새로운 임신을 축하합니다! 이제 임신에 가장 좋은 단백질 파우더는 무엇입니까?와 같이 답해야 할 백만 가지 질문이 있습니다. 단백질 파우더는 임신에도 적합합니까? 그리고 그 이상!

모든 질문에 대한 답을 얻을 수있는 정확한 장소에 왔습니다.

이 기사에서는 다음 내용을 다룹니다.

• 임신 중에 단백질 파우더가 안전한 경우
• 임신 기간 동안 단백질 쉐이크를 섭취해야하는 이유를 알게됩니다.
• 어떤 단백질 유형 쉐이크와 임신 중에는 절대 피하고 싶은 일반적인 성분을 알려드립니다.
• 또한 임신 중 영양가가 높고 깨끗하며 건강에 좋은 깨끗한 단백질 파우더를 공유 할 것입니다.
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**이 게시물에는 내가 소유하고 좋아하는 항목에 대한 제휴 링크가 포함될 수 있으며 귀하에게 큰 도움이 될 것이라고 확신합니다! 여기에서 전체 공개 내용을 읽을 수 있습니다. 저는 의사도 영양사도 아닙니다. 저는 임신 중 영양 및 생활 방식 인증을받은 많은 건강 및 웰빙 배경을 가진 3 명의 어머니입니다. 특히 임신 중에 식단을 변경하기 전에 담당 의사와 상담하시기 바랍니다. **

단백질 파우더가 임신에 적합한가요?

반갑습니다. 이제 2020 년 현재 임신 영양을 향상시키기에 충분한 성분을 가진 깨끗한 단백질 파우더가 있습니다. 올바른 유형을 선택하는 한 임신 기간 동안 단백질 쉐이크를 마시는 것은 훌륭한 아이디어입니다.

일부 단백질 분말에는 태아와 비교할 수있는 비타민과 미네랄이 너무 많이 포함되어 있습니다!

단백질 분말은 최근 몇 년 동안 영양 성분이 상당히 많이 함유되어 있으며 일부는 건강한 임신에 필수적인 수많은 영양소.

단백질 분말은 일반적으로 보충제로 간주되므로 신뢰할 수있는 산부인과 또는 조산사로부터 보충제를 제거하는 것이 좋습니다.

아시다시피 임신 중에는 영양 요구량이 기하 급수적으로 증가합니다.

영양소는 더 쉽게 흡수되고 가장 순수하고 자연적인 형태로 제공되므로 식단에서 영양분을 섭취하는 것이 이상적이지만, 임신 중 필요한 영양소가 너무 높아서 특정 영양소는 보충제의 형태로 섭취해야합니다.

인공 엽산이 아닌 실제 엽산을 함유 한 정말 깨끗한 산전 비타민처럼 좋은 흡수조차 할 수없는 기회입니다. (내 말이 무슨 뜻인지 모르겠다면 위의 링크를 클릭하십시오.이 기사는 엽산과 엽산의 모든 차이점을 설명합니다.)

고품질 단백질 분말은 이러한 모든 추가 성분을 얻을 수있는 또 다른 좋은 방법입니다. 건강한 아기를 키우는 데 필요한 비타민과 미네랄을 식단에 포함시킵니다.

임신에 필요한 단백질을 얻기위한 단계별 지침

종교적으로 따랐을 수 있습니다. 이 블로그는 임신을 통해 이미 알고 있지만 Google 또는 Pinterest 검색에 방문했을 가능성이 높습니다.

저는 Perfect Pregnancy Plan으로 알려진 태아기 영양 및 피트니스 프로그램의 제작자입니다. 알다시피, 약 1 년 반 전에 저는 코스를 수강했고 임신 중 영양 및 라이프 스타일 인증을 받았으며 제가 배운 내용이 마음을 사로 잡았습니다.

저는 10 년 전에 공인 개인 피트니스 트레이너가되었습니다. 저는 일상 생활에서 영양과 운동의 이점을 알고있었습니다. 저는 임신 만하는 비결을 알고있었습니다.

하지만 임신 중 식단과 운동이 자녀의 유전 적 발현에 직접적인 영향을 미치는 방법에 대해 후성 유전학을 통해 우리가 발견 한 모든 것에 대해 전혀 몰랐습니다!

임신 중에 먹는 음식, 영양소, 양, 아기의 유전자 발현 방식을 변화시켜 다양한 질병에 대한 성향, 신진 대사 및인지 능력에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다.

