“진짜”에 대한 맛있는 기억은 다음 중 하나입니다. 글루텐 프리에 대한 가장 어려운 부분입니다. 물론, 당신이 먹는 음식은 좋지만 완벽하게 바삭 바삭한 크래커 나 쫄깃한 쫄깃한 쿠키를 기억하세요? 한 입만 더 먹으면…

글쎄요, 좋은 소식이 있습니다. 글루텐을 함유하지 않고 원하는 질감과 풍미를 모두 즐길 수 있습니다.

다음은 ‘진짜’를 고를 때 먹을 수있는 건강한 글루텐이없는 간식입니다. ”

1. Love With Food 글루텐 프리 스낵 구독 상자

맛있는

글루텐이없는 간식이 매달 배달됩니까? Love With Food의 글루텐 프리 스낵 박스를 사용해보세요! 또한 구매 한 모든 상자에 대해 귀하를 대신하여 현지 푸드 뱅크에 식사를 기부합니다. 지금 글루텐이 함유되지 않은 스낵 상자를 구입하세요!

촉촉한 케이크

그라 놀라 + 땅콩 버터 + 다크 초콜릿 칩

건강한 그래 놀라에 크림 같은 땅콩 버터와 진한 다크 초콜릿 칩을 추가하면 케이크에 대한 욕구를 충족시키는 데 필요한 방종의 힌트가 추가됩니다. 또한 바삭 바삭함과 크리미 함의 완벽한 조화를 제공하는 것 외에도이 스낵에는 단백질도 풍부합니다.

글루텐이 함유되지 않은 케이크 팝

Elana ‘s Pantry에서 제공하는이 레시피는 글루텐- 무료 초콜릿 케이크와 라즈베리 잼을 사용하여 스낵에 좋은 느낌을주는 밀없는 케이크 팝을 만듭니다.

Peanut Butter Mug Cake

Kitchen Treaty의 식도락가는 여러분이 가지고있는 재료로이 촉촉한 케이크를 만듭니다. 우리는 땅콩 버터, 아몬드 우유, 좋아하는 글루텐이없는 밀가루에 대해 이야기하고 있습니다. 이제 이렇게 케이크를 먹을 수 있으므로 글루텐이없는 식단을 고수하는 것이 결코 쉬운 일이 아닙니다.

1 분 레몬 케이크

예, 건강한 글루텐을 먹을 수 있습니다. 단 1 분만에 무료 레몬 케이크. The Big Man ‘s World에서이 레시피를 만들어 믿으세요.

바나나 빵

케이크 애호가라면 누구나 글루텐 프리를 시도하려면 바나나 빵을 가장 친한 친구로보아야합니다. 촉촉한 바나나는 김미 딜리셔스 푸드의이 간식에 밀가루를 놓치지 않도록 풍부한 질감을 제공합니다.

날짜

달콤함을 가져 오는 날짜를 찾을 수 있습니다. 다양한 건강 디저트에 질감. 데이트는 바 및 쿠키에서 경이로움을 일으키지 만 독립형 달콤한 간식으로도 만족합니다. 과일의 시럽 같고 거의 크림 같은 질감은 마치 케이크 조각이된다고 생각하도록 두뇌를 속일 수있는 풍부함의 환상을 가지고 있습니다.

FlapJacked Peanut Butter Mighty Muffin

FlapJacked의 글루텐 프리 마이티 머핀은 단백질, 풍미, 프로바이오틱스, 섬유질 및 편리함을 모두 갖추고 있습니다. 패키지와 전자 레인지에 바로 물을 추가하여 모든면에서 규칙적인 케이크 비트가있는 머핀을 만드세요.

The Soulfull Project Oatmeal Cup

크림으로 조리 된 귀리는 건강한 항 글루 티노의 비결입니다. 간식 무기. The Soulfull Project의 Brown Sugar Pecan Oatmeal은 몸에 연료를 공급하고 귀리, 아마, 치아 씨앗으로 가득 차게하는 간식 용 케이크 대용품 인 경우 설탕이 들어간 구운 제품이 필요하지 않습니다.

