작성자 : Michael Arangua

2021 년 1 월 28 일 업데이트

의학 검토 자 : Audrey Kelly, LMFT

여성의 신체 언어를 이해하면 남성이 여성을 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 많은 남성은 여성이 자신에게 끌리는시기를 결정하는 수단으로 여성의 신체 언어를 연구합니다. 이성애 관계에있는 남성은 파트너 나 배우자의 기분과 태도를 더 잘 해석하기 위해 여성의 신체 언어를 공부할 수 있습니다.

몸 언어가 실제로 무엇을 의미하는지 그리고 여성이 자신의 감정과 태도를 어떻게 전달하는지 살펴 보겠습니다. 신체 언어. 보디 랭귀지, 모든 사람의 바디 랭귀지에 관해서는 엄격하고 빠른 규칙이 없다는 것을 명심하세요. 어떤 사람에게 바디 랭귀지가 의미하는 것은 전문가를 포함하여 다른 사람에게 의미가있을 수 있습니다. 보디 랭귀지를 보여주는 사람도 자신이 서 있거나 팔을 특정한 방식으로 사용하는 이유에 대해 다른 해석을 할 수 있습니다.

The Science Of Body Language

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정의에 따라 신체 언어에는 신체 전체 또는 일부의 반사적 또는 비 반사적 움직임 또는 제스처가 포함될 수 있습니다. 신체 언어에 대한 연구는 운동학 (kinesics)이라고 불리며, 이는 문화 전반에 걸쳐 신체 언어를 정의하고 조사하기 위해 더 많은 연구가 수행되고 있지만 심리학 분야에서 크게 연구되지 않은 분야입니다. 임상 연구에 따르면 신체 언어는 때때로 구두 메시지와 모순되어 사람들에게 중요한 연구가됩니다.

몸 언어 과학의 중요한 측면은 문화에 따라 변화한다는 것입니다. 예를 들어 유럽 일부 지역의 사람들이 보여주는 바디 랭귀지는 미국 여성이 보여주는 바디 랭귀지와 크게 다를 수 있습니다.이 기사에서는 미국 여성의 바디 랭귀지를 예로 나열했습니다.

연구자들은 단어가 주요 의사 소통으로 사용되지만 신체 언어는 태도와 감정을 전달하는 데 더 효과적이라는 데 동의합니다. 어떤 경우에는 신체 언어가 구두 의사 소통을 대체 할 수 있습니다. 이 때문에 당신의 삶에서 여성의 신체 언어를 정확하게 해석하는 것이 중요합니다.

여성의 신체 언어

미국 여성의 신체 언어는 공정합니다. 표준 andis는 수세기에 걸친 문화적 편견과 여성의 기대에 기반합니다. 많은 여성들은 여성이 전통적으로 사회에서 차지해 온 위치로 인해 예의 바르고 말로 의사 소통을 할 때 온유해야 할 필요성을 느낍니다. 그러나 그들의 바디 랭귀지는 종종 그들이 느끼는 감정에 대한 이야기를 말해 줄 것입니다.

머리 기울이기

머리 기울임은 사람들에게 당신이 그들의 말을 듣고 있다는 것을 보여 주거나 그들을 격려 할 수 있습니다. 계속 말하세요. 많은 여성들이 사람들, 특히 자신에 대해 권위를 갖고 있다고 느끼는 사람들과 대화 할 때 고개를 기울입니다.

또한 고개를 기울이는 것은 복종의 표시로 읽을 수 있습니다. 많은 남성은 여성이 머리를 기울이고있는 여성이 남성이 통제 할 수있는 위치에 있다고 가정한다는 표시로 봅니다. 여성은 이것을 전하려는 의도가 아닐 수도 있지만, 권위있는 남성이 그 신호를 읽는 방법은 종종 있습니다. 여성의 경우 자신감과 권위를 발산하고 싶다면 자신이 통제 할 수있는 위치에 있다고 생각하는 남성과 이야기 할 때 머리를 똑바로 유지하십시오.

높이와 공간

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사람이 차지하는 높이와 공간은 자신의 태도와 감정을 많이 보여줄 수 있습니다. . 많은 여성들이 가능한 한 적은 공간을 차지하기 위해 자신을 응축합니다. 이것은 여성이 남성에게 복종하고 일반적으로 권위의 위치에 있지 않기 때문에 세대를 통해 전해지는 여성 신체 언어의 한 형태입니다. 작은 공간에 몸을 담 그거나 구부정한 자세를 가진 여성은 자신이 복종하고 통제 할 수 없음을 보여줍니다.

