Q. 오른쪽 엉덩이에 통증이 있는데, 의사가 좌골 윤활 낭염이라고합니다. 통증을 완화하거나 증상을 없애기 위해 제가 할 수있는 일이 있습니까?

A. 좌골 윤활 낭염이라고도하는 좌골 윤활 낭염은 좌골 결절 (골반을 형성하는 데 도움이되는 V 자형 뼈의 아래 부분)과 햄스트링 근육을 부착하는 힘줄 사이에있는 액체로 채워진 주머니 또는 윤활 낭의 염증입니다. 뼈에. 좌골 윤활 낭의 위치를 이해하는 것은 “안장에 앉을 때 대부분의 압력을 견디는 신체 부위라는 것을 인식하는 것입니다. 부상이나 과용으로 윤활 낭에 염증이 생기고 부어 오르고 고통스러워 질 수 있습니다. — 활액낭염이라고하는 질환입니다. 좌골 활액낭염은 단단한 표면에 장시간 앉아 있거나, 해당 부위에 직접적인 외상을 입히거나, 달리기 나 자전거 타기와 같은 활동을 통해 햄스트링 근육이나 힘줄의 부상으로 인해 발생할 수 있습니다.