메이플 시럽과 호두를 곁들인 전자 레인지 고구마

전자 렌지 고구마는 촉촉한 케이크를 대체하는 완벽하게 달콤하고 녹말이 많은 질감을 가지고 있습니다. 포크를 사용하여 스크럽 한 고구마 전체를 채취하고 전자 레인지에 약 10 분 동안 끓입니다. 감자를 식힌 다음 크림 같은 내부를 그릇에 담습니다. 메이플 시럽과 호두를 얹습니다.

바나나 + 코코아 닙스 + 코코넛 플레이크

바나나는 달콤하고 만족스러운 크림의 완벽한 소스입니다. 바나나 슬라이스 한 그릇에 풍부한 코코아 펜촉과 가벼운 코코넛 플레이크를 첨가하여 바나나를 케이크처럼 맛있는 간식으로 바꾸십시오. 이 글루텐이 함유되지 않은 스낵은 가장 맛있는 방법으로 자연과 연결되어 있다는 느낌을줍니다.

글루텐이 함유되지 않은 슈퍼 푸드 머핀

껍질을 벗긴 대마 씨앗, 호박 씨앗, 딸기… 이 슈퍼 푸드 머핀에는 글루텐이 없습니다. Little Rusted Ladle의 미묘한 달콤하면서도 영양이 풍부한 머핀을 가장 좋아하는 케이크의 늠름한 슈퍼 버프 빅 브라더라고 생각해보세요.

밀가루없는 사과 소스 스파이스 케이크

Chelsea의 Messy Apron은 사과 소스를 결합합니다. 귀리 가루, 견과류 및 다양한 기분 좋은 향신료를 사용하여 글루텐이없는 케이크를 실제처럼 편안하고 만족스럽게 만듭니다.

Via Chelsea의 지저분한 앞치마 : 가루없는 사과 소스 스파이스 케이크

Apple Crisp

사과 바삭 바삭하고 따뜻하고 매콤한 차 간식만큼 좋은 것은 없습니다. 글루텐이없고 아직 바삭 바삭하고 무너지지 않았다면 시작할 때입니다.Cookie + Kate의이 간식은 건강한 과일과 통 곡물을 결합하여 “디저트”라고 표시하기에는 너무 건강에 좋은 간식을 만듭니다.

쫄깃한 쿠키

과일 & 견과류 쿠키

좋아하는 건강 간식 (과일과 견과류)을 글루텐이없는 쿠키로 바꾸어 완벽한 건강 간식을 만들어보세요. Beaming Baker는 귀리, 말린 크랜베리를 사용하여 건강에 좋은 간식을 만듭니다. , 아몬드, 땅콩 버터.

Via Beaming Baker : 과일 & 너트 쿠키

과일 방울

저희는 오리지널 밀가루 블렌드를 결합한 글루텐 프리 베이킹을 좋아합니다.이 과일 쿠키에는 쌀과 타피오카 밀가루가 혼합되어 있습니다. 글루텐을 질투하게 만들 수있는 엄청나게 쫄깃한 식감을 얻기 위해 글루텐이 함유되지 않은 베이킹 기술의 배후에있는 요리사에게 기대할 수 있습니다.

몽크 과일을 곁들인 아몬드 가루 쿠키

이들 Good-For-You Gluten-Free의 맛있는 스낵 쿠키는 달콤합니다. 사탕 수수 대신 몽크 과일로 만든 맛입니다.

헤이즐넛 단백질 쿠키

쿠키에서 건강한 단백질을 섭취 할 수있는 기회가있을 때마다 우리는 탑승합니다! 또한이 헤이즐넛 쿠키는 매우 맛있습니다. (Nutella를 좋아하신다면 꼭 시도해보세요!) 건강한 글루텐이없는 간식을 엄청나게 맛있게 만들어 준 Cotter Crunch에게 감사드립니다.