반면에 매우 똑바로 앉거나 서있는 여성은 어깨와 발을 뒤로 젖히고 있습니다. 흩어져서 명령과 권위의 분위기를 보여줍니다. 여성이이 바디 랭귀지를 사용하는 것은 자신이 상황을 통제하고 있다는 느낌을 받고 존중을 요구하고 있음을 나타냅니다.

안정적인 제스처

말하거나 듣는 동안의 제스처 머리카락이나 장신구를 가지고 놀거나 팔뚝을 잡거나 목을 만지는 등 여성이 긴장하거나 스트레스를 받고 있음을 의미 할 수 있습니다. 그러나 많은 남성들이 이러한 제스처를 오해합니다. 전문가라고 주장하는 일부 사람들은 남성에게 머리카락이나 장신구를 가지고 놀거나 목을 만지는 것이 여성이 당신에게 끌린다는 신호라고 말합니다.

실제로 이러한 성격을 안절부절하는 것은 고통의 신호입니다. 남성으로서 여성의 신체 언어가 무엇인지 읽고 대화에 더 편안하게하거나 대화를 완전히 끝낼 수 있어야합니다.

미소

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대부분의 사람들은 누군가가 웃을 때 그것이 친근 함과 행복의 신호라고 생각합니다.그러나 많은 사람들이 깨닫지 못하는 것은 많은 여성이 긴장할 때 미소를 짓는다는 것입니다. 이는 일부 여성이 과도하게 또는 부적절한 시간에 미소를 지어서 감정을 읽기 어렵게 만드는 것을 의미합니다.

대부분의 경우, 그녀의 미소에만주의를 기울이는 것보다 대화하고있는 여성의 말을 정말로 듣는 것이 중요합니다. 그녀가 행복하고 친근하기보다는 괴로워하고 있음을 알려줄 수있는 다른 신체 언어 단서를 찾으십시오. 긴장은 대개 나타납니다. 위에서 논의한 것처럼 다른 방식으로 고개를 끄덕입니다.

고개를 끄덕임

많은 여성이 남성보다 훨씬 더 자주 고개를 끄덕입니다. 이런 이유로 여성이 말썽 꾸러기처럼 보이는 농담이 있습니다. 남성이 고개를 끄덕이면 일반적으로 그가 말하는 내용에 동의한다는 것을 의미합니다. 고개를 끄덕이는 것은 그녀가 계속 말을 듣거나 계속 말하도록 격려한다는 의미 일 수도 있지만 이는 여성에게도 해당 될 수 있습니다.

여성으로서, 고개를 끄덕임을 인식하는 것이 중요합니다. 그녀는 동의 나 복종보다. 너무 자주 고개를 끄덕이면 신체 언어가 쉽게 오독 될 수 있으며, 실제로는 상대방의 말을 열심히 듣고있을 때 남성이 동의한다고 생각할 수 있습니다.

여성이 고개를 끄덕이는 것을 볼 때 그녀와 이야기 할 때 그녀의 머리는 그녀가 당신의 말에 동의하는지 또는 당신을 듣고 이해하는지 정중하게 물어보십시오. 여성이 당신과 이야기 할 때 고개를 끄덕이면 그녀의 말에 동의한다고 말합니다.

앞으로 기울이기

많은 여성이 격렬한 대화에 참여할 때 앞으로 기울입니다. 그러나 이것은 종종 잘못 해석 될 수 있습니다. 여성은 또한 바람을 피울 때 앞으로 몸을 기울입니다. 남성이 여성의 신체 언어를 해석하는 경우가 많습니다.

남성이 상황 및 대화의 맥락에서이 신체 언어를 읽는 것이 중요합니다. 전문적인 환경에서 열광적이거나 격렬한 대화를 나누는 경우 여성은 적극적으로 유혹하기보다는 단순히 매우 몰입 할 수 있습니다. 동시에 여성은 이러한 경향과 해석 방법을 인식해야합니다.

감정을 표현하는 손 제스처

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많은 여성이 “손으로 대화”합니다. 즉, 대화에 감정적으로 투자 할 때 표현적인 손 제스처를 사용합니다. 감정적으로 표현되는 손 제스처를 많이 사용하면 여성이 대화 주제에 지나치게 감정적으로 관여하거나 투자하고 있음을 상대방에게 전달할 수 있습니다. 같은 선을 따라 우리는 남성에게 그것을 봅니다. 남성이 지나치게 감정적 일 때 일반적으로 가슴을 부풀리고 목소리를 높이고 목소리의 볼륨을 높입니다.

