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이 크리미 한 천연 DIY 코코넛 오일 치약은 만들기가 매우 쉬우 며 그대로 남습니다. 입이 상쾌 해지고 치아가 밝아 보입니다.이 모든 것이 유해한 박테리아와 싸우면서!
내 아이들의 구강 건강 관리에 관한 모든 “올바른”일을했지만, 제 맏형 두 명은 여전히 충치가 약간 생기고 부은 잇몸에 염증이 생겼습니다.
이해할 수 없었습니다. 우리 아이들의 치아를 치과 의사가 권장하는 불소 치약으로 닦고 매일 아침과 잠자리에 들기 전에 매일 밤 치실을 썼습니다. -무료 집으로, 우리는 아이들을 정기적으로 청소하는 치과 진료를받을 때마다 아이들을 데리고갔습니다.
남편과 저는 우리가 모든 일을 제대로하고 있다고 생각했고 그들이 아직도 어떻게 지내는지 이해할 수 없었습니다. ou에도 불구하고 충치가 발생 치아와 잇몸을 가능한 한 건강하게 유지하기 위해 최선을 다했습니다.
그리고 우리를 위해 모든 것을 바꾸어 놓은 놀라운 책 두 권을 우연히 발견했습니다.
첫 번째는 Cure Tooth Decay였습니다. : 영양으로 충치 치유 및 예방 by Ramiel Nagel. 두 번째 책은 Weston A. Price 박사의 Nutrition and Physical Degeneration입니다.
이 두 권의 책은 실제로 구강 건강 문제를 일으키는 원인에 대해 제 눈을 뜨게했습니다. 예를 들어, 저는 항상 설탕이 충치의 주요 원인이라고 믿고 있습니다. 실제로 충치는 실제로 감염으로 인해 발생합니다.
또한 충치는 단순히 칫솔질로 예방되지 않는 경우가 많다는 것을 배웠습니다. 치실 — 입안에 충치가 생기는지 여부에 영향을 미치는 다른 중요한 요소가 있습니다.
당신의 식단이 구강 건강 관리에 중요한 역할을한다는 것을 알고 계셨습니까?
우리는 이미 그랬습니다. 우리 집에서 건강하고 영양가있는 음식을 먹었지 만 우리의 영양에는 분명히 약간의 차이가있어서 아들의 치아와 잇몸 문제의 원인이 될 수 있습니다.
이 주제에 대해 더 많이 읽은 후 음식이 유기농 풀을 먹인 버터, 생유 제품, 목초지에서 키운 고기, 저피 테이트 식품, 대구 간유는 치아와 잇몸을 강화하는 데 큰 도움이되며 구강 건강 문제를 되돌릴 수도 있습니다.
쉬운 후 식습관을 조정하고 불소가 포함 된 치약을 집에서 제거하기로 결정했습니다.
불소가 인체에 미치는 영향에 대한 연구를 수행했으며 (여기, 여기 및 여기에서 훌륭한 정보를 읽을 수 있음) 불소가 뇌에 심각한 손상을 줄 수있는 알려진 신경 독소라는 사실을 발견했습니다. , 특히 성장하는 어린이의 두뇌에.
Weston A. Price Foundation에 대한 기사는 다음과 같이 말합니다.
진실, 이제 점점 더 분명 해지고있는 것은 불소화와 충치를 예방하는 방법으로서의 불소의 이점이 의심하지 않는 대중이 저지른 가장 큰 “과학적”사기 일 것입니다. 더 나쁜 것은 불소를 “치과 적 혜택”으로 끊임없이 홍보하는 것이 많은 국가에서 주요 관심사가되고있는 문제인 독성에 대한 적절한 평가를 방치하는 원인입니다.
Yikes.
남편과 저 모두 불소의 위험성에 대한 충분한 정보를 읽었으므로 우리가 계속해서 사용하고 아이들이 사용하는 것이 불편하다고 판단했습니다. 불소로 만든 치약입니다.
그래서 우리는 몇 년 전에 불소가없는 치약으로 전환했으며 결코 뒤돌아 본 적이 없습니다.
안타깝게도 치약 속의 불소는 그렇지 않습니다. 조심해야 할 유해 성분 만 있습니다. 우리는 치약 선택에 매우 신중했고, 좋아하는 제품을 선택하기 전에 여러 브랜드를 시도하기도했습니다.
구강 건강의 대폭 개선
우리는 지속적인 구강 위생 습관과 함께식이 변화로 인해 모든 치아와 잇몸이 지금까지 가장 건강해졌습니다!
그 m 이러한 변화를 한 이후로 더 이상 충치, 잇몸 염증, 치아 민감성 또는 기타 구강 건강 문제가 발생하지 않았습니다.
우리 가족의 치과 의사는 구강 건강에 큰 감명을 받았으며 우리에게 말했습니다. 우리가하는 일을 계속할 수 있습니다!
