최선입니다.

청소 / 세척

지원없이 외딴 지역에있을 가능성이 높으므로 (또는 누군가가 당신을 데리러 올 때까지 시간을 기다려야 함) 즉시 상처를 뿌립니다. 물병의 깨끗한 물로 먼지와 이물질을 제거하십시오. 집에 돌아 오면 손을 철저히 씻고 비누로 상처를 부드럽게 씻으십시오.

상처를 치료하는 데 과산화수소 나 알코올이 필요하지 않습니다. 실제로 조직을 자극 할 수 있습니다.

출혈 중지

대부분의 도로 발진은 출혈을 멈추고 잠시 후 저절로 딱지를 나타냅니다. 며칠이 지난 후에도 이런 일이 발생하지 않으면 멸균 거즈를 해당 부위에 바르고 균일하고 일관된 압력을가하십시오. 상처가 거즈를 통해 출혈이 있으면 더 많은 층을 바르고 상처를보기 위해 거즈를 제거하지 마십시오. 딱지를 다시 엽니 다.

상처를 입히십시오

상처가 옷에 닿지 않으면 일부 사람들은 그 부위를 덮지 않은 채로두기로 결정하지만, 항생제 연고를 얇게 발라 감염을 예방할 수 있습니다. 상처를 덮습니다. 이렇게하면 상처가 건조 해지는 것을 방지하고 상처를 입히는 것을 방지 할 수 있습니다.

일반적인 드레싱에는 붕대 (작은 상처의 경우) 또는 거즈 패드와 테이프 (큰 상처의 경우)가 포함됩니다. 변경하는 것이 가장 좋습니다. 매일 드레싱을하고 상처가 출혈하거나 스며 나올 때마다.

상처 모니터링

변색과 긁힘은 정상일 수 있지만 감염 징후가 있는지 눈을 뜨고 있어야합니다. 이러한 징후에는 발적 및 부기, 과도한 고름, 상처로 이어지는 붉은 줄무늬 또는 열이 포함됩니다.

이러한 증상이 있으면 의사에게 문의하십시오. 다시 말하지만, 항상주의를 기울이는 것이 좋습니다.

흉터 방지

일부 자전거 운전자는 도로 발진 흉터를 명예의 휘장으로 여기지만 그렇지 않은 우리에게는 ” 남극처럼 변색 된 문신에 관심이있는 경우 흉터를 줄이는 방법이 있습니다. 첫째, 엄마의 말을 잘 들어라. 아무리 가렵더라도 딱지를 골라 내지 말라. 딱지는 밑에있는 피부가 치유되면 저절로 떨어집니다.

다음으로, 처음에는 항생제 연고를 발라 상처를 촉촉하고 깨끗하게 유지 한 다음, 한 번 문지르면 보습 크림을 바릅니다. 마지막으로, 취약한 부위를 덮어 두거나 SPF 30+의 자외선 차단제를 사용하여 태양 노출을 제한하십시오. 자외선은 영향을받은 조직을 어둡게하고 영구적으로 변색시킬 수 있습니다.

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