목욕 소금을 만드는 방법이 궁금하십니까? 이 수제 목욕 소금 레시피는 근육통을 진정시키고 피부에 수분을 공급하며 다음 목욕시 긴장을 풀어주는 데 도움이 될 것입니다. 4 가지 조합으로 목욕 소금 혼합을 필요에 맞게 맞춤화 할 수 있습니다.

저는 항상 목욕하는 사람이었습니다. 대부분의 아이들과 마찬가지로 내 밤은 대부분의 아이들과 달리 목욕으로 끝났지 만 나는 그것을 좋아했습니다. 대부분의 아이들이 목욕 시간을 고대하지 않는 것 같지만 그날은 제가 가장 좋아하는 시간이었습니다! 이 연애는 성인기까지 이어졌고, 대부분의 날의 하이라이트는 목욕 시간입니다. 나는 목욕이 자기 관리의 진부한 것이 된 것을 알고 있지만 솔직히 밤마다 목욕 의식은 나의 자기 관리입니다. 나는 보통 목욕 소금을 목욕에 버리고 마스크를 쓰고 책을 읽습니다. 화려하지 않고 인스 타 그램 할 수는 없지만 편안하고 진정되며 하루를 마무리하는 완벽한 방법입니다. 목욕은 모든 사람을위한 것은 아니지만 저에게는 모든 것입니다.

저는 매일 (또는 거의 매일) 목욕을하지만 특히 이제는 우리 모두 집에 갇혀 있습니다. 즉, 예외적 인 양의 목욕 소금을 겪고 있다는 뜻입니다. 너무 많아서 미리 만들어진 목욕 소금을 사는 것은 경제적이지 않습니다. 집에서 직접 목욕 소금을 만드는 것은 매우 쉽고 비용 효율적입니다. 나는 독점적으로 내 자신을 만들었지 만 게으르고 Whole Foods에서 가방을 집어 들었습니다. 우리의 현재 상황은 그렇게하는 것을 허용하지 않았기 때문에 제가 목욕 소금을 직접 만드는 것으로 돌아가서 솔직히 멈춰서 부끄럽습니다. 정말 쉽고 재미있는 DIY 프로젝트를 찾고 있다면 수제 목욕 소금이 적합합니다. 나만의 목욕 소금 레시피를 맞춤 설정할 수 있도록 몇 가지 다른 옵션도 포함 시켰습니다. 저를 믿으세요. 다시는 상점에서 구입하지 않을 것입니다.

목욕 소금을 만들기 위해 필요한 것

목욕 소금을 만드는 데 필요한 재료는 3 ~ 4 개뿐입니다. . 아래 제안 및 변형을 제공합니다.

• 엡 솜염 4 컵
• 거친 사해 소금 또는 핑크 히말라야 소금 결정 1 컵
• 40-60 에센셜 오일 방울
• 선택 사항 (권장 됨!) : 말린 허브 4-6 큰술

엡 솜염이란 무엇입니까?

황산 마그네슘으로 알려진 엡 솜염은 근육통을 이완시키는 데 가장 유명한 보조 제일 것입니다. 엡 솜염은 마그네슘과 황산염을 물에 방출하여 (따뜻한 물이 분해됨) 근육통과 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 엡 솜염은 그 자체로도 사용할 수 있지만 해염 및 약초 요법과 함께 사용하면 효과를 높이는 데 도움이됩니다.

목욕 소금에 해염을 사용하는 이유는 무엇입니까?

믿거 나 또는 아닙니다. 엡 솜염에는 실제 소금이 없습니다. 내가 언급했듯이 엡 솜염은 실제로 마그네슘과 황산염의 조합이므로 이중 거품 효과를 내기 위해이 목욕 소금 레시피는 엡 솜염과 바다 소금을 모두 사용합니다.

해염의 이점은 소금의 출처에 따라 다릅니다. 에서. 예를 들어, 사해 소금은 최고 품질의 바다 소금으로 여겨지며 다음을 촉진하는 것으로 알려져 있습니다.

• 이완
• 통증 근육 방출
• 특정 피부 상태에 대한 완화

핑크 히말라야 바다 소금은 특정 피부 상태를 완화하고 신체의 해독을 돕는 것으로도 알려져 있습니다.

나는 두 가지 엡솜의 조합을 좋아합니다. 소금과 천일염을 사용 하셔도 좋습니다.

목욕 소금을 만드는 방법 – 4 가지 방법 !

당신이 만들 수있는 수제 목욕 소금에는 다양한 버전이 있지만 제가 좋아하는 몇 가지 버전을 공유 할 것이라고 생각했습니다. 에센셜 오일과 말린 허브가 모두 포함되어 있음을 알 수 있습니다. 작년에 약초학 증명서를 마친 후 나는 신선하고 말린 허브의 혜택에 전적으로 힘을 쏟고 있습니다. 많은 분들이 에센셜 오일 만 사용하실 수 있다는 것을 알고 있습니다. 에센셜 오일은 단독으로 사용할 수 있지만 가능하면 허브를 가지고 놀기를 권합니다. 그 효능은 말린 허브로 더욱 효과적입니다.

슬리피 타임 배쓰 솔트 블렌드

• 엡솜 솔트 4 컵
• 거친 사해 솔트 또는 핑크 히말라야 솔트 크리스탈 1 컵
• 라벤더 에센셜 오일 20 방울
• 카모마일 20 방울
• 선택 사항 : 말린 라벤더 2 큰술과 말린 카모마일 2 큰술

피부 식품 목욕 솔트 블렌드

• 엡솜 솔트 4 컵
• 거친 사해 소금 또는 핑크 히말라야 솔트 크리스탈 1 컵
• 로즈 에센셜 오일 40 방울
• 선택 사항 : 말린 장미 2 큰술과 건조 코코넛 4 큰술 (혼합)

릴렉스 목욕 소금 블렌드

• 엡 솜염 4 컵
• 거친 사해 소금 또는 분홍색 히말라야 소금 결정 1 컵
• 베르가못 에센셜 오일 20 방울
• 네롤리 에센셜 오일 10 방울
• 샌달 우드 에센셜 10 방울 오일
• 선택 사항 : 말린 라벤더 2 큰술

업 리프팅 배쓰 솔트 블렌드

• 엡솜 솔트 4 컵
• 굵은 사해 소금 또는 핑크 히말라야 소금 1 컵 크리스탈
• 유칼립투스 에센셜 오일 20 방울
• 자몽 에센셜 오일 20 방울
• 클로브 에센셜 오일 10 방울
• 선택 사항 : 말린 로즈마리 1 큰술

간단한 팁 : 허브 블렌딩

한 가지 간단한 제안 : 손쉬운 청소를 위해 블렌더에 허브를 넣어 분해 할 것을 강력히 권장합니다. 이렇게하면 에센셜 오일을 배출하는 데 도움이 될뿐만 아니라 청소가 훨씬 쉬워집니다. 떠 다니는 허브는 목욕을 예쁘게 만들 수 있지만 목욕 후 욕조를 청소하는 것은 완전히 악몽입니다. 나머지 재료와 혼합하기 전에 블렌더에 몇 번의 펄스를 주어 분해하십시오. 이렇게하면 나머지 목욕 소금과 함께 하수구로 내려갈 수 있습니다.

그게 당신의 일이 아니라면, 허브를 따로 분리하여 넣을 수있는 작은 허브 “티백”을 만드는 것이 좋습니다. 목욕이 끝나면 퇴비에 버리십시오.이 퇴비화 가능한 티백을 사용합니다.

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