그래서 저는 2020 년에 임신 중 영양에 대해 알고있는 모든 것을 계속해서 연구하여 가능한 한 가장 건강한 아기를 키우고 모든 것을 엄마를위한 온라인 과정에 넣었습니다.

어머니로서 우리 모두는 쉽게 이해하고 적용 할 수있는 형식으로 그 정보를 손끝에 두어야합니다.

그리고이 정보는 다른 곳에서는 컴파일되지 않았습니다… 지금까지.

완벽한 임신 계획은 증가하는 데 필요한 모든 다량 영양소, 아기의 발달에 미치는 영향, 공급 방법을 분석합니다. 심지어 음식의 미네랄 흡수를 증가시키는 요령까지도 설명합니다.

필요한 단백질의 양, 각 다량 영양소의 양, 그리고 그 과정에서 도움이 될 훌륭한 인쇄물에 대한 지침을 제공합니다.

그리고 단백질 쉐이크 (특히이 게시물에있는 것들)는 더 건강한 아기를 키우기위한 완벽한 임신 계획 다이어트.

저는이 주제에 매우 열정적이므로 계속 진행할 수 있지만 완벽한 임신 계획에 대해 자세히 알아 보려면 여기에서 확인할 수 있습니다. 여기에서 다른 엄마들의 이야기를 볼 수 있습니다.

임신에 가장 좋은 단백질 파우더에 대해 알아야 할 모든 것이 뒤따를 것입니다.

아래 나열된 것과 같이 임신 중에 증가해야하는 일부 영양소는 고품질 단백질 분말에서 찾을 수 있습니다.

• 비타민 A 지원 뇌, 심장, 호흡기 및 눈 발달
• 비타민 B6는 적혈구 형성을 돕고 충분한 양으로 입덧을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 비타민 B9 (이것은 엽산입니다! ?) 신경관 결손 및 구개열과 같은 다른 결손을 예방하는 데 도움이됩니다.
• 비타민 B12는 선천적 결손, 조기 진통을 예방하고 혈액 생성을 돕습니다. 또한 피곤한 엄마를위한 에너지 부스터입니다.
• 건강한 태반과 양수 주머니를 만들고 유지하는 데 매우 중요합니다. 비타민 C는 영양분을 엄마에게서 아기에게 직접 전달합니다.
• 비타민 D는 칼슘 흡수를 돕습니다. 아기의 뼈를 튼튼하게하는 비타민 K
• 비타민 K는 건강한 혈액 응고와 아기의 뼈 형성을 돕습니다.
• 칼슘은 치아와 뼈의 발달을 직접적으로 지원하는 것으로 잘 알려져 있습니다.
• 아연은 면역 체계를 지원하는 데 도움이됩니다.
• 마그네슘은 근육 기능을 돕고 적절한 혈당 수치를 유지하고 설탕에 대한 갈망을 없애고 혈압을 유지하는 데 도움이됩니다.
• 철은 엄마와 아기를 지원하기 위해 혈액량이 엄청나게 증가하기 때문에 아기뿐만 아니라 엄마도 충분히 섭취하십시오. 조산뿐만 아니라 저체중도 예방할 수 있습니다.
• 요오드는 갑상선 기능과 건강한 면역 체계 유지에 중요합니다.
• 아미노산은 근육 성장에 필수적이며 모든 세포를 지원합니다. 아기의 몸 (전체 아미노산 프로필 찾기)
• Choline은 아기의 두뇌 성장을 지원하고 신경관 결함을 예방하는 데 도움이됩니다.

임신을위한 단백질 파우더를 선택할 때 확인하세요. 모든 영양 성분을 검토하여 실제로 임신에 적합한 지 확인하십시오. 식품이 “건강 식품”으로 판매되거나 임신에 좋다고 주장한다고해서 실제로 그런 것은 아닙니다.

임신 중에 단백질 분말을 섭취해야하는 이유는 무엇입니까?

임신 중에는 영양 요구 사항이 너무 높아서 다이어트만으로는 도달하기 어려운 경우가 많습니다. 따라서 항상 고품질의 태아 비타민을 보충하고 다음으로 가득 찬 깨끗한 전체 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 영양.

단백질 분말은 추가 영양분을 쉽게 보충 할 수있는 또 다른 훌륭한 방법입니다.

