우리가보고있는 연구

다른 연구에 따르면 대부분의 비타민은 미네랄 및 기타 영양 보충제는 심장 질환에 대한 보호 기능을 제공하지 않습니다.

Annals of Internal Medicine에 7 월 8 일에 발표 된 새로운 분석은 위약에 대해 16 가지의 다른 비타민 또는 기타 보충제를 사용한 수백 건의 임상 시험 데이터를 검토했습니다. . 비타민 A, 비타민 B6, 비타민 D, 종합 비타민, 칼슘, 철, 셀레늄을 포함한 대부분은 심장 질환이나 사망 위험이 높거나 낮은 것과 관련이없는 것으로 나타났습니다.

오메가 -3 지방 생선 기름에서 발견되는 산은 약간의 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다. 41 개의 연구에서 수집 한 결과에 따르면 이러한 보충제를 복용하는 사람들은 약을 복용하지 않는 사람들에 비해 심장 마비 위험이 8 % 더 낮았습니다. 그러나 분석은 칼슘과 비타민 D 보충제를 함께 섭취 한 사람들을 대상으로 한 20 건의 연구에서 17 % 더 높은 위험을 지적했습니다. 뇌졸중.

CDC 설문 조사에 따르면 미국인의 52 %가 매일 최소한 하나의 비타민 또는 기타 영양 보충제를 섭취합니다. 국가로서 우리는 그러한 제품에 매년 310 억 달러를 지출합니다. 그러나이 새로운 연구는 사람들이 보충제가 아닌 음식에서 영양분을 얻어야한다는 합의가 증가하고 있음을 강조한다고 저자들은 말합니다.

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