코터 크런치 : 헤이즐넛 단백질 쿠키

타 오스 마운틴 에너지 바

바는 새로운 쿠키입니다. 그렇지 않나요? Taos Mountain Energy Bar의 모든 글루텐 프리 맛은 쿠키에 원하는 모든 단맛을 가지고 있습니다. 또한 각각은 견과류, 곡물 및 씨앗과 같은 좋은 재료로 가득합니다.

Sunny Fruit 터키 무화과

자연적으로 글루텐이 함유되지 않은 말린 무화과의 달콤하고 짙고 풍성한 맛을 좋아합니다. 부드러운 식감은 쫄깃한 쿠키에 대한 욕구를 만족시킬뿐만 아니라 낮이든 밤이든 기분 좋은 스낵을 즐기기에 완벽합니다.

네이쳐스 베이커리 글루텐 프리 무화과 바

이 맛있는 무화과 바를 한 번 맛보면 좋아하는 쫄깃한 쿠키를 잊을 수 있습니다. 간식을 즐기기에 완벽한이 바는 쫄깃한 쿠키를 대체 할뿐만 아니라 건강에 좋은 재료로 만든 영원히 대체 할 수 있습니다.

글루텐이 함유되지 않은 슈퍼 푸드 조식 쿠키

버터와 설탕은 훌륭하지만 슈퍼 푸드와 함께 쿠키를 먹을 수 있는데 왜 그런 재료로 쿠키를 먹나요? Wife Mama Foodie는 아마씨, 치아 씨드, 크랜베리, 귀리 가루를 사용하여 부끄러워하지 않을 조밀 한 쿠키를 만듭니다.

Via Wife Mama Foodie : 글루텐이없는 슈퍼 푸드 조식 쿠키

시금치 귀리 쿠키

쿠키에 시금치? 팔렸다! Nutrition Steps의 쫄깃하고 영양가있는이 쿠키의 다른 재료는 귀리, 바나나, 바닐라뿐입니다.

크리스피 크래커

글루텐 프리 크래커

이 바삭한 크래커를 한 그릇에 만드십시오! 글루텐 프리 베이킹이 복잡해야한다고 누가 말했습니까? 미니멀리스트 Baker는 크런치에 아마씨 식사를 사용하고 미식가를위한 로즈마리를 사용하여 고급스럽고 바삭한 크래커를 만듭니다.

미니멀리스트 베이커를 통해 : 글루텐 프리 크래커

갈릭 쌀 크래커

쌀가루와 참깨가 있으면 맛있고 건강한 크래커를 만들기 위해 밀이 필요하지 않습니다. . Naturally Loriel의이 레시피를 시도해보세요.

Nut Thins

Nut Thins는 엄청나게 다양합니다. 브랜드는 글루텐 프리 크런치 기술을 마스터했습니다.

참깨 야생 쌀 과자

Snixy Kitchen은 야생 쌀과 흰 참깨를 결합하여 바삭하고 만족스러운 글루텐이없는 크래커를 만듭니다.

Via Snixy Kitchen : 참깨 야생 쌀 과자

Mary ‘s Gone Crackers

씨앗은 놀랍도록 바삭한 글루텐이없는 크래커를 만들고 Mary ‘s Gone Crackers는 씨 크래커의 예술. 이 브랜드는 아마씨와 참깨를 건강에 좋은 곡물과 결합하여 실제보다 더 좋은 크래커를 만듭니다.

껍질을 벗긴 스낵 완두콩 제발

크런치 구운 완두콩 스낵은 바삭한 크래커를 완벽하게 대체 할 수 있습니다. Peas Please Snacks는 실제 크래커처럼 바삭하고 풍미가 있으며 채소의 맛이 가득합니다.