• 단백질 쉐이크는 빠르고 쉽게 만들 수 있습니다.
• 단백질 쉐이크 ( 적어도이 목록에있는 것)은 종종 매우 영양이 풍부합니다. 이는 영양이 매우 높고 상대적으로 적은 양의 칼로리를 포함한다는 것을 의미합니다.
• 단백질 분말은 다양한 풍미와 질감으로 제공되므로 당신은 확실히 당신이 좋아하는 것을 찾을 수 있습니다!
• 많은 임산부들이 단백질 쉐이크를 쉽게 찾을 수 있습니다. 그는 임신 중 메스꺼움을 느낍니다.
• 단백질 파우더는 베이킹의 영양 보충제로도 쉽게 사용할 수 있습니다.
• 단백질 쉐이크를 먹으면 적절한 양의 임신 체중을 늘릴 수 있습니다. 배 밖으로. (적절한 양의 임신 체중을 얻는 방법과 그 수치가 자신에게 맞는지 알아보십시오.)

임신 중에는 어떤 유형의 단백질 파우더를 피해야합니까?

단백질 분말은 항상 건강 식품 및 체중 감량 보조제로 선전되었지만 대부분은 그것과는 거리가 멀습니다.

많은 단백질 쉐이크에는 필러, 인공 성분 및 화학 물질이 들어 있습니다. 임신을위한 안전한 단백질 파우더를 선택할 때주의해야 할 몇 가지 일반적인 단백질 파우더 성분이 있습니다.

특히 임신 중에는 절대 먹고 싶지 않은 단백질 파우더의 일반적인 성분 :

• 인공 감미료
• 추가 설탕 (이는 사탕 수수 주스, 과당 또는 옥수수 시럽과 같은 설탕 외에 많은 이름을 가질 수 있음)
• 인공 향료
• 식용 색소
• 대두
• 카세인
• 식물성 유지

또한 성분 목록을 목표로하고 싶습니다. 발음 할 수 있고 익숙합니다. “유청, 스피루리나, 유기농 퀴 노아”와 같은 것을 읽는 것도 좋습니다. “말토 덱스트린, 천연 및 인공 향료, 수크랄로스”와 같은 성분 목록은 선반에 남겨 두어야합니다. 건강한 아기를 키우기 위해 임신 중에 완전히 피해야하는 식품은 놀라 울 수 있습니다!

단백질 분말이 임신에 대해 승인 및 권장된다는 라벨에 나와 있기 때문에 이상적인 선택이 아닙니다. 모두. 자신의 재량을 사용하십시오. 라벨을주의 깊게 읽으십시오.

임신 중에 몸에 넣는 것은 자녀의 유전자 발현과 평생 건강에 직접적인 영향을 미칩니다.

임신에 적합한 단백질 파우더에서 어떤 성분을 찾아야합니까?

임신에 적합한 단백질 파우더를 찾을 때 좋은 브랜드를 더 쉽게 찾을 수 있도록 기억해야 할 몇 가지 사항이 있습니다!

1. 인공 성분이 없습니다. 여기에는 인공 감미료, 색소 등이 포함됩니다.
2. 콩은 사용하지 않습니다. 임신 중에 콩을 피해야하는 이유는 많습니다. 지금은 그것이 호르몬 교란 제 (임신 중 원하는 것이 아님)라고 언급하고 나중에 자세한 내용을 설명하는 링크에 대한 게시물을 작성할 것입니다.)
3. 태아 성장을 촉진하고 고품질 단백질 분말에서 찾을 수있는 개발은 엽산, 콜린, 스피루리나, 클로렐라 (임신 중 안전한 방식으로 신체를 자연적으로 해독하는 데 도움이 됨), 시금치, 케일, 치아, 아미노산입니다.

임신 중에 섭취하는 것이 가장 좋은 단백질 파우더 유형은 무엇입니까?

이 목록이 모든 것을 포함하는 것은 아닙니다. 시중에서 판매되는 단백질 분말의 수는 광범위합니다. 하지만 태아의 성장과 발달을 직접적으로 향상시킬 수있는 가장 깨끗한 단백질 분말을 찾기 위해 많은 연구를 수행했습니다.

이 게시물의 앞부분에서 배운 정보를 가져 오셔도 좋습니다. 피하고 임신에 안전한 단백질 파우더에서 무엇을 찾아야하는지 직접 구입하세요.

그러나이 목록에서 바로 쇼핑하고 임신 중 영양과 생활 방식을 인증받은 엄마로서 제가 당신을 위해 연구를했고 이것들은 임신을위한 최고의 단백질 파우더 중 최고입니다.

