전 세계 대부분의 여성은 낮에 브래지어를 착용합니다. 브래지어는 가슴을지지하고 낮 동안 편안하게 느끼도록 돕고 허리 통증을 완화합니다. 브래지어는 또한 자신감을 높이고 섹시 함을 느낄 수 있습니다. 여성은 밤낮으로 브래지어를 입을 수 있습니다. 하지만 브래지어를 입어야하나요?

잠을 자려면 브래지어를 입어야하나요?

일부 여성은 잠자리에 브래지어를 입지 만 전문가들은 브래지어없이자는 것이 더 많은 이점이 있다고 말합니다. 브래지어. 일부 여성은 브래지어를 착용하고자는 것이 유방이 처지는 것을 방지 할 수 있다고 믿기 때문에 브래지어를 입습니다. 또한 일부 여성들은 낮에 브래지어를 입는 것이 문제가되지 않는다면 왜 브래지어와 함께자는 것이 문제가된다고 말합니다.

이 기사에서는 잠자리에 브래지어를 착용하지 않는 이점에 대해 이야기합니다.

침대에서 브래지어를 착용하면 수면에 문제가 있습니까?

정말 편안한 옷을 입고자는 것이 수면을 방해 할 수 있습니다. 잠자리에들 때 꼭 맞는 브래지어를 착용하는 것은 불편할 수 있습니다. 약간의 수축조차도 수면의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 브래지어가없는 아기처럼 잠을 즐기고 잠을 잘 수 있습니다.

느슨하고 편안하고 부드러운 옷과 달리 브래지어는 수면을 개선하도록 설계되지 않았습니다. 일부 브래지어, 특히 꽉 끼는 브래지어는 불편하여 수면 문제를 일으킬 수 있습니다.

품질 수면 부족은 여러 가지 부정적인 영향을 미칩니다. 충분한 수면을 취하지 않으면 피로, 기억력 문제가 발생할 수 있으며 무엇을하든 최선을 다하지 못할 것입니다.

브라에서자는 것은 혈액 순환을 제한합니다.

Bras는 가슴을 제자리에 고정하기 위해 꼭 맞도록 설계되었습니다. 브래지어가 꽉 끼거나 언더 와이어가 있으면 혈액 순환을 방해 할 수 있습니다. 언더 와이어 나 신축성이 피부에 단단히 밀착되면 흉벽의 근육이 수축 될 수 있습니다.

가슴 근육에 가해지는 압력은 팔의 신경과 몸 전체에 걸쳐 혈액의 흐름을 방해합니다. 혈액 순환이 원활하지 않으면 경련과 정맥류가 발생할 수 있습니다.

압박 의복 (예 : 스포츠 브래지어)으로 기능하도록 설계된 침대에서 브래지어를 착용하면 혈액이 유방 조직에 도달하는 것을 차단할 수 있습니다. 혈액 순환이 원활하지 않으면 근육 경련과 현기증이 발생할 수 있습니다. 브래지어없이 자면 몸이 건강한 혈액 순환을 회복 할 수 있습니다.

브라에서자는 것은 곰팡이 감염을 유발합니다.

브라에서자는 것은 따뜻하고 촉촉한 피부 표면을 만들어 완벽한 피부를 만듭니다. 곰팡이의 번식지. 곰팡이 감염을 예방하는 가장 좋은 방법은 피부가 적절하게 호흡하도록하는 것입니다. 브래지어에서 자면 모공을 가리고 적절한 공기 순환과 호흡을 막아 곰팡이 감염을 촉진합니다.

인간의 피부에는 이미 많은 박테리아가 포함되어 있으며 대부분은 해롭지 않지만 잠을 자고 있습니다. 브래지어, 당신은 해로운 박테리아가 번식하고 곰팡이 피부 감염을 일으키는 유익한 환경을 만들고 있습니다. 브래지어없이 자면 유방이 건조 해집니다. 따라서 곰팡이 감염 가능성이 없습니다. 이는 특히 여름에 브래지어에서자는 것을 피하는 또 다른 이유입니다.

브라에서자는 것은 과색 소 침착을 촉진합니다.

브라에서자는 것은 피부 변색 (과색 소 침착)을 유발할 수 있습니다. “브라 화상”이라고도하는 과색 소 침착은 브래지어가 겨드랑이 아래 부분을 자르고 피부와 브래지어 사이의 지속적인 마찰로 인해 발생합니다. 과색 소 침착의 특징은 진한 빨간색과 윤기 나는 피부 패치입니다.

브라에서자는 것은 피부를 자극 할 수 있습니다.

스트랩과 고리가있는 꽉 끼는 브래지어는자는 동안 반복적으로 피부에 문지릅니다. 브래지어에서자는 것은 피부 자극, 불편 함을 유발할 수 있습니다.

