짧은 대답? 예. 그러나 좌골 신경통이 계속해서 재발하면 의학적 조언을 구해야합니다. 의학적 조언, 진단 및 치료가 필요한 좌골 신경통의 몇 가지 근본적인 원인이 있습니다.

당신의 좌골 신경이 디스크 탈장, 돌출 디스크 또는 뼈 박차와 같은 구조적인 것에 의해 자극을 받고 있다면 좌골 신경통입니다. 근본적인 문제가 해결 될 때까지 계속됩니다. MRI는 귀하의 의료 서비스 제공자가 귀하의 등에서 일어나는 일을 직접 볼 수 있도록하고 통증을 관리하고 경우에 따라 완화하는 데 도움이되는 치료 계획을 수립하는 데 도움이됩니다.

이 기사 좌골 신경통의 몇 가지 일반적인 원인, 등 및 좌골 통증에 대한 가정 요법, 필요한 보수적 치료 옵션을 살펴 봅니다.

좌골 신경통이 치유되는 데 얼마나 걸립니까?

새로운 발적 또는 급성 좌골 신경통 에피소드는 보수적 인 재택 치료로 1 ~ 2 주 동안 지속될 수 있으며 일반적으로 저절로 해결됩니다. 하지만 일정 기간 동안 여러 번 재발하는 것은 드문 일이 아닙니다. 사람들이 등 및 좌골 통증의 규칙적인 발적을 계속하면 만성 질환으로 간주됩니다.

만성 질환 좌골 신경통은 장기간 자극을 받아 사라지는 데 훨씬 더 오래 걸립니다. 만성 좌골 신경통은 해결을 위해 지속적인 치료가 필요할 수 있습니다. 잠시 후에 더 자세히 살펴 보겠습니다.

어떻게해야합니까? 좌골 신경이 아프지 않게 하시겠습니까?

좌골 신경통은 등에서 시작될 수도 있고 엉덩이에서 시작될 수도 있습니다. 좌골 신경의 자극 정도에 따라 다리 아래로 이동합니다. 허리 통증과 좌골 신경의 자극을 완화하는 몇 가지 가정 요법이 있습니다.

-얼음 또는 열-허리, 다리에 적용 , 또는 엉덩이를 하루 종일 20 분 간격으로 유지합니다.

1. -부드러운 스트레칭-통증 완화에 초점을 맞 춥니 다. 통증이있을 경우 스트레칭 할 때 유연성이 아니라 후 물러납니다.

2. -자세 인식-앉거나 서 있거나 누워있는 위치에 관계없이 자세가 올바른지 확인하십시오. 등을 구부리거나 굽히지 마십시오. 앉을 때 등 지지대와 발 아래에 작은 발판을 사용하십시오. 또한 한 자세로 너무 오래 머 무르지 마십시오.

3. -부드러운 운동 -여기에서는 온화함이 키워드입니다. 밖에서 천천히 걷거나 앉거나, 서거나, 누워있을 때 약간의 부드러운 움직임을 사용합니다.

4. -처방의 소염제-Ibuprofen (Advil , Motrin), Acetaminophen (Tylenol), Naproxen (Aleve). 의사 나 약사에게이 약을 복용해도 안전한지 확인하세요.

사람들은 통증 완화에 관해서는 더 많이 생각하는 것이 더 좋지만 신경통을 다룰 때는 덜 생각하는 것이 더 좋습니다. 신경은 매우 섬세하고 매우 짜증이 나며 세심한주의를 기울일 때 가장 잘 반응합니다.

움직임은 다음과 같은 경우에 좋습니다. 신경은 혈류를 증가 시키므로 너무 많은 움직임과 충분하지 않은 것 사이에는 미묘한 균형이 있습니다. 신체가 말하는 것에주의를 기울이고 통증이 증가하면 속도를 늦 춥니 다. o 침대에서 많은 시간. 활동이 없으면 증상이 악화 될 수도 있습니다.

좌골 통증이 사라지지 않으면 어떻게 되나요?

좌골 통증이 사라지지 않으면 근본적인 원인이있을 수 있습니다. , 귀하의 의사를 방문해야합니다. 좌골 신경통은 좌골 신경의 자극과 직접적으로 관련이 있습니다. 앞서 언급했듯이 척추 내에 구조적인 원인이있을 수 있지만 전신적인 원인도있을 수 있습니다.

어떤 사람들은 전신에 영향을 줄 수있는 시스템에 높은 수준의 염증이 있습니다. 이는 식단, 특정 독소에 대한 노출 또는 기저 질환 과정의 결과 일 수 있습니다. 의사는 혈액 검사를 수행하여 염증 수준을 확인할 수 있습니다.

의사가 권장 할 수있는 몇 가지 치료법은 다음과 같습니다.

• -물리 치료-물리 치료사는 평가를 수행하고 증상을 줄이는 데 도움이되는 운동 및 양식의 치료 계획을 공식화합니다. 또한 신체 역학 훈련, 자세 훈련, 신경 글라이드 및 스트레칭을 포함하여 가정에서 증상을 가장 잘 관리하는 방법을 알려줍니다.

• -경막 스테로이드 주사-의사는 할 수 있습니다. 불룩한 디스크 나 탈출증이있는 경우 경막 외 스테로이드 주사를 권장합니다. 이러한 검사는 일반적으로 의사가 주사해야하는 부위를 볼 수있는 라이브 X- 레이 인 유도 형광 투시로 수행됩니다. 불편 함을 최소화하기 위해 국소 마취제가 사용됩니다.

좌골 신경통이 사라지지 않으면 빨리 의학적 조언을 구할수록 좋습니다. 신경이 자극을 오래 지속할수록 자극 요인이 제거되면 안정되는 데 더 오래 걸립니다. 또한 신경이 너무 오랫동안 막히면 신경이 손상 될 위험이 있습니다.

따라서 주사가 두렵고 경막 외 스테로이드 주사가 정말 끔찍하게 들리더라도 두려워하지 마십시오. 그다지 나쁘지 않으며 보상도 그만한 가치가 있습니다.

Wrap Up

좌골 신경통은 매우 문제가 될 수 있습니다. 또한 각 플레어 동안 다르게 나타날 수 있습니다. 한 번의 발적으로 허리 통증이 더 많고 다리 통증이 적다는 것을 알게 될 수 있습니다. 그러면 허리 통증이없고 다른 환자에게는 엉덩이와 다리 통증 만 있습니다. 증상을 정확히 파악하는 것이 어려울 수 있으며 훨씬 더 어려울 수 있습니다. 무엇이 그들을 촉발하는지 알아 내기 위해서입니다.

그래서 좌골 신경통이 반복적으로 재발하는 자신을 발견한다면 의사를 만나는 것이 중요합니다. 많은 비 침습적 및 최소 침습적 치료 옵션이 있습니다. 불필요한 고통을 계속해야 할 이유는 없습니다.

물리 치료는 만성 통증 증상과 관련된 고통과 스트레스를 최소화하기 위해 일상 생활 활동을 수행하는 대체 방법을 제공 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 경막 외 스테로이드 주사로 부기와 염증을 현저히 감소시키기 때문에 즉각적인 통증 완화를 얻습니다.

좌골 신경통 치료에 가장 가까운 것은 가능한 모든 방법으로 좌골 신경의 염증을 줄이는 것입니다. 몇 주에 걸쳐 집에서 할 수있는 시간입니다. 그러나 몇 주가 몇 달이되면 치료를받는 것을 두려워하지 마십시오. 당신은 당신이 미안하지 않을 것입니다.