또한 각 단백질 파우더가 임신에 좋은 이유와 아기의 성장을 향상시키는 추가 영양소가 무엇인지 정확히 알려 드리겠습니다. 개발에 포함되어 있습니다!

이 목록은 “나쁜”성분을 생략하고 실제 식품 청정 성분을 포함하는 단백질 분말을 포함하는 것 이상입니다. 적합한 청정 성분을 포함하는 수많은 단백질 분말이 있습니다. 임신을 위해.

각 단백질 이 목록에있는 분말은 임신에 “적합한”것 이상을 의미합니다. 이러한 각 단백질 쉐이크에는 건강한 아기의 성장과 발달에 필요한 추가 성분, 비타민 및 영양소가 포함되어 있습니다!

이 목록에있는 단백질 파우더가 영양 부족을 메우고 임신을위한 매우 높은 영양 요구 사항에 도달하는 데 완벽하게 적합하다는 것을 확신 할 수 있습니다!

임신을위한 최고의 단백질 파우더

매우 얇고 깨끗한

이 쉐이크의 단백질과 칼로리의 양과 그 출처 :

• 식물성 단백질 22g과 유기농 완두콩 단백질, 유기농 쌀 단백질, 유기농 사차 인치, 유기농 대마 단백질에서 추출한 130 칼로리, 유기농 발아 퀴 노아, 유기농 아마란스.

무엇이 포함되어 있지 않나요?

이름에서 알 수 있듯이 Lean and So Clean은 확실히이 부문에서 승리합니다! 임신에 안전한 단백질 파우더에는 알레르기 유발 물질, 자극제 또는 첨가제가 포함되어 있지 않습니다.

• 콩 없음
• 유제품 없음
• GMO 없음 li>
• 필러 없음
• 밀 없음
• 글루텐 없음
• 계란 없음
• 콩 없음
• 어패류 없음
• 땅콩 없음
• 인공 색소 및 향료 없음
• 파라벤 없음
• 합성 살충제 없음
• 합성 제초제 없음

임신 중 제품에 포함되지 않은 것이 무엇인지 아는 것이 왜 그렇게 중요한지 알아보십시오. 임신 중 일상 생활에서 끔찍한 독소를 피하는 방법.

임신 건강을 향상시키기 위해이 단백질 파우더에 어떤 추가 영양소가 포함되어 있습니까?

• 2 스쿱에만 일일 철분 함량이 39 % * 포함되어 조산 및 저체중 출생을 예방합니다.
• 풀 2 인분 (하지만 전혀 맛볼 수 없습니다!)
• 임신 소화를 늦추는 데 도움이되는 다양한 소화 효소
• 풀 아미노산 근육 성장을위한 프로필 아기의 몸에있는 모든 세포를 지원합니다.
• 블루 베리, 블랙 베리, 아세로라, 아사이의 항산화 제 주석

이 단백질 분말의 대략적인 가격대 : 비용은 약 구독 여부에 따라 20 인분에 $ 30- $ 38.

이 단백질 파우더는 너무 달지 않고 단순하지만 맛이 좋으며 잘 어울립니다. 입덧에도 배가 쉽기 때문에 임신을위한 단백질 파우더를 찾을 때 매우 중요합니다. Lean and So Clean은 제가 임신을 위해 엄선한 단백질 파우더입니다. 여기에서 사용해보세요!

(오, 체크 아웃시 VIGORITOUT10을 10 % 더 할인 받으세요.)

진동학

이 쉐이크의 단백질 및 칼로리 양과 출처 :

• 17g의 단백질과 140 칼로리의 유청, 완두콩, 사차 인치, 아마, 치아

무엇이 들어 있지 않습니까?

• 인공 감미료
• 인공 색상
• 인공 향료
• 방부제

이 단백질 파우더에는 임신 건강을 향상시키기 위해 추가 영양소가 포함되어 있습니까?

이 단백질 파우더가 임신을위한 케이크를 차지하는 곳입니다. 영양 성분이 차트에서 벗어난 높은 등급의 단백질 파우더이므로 매우 높은 평가를받을 가치가 있습니다!

