임신이 관절과 근육에 부담을주기 시작합니까? 당신은 확실히 혼자가 아닙니다, 엄마. 임신 중 통증과 통증은 정상입니다.하지만 이에 대해 조치를 취할 수 있나요?

많은 임산부가 온열 패드를 사용하여 통증을 완화 할 때 편안함을 찾습니다.

여기에서 가이드, 우리는 임신 중 가열 패드를 사용하기 전에 알아야 할 모든 것을 자세히 살펴볼 것입니다. 그리고 임신 중에 사용할 수있는 최고의 온열 패드를 공유 할 것입니다.

사용하는 이유 임신 중 난방 패드?

임신하면 몸이 엄청난 변화를 겪습니다. 운이 좋은 일부 여성에게는 임신이 쉽습니다.

나를 포함한 다른 사람들에게는 빛을 제외한 모든 것을 얻습니다. 잠자리에 들거나 침대에서 나오는 것은 마지막 3 개월 동안 격렬한 운동으로 간주됩니다. 그렇게하는 것만으로도 기분이 나빠질 수 있습니다.

온열 패드를 사용하여 근육통을 완화하면 야간 수면을 절약 할 수 있습니다. 원하는 곳 어디에서나 사용할 수 있습니다.

많은 여성들이 허리에 발열 패드를 붙이는 것을 좋아합니다. 다른 사람들은 허벅지 안쪽 부위의 통증을 느끼고 거기에서 사용합니다.

열은 근육과 관절통을 치료하는 매우 효과적인 방법입니다. 그 부위가 아프게되는 이유는 임신으로 인한 압력으로 인해 혈류가 감소하고 있기 때문입니다. 열은 혈관을 열어 더 많은 혈액을 순환시키고 그 부위에 새로운 산소를 공급합니다 (1).

요통과 심지어 근육 경련이나 엉킴도 임신 중에는 완전히 정상입니다. 그러나 왜 발생합니까? 확인해보세요 :

임신 중 난방 패드는 안전한가요?

온열 패드를 사용하여 관절과 근육통은 임신 중 안전합니다. 그러나 적당히해야합니다.

의사는 사우나 및 온수 욕조와 같은 열에 장기간 노출되지 않도록 강력히 권고합니다. 이렇게하면 심부 체온이 상승하여 태아에게 위험 할 수 있습니다.

허리와 허벅지와 같은 고립 된 부위에만 온열 패드를 사용하기 때문에 그렇지 않습니다. 체온을 올립니다 (3).

온열 패드를 배에 바르고 싶을 수 있습니다. 그러나 이것은 권장되지 않으며 아기에게 안전하지 않습니다.임신 중 복통은 다음과 같은 근육통 이외의 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 가스 및 팽만감
• 수축
• 둥근 인대 통증.
• 변비.

과도하거나 갑작스러운 날카로운 통증은 보류중인 유산 또는 태반 박리와 같은 더 심각한 문제를 나타낼 수도 있습니다. 특히 복부의 일관되고 날카 롭거나 과도한 통증은 즉시 의료 서비스 제공자에게보고해야합니다. (4).

위험 및 예방 조치

온열 패드를 사용하여 근육통을 진정시키는 것은 좋습니다. 하지만 조심해야합니다. 임신 초기에도 열에 과다 노출되면 다음과 같은 몇 가지 합병증이 발생할 수 있습니다.

• 유산 위험 증가
• 신경관과 같은 선천적 결함 결함 (5).

히팅 패드를 사용하기로 선택한 경우 올바르게 사용하고 있는지 확인해야합니다. 다양한 종류의 패드를 사용할 수 있습니다. 일부는 전기식이고 다른 일부는 전자 레인지에서 가열 할 수 있습니다. 다음 몇 가지 사항을 염두에 두십시오.

• 깨어 있으십시오 : 가열 패드를 사용하여 잠이 들면 너무 오랫동안 열에 노출 될 수 있습니다. 20 분 이상 피부에 노출시키지 마십시오.
• 피부 보호 : 가열 패드를 피부에 직접 바르지 마십시오. 항상 사용자와 패드 사이에 천 조각이 있어야합니다.
• 낮은 설정 사용 : 온도를 조정할 수있는 경우 가능한 가장 낮은 설정을 사용합니다.

일부 전자식 가열 패드는 20 분 후에 꺼 지도록 설정되어있어 유용한 안전 기능입니다.

복통과 함께 다음 중 하나가 발생하면 즉시 의사와 상담하십시오 (6).

• 얼룩이나 출혈.
• 질 분비물
• 배뇨 중 통증
• 현기증 또는 현기증
• 메스꺼움 .
• 오한 또는 열.

2021 년 최고의 임신 용 난방 패드

우리가 가장 좋아하는 난방 패드는 다음과 같습니다.

난방 패드 DIY

난방 패드가 급히 필요하지만 아직 구입하지 않은 경우 만들 수 있습니다. 집에있는 일반 물품을 사용하여 여러 가지 효과적인 방법으로 만들 수 있습니다.

Ziploc 및 Wet Towels

이 첫 번째 방법은 아주 간단합니다. 필요 :

• 작은 수건 2 개
• 샌드위치 백이 아닌 전자 레인지에 안전한 Ziploc 백. 패키지를 읽고 전자 레인지와 호환되는지 확인하세요.
• 전자 레인지

먼저 수건 중 하나를 적셔서 뜨겁거나 차갑게 사용할 수 있습니다. 물-잘 짜내세요. 젖은 수건을 Ziploc 백에 넣고 전자 레인지에 2 분 동안 넣습니다. 가방은 열어 두어야합니다.

완료되면 조심스럽게 꺼내십시오. 뜨거울 것입니다. 가방을 닫고 마른 수건으로 감싸세요.

통증 부위에 바릅니다. 약 20 분 동안 가열 상태를 유지해야합니다.

전자 레인지가 없으면 오븐에서 젖은 수건을 가열 할 수 있습니다. 화씨 300 도로 설정하고 5 ~ 10 분 동안 기다리세요.

쌀과 양말

다시이 방법은 빠르고 쉽습니다. 필요한 것은 다음과 같습니다.

• 양말 한 장 (우리 모두 주변에 많은 사람들이 누워 있습니다).
• 쌀
• 전자 레인지.

양말을 쌀로 채우 되 봉인 할 수 있도록 끝에 충분한 공간을 남겨 두십시오. 매듭을 묶거나 꿰매거나 글루건, 고무줄 또는 효과가 있다고 생각되는 다른 방법을 사용하여 양말을 닫을 수 있습니다.

양말을 전자 레인지에 넣고 2 분 동안 가열합니다. . 완료되면 조심스럽게 제거합니다. 피부에 바르기 전에 수건으로 싸십시오.

환부에 바르십시오. 이것은 또한 약 20 분의 열을 줄 것입니다. 더 필요하다고 생각되면 전자 레인지에서 1 분 더 시간을 낼 수 있습니다.