브라에서자는 것은 유방 생리를 변화시킵니다.

여러 연구에 따르면 밤에 브래지어를 착용하면 림프계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 혈관과 혈관으로 구성된 림프계는 장기는 건강한 신체에 매우 중요합니다. 겨드랑이의 림프절을 통해 유방에서 독소를 제거하는 역할을합니다. 이러한 독소는 유방 주변의 불편 함과 염증을 유발할 수 있습니다.

신체 수축 브래지어는 림프계가 배수되는 것을 방지하고 독소를 걸러내는 것을 방지합니다. g 밖으로 시스템. 또한 수면을 위해 브래지어를 착용하면 무엇보다도 유방의 만성 염증과 부종이 발생할 수 있습니다.

브라없이 수면의 이점

전문가들은 그렇지 않은 경우 더 많은 이점이 있다는 데 동의합니다. 브래지어를 입고 잠자리에 들었습니다. 이점은 다음과 같습니다.

브라없이 잠을 잘 때 호흡을 더 잘 할 수 있습니다.

적절한 호흡은 건강한 삶을 위해 매우 중요합니다. 연구에 따르면 수면 중 호흡이 더 어려울 경우 숨쉬는 것으로 나타났습니다. 잠자리에 들면 상부기도가 좁아 져 공기가 폐에 도달하기 더 어려워집니다.

브라와 같이 꽉 조이는 옷은 가슴으로의 공기 이동을 더욱 제한 할 수 있습니다.꽉 끼는 브래지어를 착용하여 잠을 자면 갈비뼈가 자유롭고 편안하게 팽창 할 수 없습니다.

브라에서 잠을자는 것은 호흡을 덜 편안하고 힘들게 만들어 정상적인 공기 섭취량을 낮출 수 있습니다. 하지만 브래지어없이 자면 편안하게 숨을 쉬고 편안하게 쉴 수 있습니다.

브라없이 잘 수있는 것이 더 안전합니다.

꽉 끼는 브래지어의 스트랩, 언더 와이어, 단추 및 고리 당신을 해칠 수 있습니다. 브래지어의 여러 부분이 반복적으로 피부를 문지르고 찌르면 마찰과 발적을 유발할 수 있습니다. 브래지어없이자는 것은 취침 중 부상을 피하는 좋은 방법입니다.

브라없이자는 것이 더 위생적입니다.

특히 덥고 습한 날씨에 브래지어를 착용하고자는 경우가 있습니다. 땀을 흘리는 밤에. 땀에 젖은 브래지어는 여드름과 체취를 유발할 수 있습니다. 피부를 깨끗하게 유지하려면 침대에서 브래지어를 착용하지 마십시오. 잠자리에들 때 헐렁하고 부드러운 옷을 입는 것이 훨씬 더 위생적입니다. 브래지어를 착용하고 자면 침대에서 땀을 흘릴 것입니다. 과도하게 수면을 취하면 나쁜 체취가 나는 경향이 있습니다. 파트너가있는 경우에는 특히 나쁩니다.

브라없이자는 것은 흉터와 색소 침착을 예방할 수 있습니다.

소박한 브래지어는 피부에 자국이나 자국을 남길 수 있습니다. 침대에서 정기적으로 브래지어를 착용하면 이러한 표시가 영구적으로 유지됩니다. 흉터와 색소 침착을 예방하려면 헐렁한상의를 입어 피부에 편안한 휴식과 휴식을 제공하세요.

수면 브래지어가 당신에게 좋은가요?

아직도 잠자리에서 자고 싶다고 가정 해 보겠습니다. 브래지어는 수면을 위해 특별히 고안된 것입니다. 브래지어에서 더 편안하게 수면을 취하는 여성은 수면 브래지어를 고려해야합니다. 편안하게 잠을 자고 싶다면 수면 브래지어를 착용하는 것이 좋습니다. 잠시 시간을내어 적절한 수면 바를 찾아보세요.

자극을 일으키지 않는 부드러운 천으로 만든 이음매없는 브래지어와 편안한 스트랩을 찾으세요. 꽉 끼는 브래지어를 피하십시오. 피부를 파고들 수 있거나 많은 디테일을 포함 할 수있는 수면 브래지어에 만족하지 마십시오. 자유와 유연성을 제공하는 더 큰 크기의 수면 브래지어를 구입하는 것이 더 좋을 수 있습니다.

많은 여성의 경우 브래지어에서자는 것의 단점이 혜택보다 클 수 있습니다. 브래지어가 가슴을 더 멋지게 만드는 신화를 믿지 마십시오. 사실 아늑한 브래지어는 휴식의 질을 떨어 뜨리고 잠재적으로 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 브래지어에서자는 것이 더 편안 해지면 잘 디자인 된 수면 브래지어를 구입해야합니다.