• 35 % * 뇌, 심장, 호흡기 및 눈 발달을위한 비타민 A
• 300 % * 건강한 태반과 양막을 만들고 유지하는 비타민 C
• 100 % * 비타민 D는 아기의 뼈를 강화하는 칼슘 흡수를 돕습니다.
• 50 % * 비타민 B6는 적혈구 형성을 돕습니다.
• 50 % * 비타민 B12는 선천적 결함, 조산을 예방하고 혈액 생성을 돕습니다. 또한 피곤한 엄마를위한 에너지 부스터입니다.
• 50 % * 신경관 결함 및 구개열과 같은 기타 결함을 예방하는 데 도움이되는 엽산
• 35 % * 마그네슘은 근육 기능을 돕고 도움을줍니다. 적절한 혈당 수치를 유지하고, 당분에 대한 갈망을 없애고, 혈압을 유지하기 위해
• 11 % * 철은 조산뿐만 아니라 저체중 출산을 예방하는 데 도움이됩니다.
• 35 % * 아연 면역 체계 지원
• 35 % * 갑상선 기능과 건강한 면역 체계 유지에 중요한 요오드
• 25 % * 치아와 뼈 성장에 도움이되는 칼슘
• 클로렐라는 임신 중에 자연스럽고 안전하게 해독 할 수 있도록 도와줍니다.
• 항산화 제 혼합, 녹색 혼합, 적응 제 혼합
• 임신 후 소화를 촉진하고 면역력을 높이는 전처리 및 프로바이오틱스와 소화 효소 시스템.

이 단백질 파우더의 대략적인 가격대 :이 놀라운 임신 안전 단백질 파우더의 유일한 단점은 가격이 약 129 달러라는 것입니다. r 30 인분. 그러나이 단백질 쉐이크를 마시고 나면 이제 얼마나 많은 보충제를 생략 할 수 있는지 고려할 때 아마도 돈을 절약하게 될 것입니다. 저에게 도움이되었습니다.

대부분의 단백질 파우더 가격은 20 인분 당 약 $ 50 (30 인분)이고, 대부분의 산전 비타민은 한 달에 약 $ 35입니다 (그럴 가능성이 높습니다. 산부인과가 산부인과 비타민으로 승인 할이 단백질 분말의 영양 성분을 OBGYN에 가져 왔습니다. 사실 저는 이것이 여러 번 발생하는 것을 보았습니다!) 소화 효소에 대한 평균 비용은 한 달에 약 $ 30이고 프로바이오틱스는 약 한 달에 30 달러.

지금 식단에서 제외 할 수있는 보충제는 155 달러입니다.

사실, 임신을 위해 복용해야하는 모든 보충제에 비해 한 번의 쉐이크를 복용하는 단순함은 시간과 비용을 절약 할 가치가 있습니다! 더 건강한 임신을 위해 기억해야 할 사항이 적습니다!?

예, 제발!

여기에서 한 번 시도하고 영양을 섭취하세요!

원료 유기농 단백질 및 채소

이 쉐이크의 단백질 양과 그 출처 :

• 생유기 식물 단백질 20g과 유기농 완두콩과 발아 유기농 곡물, 씨앗에서 추출한 100 칼로리 및 콩류

무엇이 포함되어 있지 않습니까?

• 유제품 없음
• 콩 없음
• 글루텐입니다 -free
• GMO 없음

임신 건강을 향상시키기 위해이 단백질 파우더에 어떤 추가 영양소가 있습니까?

• 임신 용 단백질 파우더 탄수화물 (1 회 제공량 당 3g)이 적고 1g 미만의 당분도 적습니다! 너무 많은 탄수화물이나 당분으로 인한 혈당 급증은 태아 건강에 부정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 이 단백질 쉐이크를 사용하면 걱정할 필요가 없습니다!
• 일일 아연 함량의 25 % *를 통해 임신으로 인한 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
• 70 % * 아기의 뼈와 연골을 만드는 데 도움이되는 일일 망간 섭취량
• 15 % * 매일 비타민 A를 뇌, 심장, 호흡기 및 눈 발달에 제공
• 25 % * 일일 비타민 K를 아기의 뼈 형성에 도움이됩니다.
• 또한이 단백질 파우더에는 임신 중 영양소를 섭취하는 데 필수적인 시금치와 케일과 같은 채소가 포함되어 있습니다.
• 1 회 제공량에는 15 억 CFU의 프로바이오틱스가 포함되어 있습니다. 임신으로 인한 소화 장애를 강화하고 면역 체계를 강화합니다.
• 많은 필수 및 분지 사슬 아미노산!