매우 쉬운 DIY 코코넛 오일 치약
우리는 천연 불소가 함유되지 않은 치약을 좋아하지만 집에 6 명이이 치약을 사용합니다. 조금 비싸 질 수 있습니다.
그래서 가족에게 안전하게 사용할 수있는 천연 치약을 계속 제공하면서 비용을 줄이려는 노력의 일환으로 쉽게 DIY 코코넛 오일을 만들 수있는 나만의 레시피를 생각해 냈습니다. 정말 잘 작동하는 치약!
아, 맛도 좋습니다!
내 레시피는 치아와 잇몸의 건강을 개선하는 동시에 숨을 상쾌하게하는 데 도움이되는 천연 재료를 사용합니다. 이 레시피의 가장 좋은 점은 부드럽고 크리미 한 질감으로 사용이 간편하고 칫솔에서 부서지지 않습니다.
별 성분
코코넛 오일
코코넛 오일로 치아를 닦는 것은 구강 건강에 좋습니다. 자연적으로 항균 및 항진균 특성이 있기 때문에 수제 치약에 완벽한 선택입니다.
코코넛 오일은 입안의 박테리아를 죽이는 모든 지방산 중에서 가장 효과적인 라 우르 산이 풍부합니다. 충치의 주요 원인 인 Streptococcus mutans라는 구강 박테리아 균주와 싸우기 위해).
특히이 브랜드의 코코넛 오일을 좋아합니다.
BAKING SODA
베이킹 소다는 입안의 산을 중화시켜 박테리아 축적을 방지합니다. 베이킹 소다는 잇몸에도 좋고 치아의 플라그를 제거하는 데 도움이됩니다. 추가 보너스로 치아를 더 하얗고 밝게 만드는 데 도움이됩니다!
이것은 제가 일반적으로 구입하는 베이킹 소다입니다.
XYLITOL
자일리톨은이 조리법에서 두 가지 목적으로 사용되는 천연 감미료입니다.
첫째, 치약의 맛을 달게하는 데 도움이됩니다. . 둘째, 훌륭한 구강 건강상의 이점이 있습니다. 자일리톨은 입안의 pH 수준을 높여 박테리아와 싸우는 데 도움이됩니다. 또한 구강 내 타액 생성을 증가시켜 치아 법랑질을 치료하고 잇몸의 염증을 줄이고 플라그와 싸우는 데 도움이됩니다.
항상 옥수수가 아닌 자작 나무로 만든 비 GMO 자일리톨을 구입해야합니다.
MCT 오일
MCT 오일은 홈 메이드 코코넛 오일 치약의 또 다른 훌륭한 재료입니다. MCT 오일 (중쇄 트리글리세리드의 약자)은 코코넛에서 추출되며 일반 고체 코코넛 오일과 동일한 구강 건강상의 이점을 제공합니다.
이 레시피에서 MCT 오일이 잘 작동하는 이유는 이것이 도움이되기 때문입니다. 항아리에서 쉽게 떠서 칫솔에 펴기 쉬운 풍부하고 크림 같은 질감의 치약을 만듭니다. 일반 코코넛 오일은 단단하고 부서지기 쉽지만 약간의 MCT 오일을 첨가하면이 혼합물을 부드럽고 매끄럽게 유지할 수 있습니다.
이 MCT 오일은 제가 가장 좋아하는 오일이며 제가 일반적으로 구입하는 오일입니다.
에센셜 오일
에센셜 오일은 홈 메이드 코코넛 오일 치약에 큰 도움이됩니다. 그들은이 치약에 상쾌한 맛을주는 데 도움이 될뿐만 아니라 구강 건강 관리와 관련하여 많은 치유 효과가 있습니다.
에센셜 오일은 구강 내 세균과 감염을 죽이고 충치를 치유하는 데 매우 효과적입니다. , 구취 (구취)를 제거합니다.
이 치약 레시피에 사용할 에센셜 오일의 몇 가지 훌륭한 옵션은 다음과 같습니다.
- 스피어민트
- 윈터그린
- 페퍼민트 *
- 티 트리 *
- 귤
- 핑크 자몽
- 스위트 오렌지
- 계피 *
- 정향 *
- 백리향 *
좋아하는 에센셜 오일을 선택하여 DIY 코코넛 오일 치약에 추가하거나 두 가지 또는 세 개를 함께 섞을 수 있습니다.
오렌지, 계피, 정향은 훌륭한 조합이 될 것입니다. 핑크 자몽과 스피어민트는 또 다른 흥미로운 조화가 될 것입니다. 저는 개인적으로 티 트리와 섞인 페퍼민트를 좋아합니다.
좋아하는 맛 조합을 자유롭게 실험 해보세요!