미국에서 지나치게 표현적인 손 제스처, 특히 그러한 제스처를 여성이 이해하는 것이 중요합니다. 어깨 위 또는 어깨 위는 일반적으로 여성이 자신이나 자신의 감정을 통제하지 못한다는 신호로 읽습니다. 여성이 대부분 남성으로 구성된 직장에서 진지하게 받아 들여 지거나 권위있는 위치에서 보이기를 원할 경우 손짓은 최소화하고 허리 아래 또는 아래에 유지해야합니다.

악수 힘

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여성이 악수하는 방식은 여성에 대해 많은 것을 말할 수 있습니다. 약한 악수는받는 사람에게 그 여자가 복종하고, 수줍어하며, 겁을 먹고, 긴장하거나, 위의 모든 것을 전달합니다. 반면에 강한 악수는받는 사람에게 여성이 자신감 있고 권위 있고 통제 할 수있는 위치에 있음을 알려줍니다.

눈 굴림

많은 여성이 눈을 자주 굴리는 경향이 있습니다. . 눈을 굴리는 것은 보통 성급함이나 좌절의 신호입니다. 여자가 눈을 굴 렸지만 말로 조용하거나 내성적 인 모습을 볼 때, 그녀는 예의를 지키려고하지만 인내심을 잃는 것 같습니다. 이 기호가 무엇인지 읽고 대화로 전술을 바꾸거나 대화를 완전히 끝내는 것이 중요합니다.

눈 접촉

직접 눈을 마주 치거나 그렇지 않은 경우, 다양한 방법으로 읽을 수 있습니다. 직접 눈을 마주 치는 여성은 일반적으로 대화에 완전히 참여하며 어떤 식 으로든 복종하지 않습니다. 그들은 당신에게 관심을 기울이고 있음을 알리기 위해 눈을 마주 칠 수 있습니다. 어떤 남성은 직접적인 눈맞춤을 매력의 표시로 읽지 만 항상 그런 것은 아닙니다.

동시에 여성의 직접적인 눈맞춤의 부족은 복종의 표시로 읽힐 수 있습니다. 여성이 당신을 바라본 다음 아래를 내려다 보면 외설적 일뿐만 아니라 그녀가 말하는 남자에게 복종하는 몸짓으로 간주 될 수 있습니다.

직장에서 여성을 지나가는 경우, 예를 들어, 그녀는 당신이 그녀에게 인사 한 후에 당신의 눈을 직접 보지 않습니다. 그것은 그녀가 당신에게 관심이 없다는 것을 당신에게 알리고 있다는 것을 의미 할 수 있습니다. 당신의 의도는 이런 종류의 관심을 전달하려는 것이 아니었지만 그녀는 그것을 모릅니다. 그녀는 당신을 직접 쳐다 보는 것을 피할 수 있습니다. 만약 그렇게한다면 당신은이 행동을 관심으로 오해 할 수 있습니다.그녀가 당신의 눈을 봤다면, 그녀를 더 잘 알아 가거나 심지어 그녀에게 물어볼 수 있기를 바라면서 그녀에게 다가 갈 수 있습니다. 다시 말하지만, 이것이 당신의 마음에서 가장 먼 일이었을 수도 있지만, 그녀는 그것을 모릅니다. 그녀에게 잠재적이고 위험 할 수있는 보복을 할 수있는 사람을 거부 할 위험을 감수하는 대신, 그녀는 당신을 직접 보지 않음으로써 이러한 상황을 완전히 피합니다.

팔짱을 끼고

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여성이 팔을 교차하면 여러 가지 중 하나를 의미 할 수 있습니다. 많은 사람들이 논쟁 중이거나 위협을 느끼는 상황에서와 같이 방어 적이라고 느낄 때 팔짱을 낀다. 여성은 또한 대화 나 말다툼을하는 동안 다른 사람과의 의견 차이를 표현하기 위해 팔짱을 낀다. 대화가 지루하고 끝날 준비가 된 여성도 팔짱을 낀다. 그리고 일부 여성이나 일반적으로 사람들은 추위를 느낄 때 팔짱을 낀다. 여성이이 메시지를 올바르게 해석하기 위해 사용하는 단어 및 기타 여성 신체 언어를 고려하는 것이 중요합니다.