이 단백질 분말의 대략적인 가격 : Garden of Life Protein 및 Greens는 일반적으로 20 인분에 약 $ 32입니다. 지금 구매하세요!

밀크 더스트

이 쉐이크의 단백질 양과 출처 :

• 유기농 완두콩 단백질, 유기농 현미 단백질, 유기농 호박 단백질, 치아 씨드, 아마씨에서 추출한 100 칼로리의 단백질 16g

아닙니다. 그 안에?

• 글루텐 프리
• 유제품 프리
• 콩 프리
• gmo 프리
• 옥수수 무료
• 비건 승인!

임신 건강을 향상시키기 위해이 단백질 파우더에 어떤 추가 영양소가 포함되어 있습니까?

• Milk Dust가 임신 식단 목록에 포함되어 있다는 사실에 약간 오해를받을 수 있습니다. 그러나 내 말을 들어라. 이 단백질 파우더는 모유 수유를 위해 충분히 깨끗하도록 특별히 설계되었습니다 (식이 요법이 깨끗해야하고 임신 중처럼 아기를 먹이기 위해 추가 영양분을 포함해야하는 경우). 모유 공급을 증가시키는 것으로 알려진 특별한 성분을 함유하고 있지만, 일부는 레드 라즈베리 잎차와 같은 성분도 임신 건강에 적극 권장됩니다!
• 최고를 찾기 위해 수십 가지 단백질 파우더를 조사했습니다. 아기의 성장에 도움이되는 가장 깨끗한 성분으로 임신을위한 제품으로이 제품은 잘라야했습니다!
• 91 % *는 뇌, 심장, 눈 및 호흡기 발달을 지원하기 위해 매일 비타민 A를 권장합니다. 임신 중 매우 중요하며 종종 충분히 섭취하기 어렵습니다.
• 100 % * 식물에서 추출한 엽산의 일일 가치는 신경관 결함 및 구개열과 같은 기타 결함을 예방하는 데 도움이됩니다.
• 74 % * 매일 B12는 선천적 결함, 조기 진통을 예방하고 혈액 생성을 돕습니다. 또한 피곤한 엄마를위한 에너지 부스터입니다.
• 분만에 대비하여 자궁을 밝게하는 레드 라즈베리 잎
• 임신 중 매일 복용해야하는 슈퍼 푸드 그린 인 스피루리나 , 특히 임신 중 높은 영양 요구량을 충족 할만큼 충분한 육류를 섭취하는 데 어려움이있는 경우
• 임신에 안전한 해독을위한 클로렐라
• 최고의 식품 중 하나 인 치아 씨앗 건강한 아기를 키우기 위해 매일 먹습니다.

이 단백질 분말의 대략적인 가격 : 우유 더스트는 병당 $ 52.99부터 시작합니다. 월간 배송을 구독하면 25 인분에 $ 47.99로 내려갑니다! 아, 그리고 지금 구매할 때 10 % 할인을 위해 LACTATION 코드를 입력하는 것을 잊지 마세요!

* 일일 비율은 일반적인 2000 칼로리 다이어트의 DV를 기준으로합니다. 권장되는 임신 영양 값을 조정합니다.

임신을위한 최고의 단백질 파우더 정리

임신을 위해 이러한 단백질 파우더를 선택하기위한 광범위한 연구가 진행되었습니다. 사실이 단백질 파우더는 많은 엄마들이 지금 더 건강한 아기를 키우는 데 도움이되는 태아 영양 프로그램에 적극 권장되기 때문에 많은 연구가 진행되고 있습니다!

임신 중에 단백질 파우더를 섭취하기로 선택했다면 반드시 하나인지 확인하십시오. 이는 임신에 안전하며 충전 제나 인공 성분을 포함하지 않습니다.

이 목록에있는 모든 단백질 분말은 임신 영양을 크게 향상시키고 식단이 가질 수있는 영양 격차를 채우며 성장에 도움이됩니다. 건강한 아기이며 안전한 임신 체중을 늘릴 수 있도록 도와줍니다.

가장 좋아하는 단백질 파우더 맛은 무엇입니까? 아래 댓글에서 듣고 싶습니다. 저는 거의 항상 바닐라를 선택합니다. 왜냐하면 바닐라는 제가 그날 만드는 스무디 맛과 쉽게 섞이기 때문입니다. 이 단백질 파우더의 대부분은 최소한 바닐라와 초콜릿으로 제공되지만 일부는 더 많은 맛이 있습니다!