* (*) 표시가있는 에센셜 오일은 어린이에게 안전하지 않습니다. 특정 연령 미만 사용을위한 에센셜 오일 (추가 정보)
성분
- 연화 코코넛 오일 1/2 컵
- 4 큰술 베이킹 소다 *
- 2 큰술 자일리톨 (또는 맛) **
- 1/2 Tbsp. MCT 오일
- 에센셜 오일 10 ~ 40 방울 ***
지침
- 측정 모든 재료를 크고 입이 넓은 메이슨 병에 넣습니다.
- 침지 스틱 블렌더를 사용하여 혼합물이 완전히 섞이고 부드럽고 크림처럼 될 때까지 모든 재료를 섞습니다. (대안 : 스틱 블렌더가 없다면 코코넛 오일을 녹이고 나머지 재료를 손으로 저어도됩니다.)
- 깨끗한 4 온스 볼병 2 개 또는 기타 작은 유리 병에 혼합물을 붓고 뚜껑을 덮습니다. 저는 개인적으로 우리 집에있는이 컬러 풀 한 뚜껑을 좋아하고 사용하여 각 사람의 치약 병에 색을 입 힙니다.
- 사용할 준비가되면 깨끗하고 마른 칫솔을 치약 병에 담아 치약을 칫솔에 바릅니다. 양치질을하고 즐기세요!
참고 사항
* 베이킹 소다는이 레시피의 맛을 조금씩 높여줍니다. 짠 쪽 (중탄산 나트륨)이지만 에센셜 오일은이 짠맛을 약간 가려줍니다. 짠맛이 신경 쓰이는 경우 에센셜 오일을 조금 더 추가하거나 베이킹 소다 양을 3 큰술로 줄이십시오. 나는 우리 아이들이 처음에는 짠맛을 좋아하지 않았지만 며칠 후에 쉽게 익숙해 졌다는 것을 발견했습니다. 이제 그들은이 치약의 맛을 좋아합니다!
** 자일리톨은 치아와 잇몸의 건강상의 이점뿐만 아니라 맛을 돕는 천연 감미료로도이 레시피에 첨가됩니다. 우리 가족은이 레시피에서 2 큰술을 선호하지만, 원하는대로 단맛을 내기 위해 자유롭게 추가 할 수 있습니다. 경고 : 자일리톨은 개에게 독성이 있으므로 개가 손이 닿지 않는 곳에 안전하게 보관하세요.
*** 에센셜 오일이이 레시피에 포함되어있어 구강 건강과 풍미를 동시에 얻을 수 있습니다. 그러나 원한다면 절대 생략 할 수 있습니다. 또한 레시피에서 10 ~ 40 방울을 요구하는 이유도 있습니다. 개인 선호도 (다소 좋아할 수 있음) 및 치약으로 선택한 에센셜 오일에 따라 다릅니다. 더 강한 오일 (페퍼민트와 같은 멘톨 오일 및 계피와 같은 뜨거운 오일)에는 더 적은 방울을 사용하는 것이 좋습니다. 당신의 기호에 따라 양을 넣으십시오.
설명 할만한 몇 가지 사항 :
성분을 혼합하는 동안 혼합물이 완전히 혼합되면 액화 될 수 있으며 괜찮습니다. 약간 카운터하면 두껍고 크림 같은 질감이 될 것입니다.
더운 기후에 살거나 여름철이면 혼합물이 약간 부드러워 지거나 액체로 녹을 수도 있습니다. 이런 경우에는 병을 냉장고에 잠시 넣어두면 다시 두껍게됩니다.
겨울철에는 치약이 너무 굳어 져서 꺼내기가 조금 어려울 수 있습니다. 항아리의. 이런 일이 발생하면 MCT 오일을 조금 더 섞어 혼합물을 크림 같은 상태로 되돌립니다.
이 병에 물을 넣지 않도록주의하십시오! 그렇게하면 곰팡이가 생길 수 있습니다. 우리는 항상 마른 칫솔을 혼합물에 담근 다음 싱크대에 칫솔을 적셔서 곰팡이가 생기는 데 문제가 없었습니다. 걱정이된다면 깨끗한 숟가락이나 아이스 캔디로 치약을 퍼낼 수도 있습니다.
DIY 코코넛 오일 치약과 함께 사용할 수있는 천연 친환경 칫솔을 사용해보세요!
천연 숯불 대나무 칫솔은 절대적으로 사랑합니다! 플라스틱이없고 생분해가 가능하다는 점이 마음에 듭니다 (사용이 끝나면 매립지가되지 않을 것입니다). 게다가 가격도 매우 저렴합니다!
여기에서 다운로드 할 수 있습니다. 좋아하실 것입니다. 우리가하는 것처럼!
보너스 팁 : 칫솔을 소독하고 깨끗하게 유지하는 가장 좋은 방법은 1/4 컵의 과산화수소에 1 드로를 넣는 것입니다. 티 트리 에센셜 오일의 p. 칫솔을이 용액에 최소 10 분 동안 그대로 둔 다음 과도한 수분을 제거하고 털어 낸 다음 말리십시오. 일주일에 한 번 수행 할 수 있습니다.