손가락을 두드 리거나 두드리는 것

테이블에서 손가락을 두드 리거나 두드리는 것 또는 다른 표면은 일반적으로 조바심이나 지루함의 표시입니다. 테이블에 손가락을 두드리는 여성은 자신이있는 대화 나 상황에 지쳤습니다. 기다리는 데 지쳤거나 일방적 인 대화에 좌절 할 수 있습니다. 손가락을 두드 리거나 두드리는 또 다른 이유는 여성이 무언가를 생각하고 있거나 결정을 내리려고 할 때입니다.

손바닥을 열거 나 손목을 노출

어떤 여성은 손목을 노출하거나 그들이 복종한다고 느낄 때 손바닥을 펴십시오. 드러난 손목이나 손바닥은 당신이 요구하는대로 여성이 할 준비가되어 있다는 신호일 수 있으며, 이는 그녀가 당신의 권위에 굴복하고 있음을 의미합니다. 다음과 같은 행동을하고 싶습니다.

여성이 이러한 유형의 제스처를 인식하는 것이 중요하므로 다른 사람들이 복종으로 오해 할 수있는 것을 인식 할 수 있습니다. 그러나 여성이 복종한다고 느끼면 그녀를 바꿀 수 있습니다. 그녀가 듣거나 말하는 사람을 향해 발을 가리키며 자세를 취하고 머리를 똑바로 유지하고 손을 옆으로 유지하십시오. 여성이 제안에 개방적이면이 제스처와 함께 제안에 개방적임을 구두로 표현할 수 있습니다. 그렇다고해서 반드시 그녀가 이러한 제안에 동의한다는 의미는 아닙니다.

전체적으로 열린 손바닥이나 손바닥은 다양한 의미를 가질 수 있습니다. 손바닥이 열린 사람을 보는 것은 여러 가지 방법으로 읽을 수 있습니다.

잠긴 발목

여성이 앉아 있거나 서있는 동안 발목을 잠그는 것은 신호가 될 수 있습니다. 그녀는 대화에 긴장하거나 괴로워합니다. 여자가 처음에는 대화에 개방적이지만 발목을 잠그면 대화가 불편한 장소 나 주제에 들어갔다는 신호일 수 있습니다. 그러나 일부 여성은 자연스럽게 발목에서 다리를 교차하므로 모든 여성에게 반드시 해당되는 것은 아닙니다.

일부 여성은 드레스를 입고 앉아 있으면 발목을 잠 가야한다고 배웠습니다. 이 제스처 뒤에있는 아이디어는 여성이 여성이라는 것을 사람들에게 보여주는 것입니다. 다행히도 여성이 “여성”이되어야하고 “여성과 같은 행동”을 보여야한다는 성 차별적 인 생각은 쓰레기 더미로 옮겨지고 있습니다.

확장 된 눈

연구는 입증되었습니다. 개인이 원하는 것을 볼 때 눈이 확장된다는 것입니다. 이것은 남성과 마찬가지로 여성에게도 해당됩니다. 사교적 인 상황에서 여성과 이야기를하고 있는데 데이트를 요청했을 때 그녀의 눈이 부풀어 오르면, 그녀는 당신과 데이트에 관심이 있다는 것을 당신에게 알리고 있습니다. 여성에게 승진이나 탐낼 프로젝트와 같이 자신이 좋아하는 옵션을 제시하면이 응답을 받게됩니다.

빠르게 깜박이는 눈

어떤 남성은 깜박이는 것이라고 생각합니다. 눈은 여성이 그들에게 매력을 느끼는 신호입니다. 그들은 이것을 유혹의 방법으로 본다. 그러나 이것은 대부분의 경우 그렇지 않습니다. 대부분의 경우 여성은 어떤 식 으로든 긴장하거나 불편할 때 빠르게 눈을 깜빡입니다. 여성에게 다가 갈 때 눈이 빠르게 깜박이는 것은 그녀가 불안해하고 위협을 느끼고 있다는 신호입니다.

립 제스처

여성은 종종 아랫 입술을 물어 뜯습니다. 스트레스, 걱정 또는 불안. 그러나 많은 남성들이이 여성의 신체 언어를 매력과 욕망을 의미하는 것으로 잘못 해석합니다. 대부분의 경우 움직임이 욕망을 나타 내기위한 것이라면 강렬한 눈 접촉이 동반됩니다. 그렇지 않으면 그녀가 긴장하거나 스트레스를 받고 있다는 신호로 받아들이십시오.

항상 올바르게 해석 될 수있는 입술 제스처 중 하나는 입술을 조이거나 움켜 쥐는 것입니다. 여자가 입술을 꽉 조인다는 것은 대화 상대를 불신하거나 불신하고 있다는 뜻입니다.사교적으로 여성에게 다가 가서 대화를 시도 할 때 입술을 조이면 노력을 포기하고 계속 진행하세요.

엉덩이에 손을 대세요

많은 남성이 여자는 말다툼을하거나 말다툼이 시작 되려고 할 때 엉덩이에 손을 얹는다. 엉덩이에 손을 얹는 것은 일반적으로 남성이 여성의 공격 행위로 간주합니다. 엉덩이에 손을 대는 것은 여성이 자신이 상황을 통제하고 있다고 느끼는 것을 의미 할 수도 있습니다.

커뮤니케이션에 대한 도움 받기

파트너를 자주 잘못 읽는 경우 의사 소통에 대한 추가 도움을 받고 싶습니다. 대면 또는 온라인 치료사는 여성의 신체 언어를 (대부분) 올바르게 해석하는 방법을 배우고 파트너 또는 배우자와보다 개방적이고 건설적인 대화를 나누는 방법을 가르쳐 줄 수 있습니다. 여성의 경우 특정 상황에서 복종하는 느낌이 드는지, 더 많은 자신감을 얻는 방법을 탐색하여 다른 사람에게 복종적인 메시지를 보내지 않도록 할 수 있습니다. 이것은 개인 및 직장 관계에서 특히 유용 할 수 있습니다.

여성에게 더 잘 대응하는 방법을 배우고 싶든 외부 세계에 더 많은 자신감을 발산하고 싶은 여성이든, 온라인 치료는 대면 치료만큼 효과적인 것으로 나타났습니다. 불안, 스트레스 및 낮은 삶의 질의 증상을 치료하기 위해 온라인 및 대인인지 행동 치료 (부정적인 생각과 행동 변화)를받는 26 명의 참가자를 대상으로 한 연구에서 온라인 치료가 전통적인 치료와 비슷하다는 결과가 나왔습니다. 온라인인지 행동 치료는 또한 우울증 증상을 현저히 감소시키는 것으로 나타났습니다.

BetterHelp가 당신을 지원할 수있는 방법

BetterHelp는 보디 랭귀지가 어떻게 사용되는지에 대한 전문성과 경험을 가진 온라인 상담사와 치료사를 보유하고 있습니다. 의사 소통의. 치료사의 도움을 받으면 신체 언어가 자신의 삶과 관계에서하는 역할을 이해할 수 있습니다. 신체 언어를 사용하여 삶의 질을 향상시키는 방법을 배웁니다. 집에서 편안하게 또는 가장 편하게 느끼는 곳에서 상담사와 만날 수 있습니다. 비슷한 문제를 겪고있는 사람들의 BetterHelp 카운셀러 리뷰를 아래에서 읽어보세요.

카운셀러 리뷰

“라이트 박사는 제가 더 강한 독립적 인 여성이 될 수 있도록 도와주었습니다. 내 생각을 말하거나 한발 더 나아가는 것이 두렵습니다. 지금은 자신감을 가지고하고 있습니다. 아직 할 일이 훨씬 더 많지만 Leslie Wright 박사 덕분에 실제로 할 수있는 힘이있는 것 같습니다. 7 개월 전 그녀를 만나기 시작했을 때의 정신력을 설명하기 어렵습니다. 그때 제가 누구 였고 지금 누구인지에는 정말 큰 차이가 있습니다! 항상 너무 무서웠고 지금은 그렇게 할 수있을 것 같습니다 훨씬 더 많이 그리고 제 자신을 붙들고있었습니다. 계속 성장하고 제 자신과 제가 할 수있는 일에 대해 더 많이 배우고 싶습니다. Wright 박사에게 정말 감사합니다.”

“저는 Rosa Gomez Duque (LMFT)를 적극 권장합니다. 그녀는 신뢰할 수 있고 이해력이 있으며 지식이 풍부합니다. 그녀는 제 감정을 식별하고 건전한 방식으로 처리 할 수있는 도구를 제공했습니다. 또한 제 자신감과 단호한 의사 소통 기술을 향상시키는 데 도움을주었습니다. 이후 정신 건강이 훨씬 나아 졌다고 생각합니다. Rosa와의 시간.”