Boomchickapop Popcorn

당신이 갈망하는 크런치라면 Boomchickapop Popcorn보다 더 잘할 수 없습니다.그들의 알맹이는 만족스러운 맛이 다양하며, 대부분은 1 회 제공량 당 100 칼로리 미만입니다.

절대적으로 글루텐이없는 모든 플랫 브레드

Absolutely Gluten-Free는 타피오카 전분과 감자 가루를 사용하여 글루텐은 남기고 좋아하는 크래커의 풍미를 모두 담은 갈망할만한 플랫 브레드를 만듭니다.

Simple Mills Rosemary & 해염 아몬드 가루 크래커

이 글루텐 프리, 팔 레오- 친근한 크래커에는 해바라기 씨, 카사바, 유기농 로즈마리가 들어 있습니다. 비 GMO 프로젝트 인증을 받았으며 충분한 양의 비타민 E를 제공합니다. 평범한 크래커가 그렇게 말할 수 있습니까?

Biena Sea Salt Chickpea Snacks

때로는 크래커에 대한 갈망이 크래커 자체보다 짭짤한 크런치에 더 가깝습니다. Biena Sea Salt Chickpea Snacks를 사용하여 1 인분 당 6g의 단백질과 글루텐이 들어 있지 않은 바삭하고 짭짤한 스낵을 맛보세요.

당 찹쌀 칩

당의 자연적으로 글루텐이없는 찹쌀 칩은 평범하고 부드러운 크래커의 기억을 지우는 풍미로 가득 차 있습니다. 바삭하고 풍미 가득한 음식을 원할 때 바삭 바삭한 떡 칩을 사용하면됩니다.

Jilz Crackers

완벽한 바삭 바삭한 스낵 인 Jilz 크래커는 글루텐 프리, 비건, 팔 레오로, 여러분이 먹던 바삭 바삭한 크래커보다 맛이 낫지는 않더라도 맛이 좋습니다.

Yehuda Gluten -무료 Matzo 스타일 사각형

이스라엘에서 수입 된이 바삭하고 바삭 바삭하며 100 % 만족스러운 사각형은 생각 모든 것을 바꿉니다. 당신은 기본적인 크래커에 대해 알고있었습니다. 단독으로 또는 좋아하는 크래커 토핑과 함께 사용하기에 완벽합니다.

크리스피 빵

간편한 글루텐 프리 빵

글루텐 프리를위한 벅찬 부분입니다. 자신의 빵을 만들 전망. Feed Me Pheobe의 레시피는 쉽고 맛있게 만듭니다. 겁내지 마세요. 바로 들어가면 알기 전에 빵과 재회하게 될 것입니다.

Via Feed Me Pheobe ‘s : 간편한 글루텐 프리 빵

글루텐 프리 장인 빵

식료품 점의 베이커리 섹션을 피하여 무너지지 않고 찹쌀 바게트 또는 부울을 맛보면, 이 레시피는 당신을위한 것입니다. 집에서 만들 수있는 Jovial Foods의 글루텐이없는 빵에 좋아하는 제과점에서 조리 한 모든 장인의 풍미를 맛보세요.

무 반죽 글루텐 무 함유 빵

글루텐 무 함유 그리고 반죽하지 않습니까? 간식 성공을위한 레시피처럼 들립니다. 이 맛있는 요리법을 사용하여 영양가있는 글루텐이없는 빵 한 덩어리를 만드십시오.

Schär Artisan Baker Multigrain 빵

우리는 Schär가 Artisan Baker Multigrain Bread의 글루텐 프리 완벽에 도달하기 위해 지구상의 모든 곡물 조합을 시도했을 것입니다. 이 덩어리에는 기장, 메밀, 퀴 노아, 해바라기 씨, 아마씨가 들어 있습니다.

Canyon Bakehouse 7-Grain 글루텐이 함유되지 않은 빵

테프, 아마란스, 퀴 노아, 아가베 시럽이 결합하여 저항 할 수없는 글루텐이없는 한 덩어리를 만듭니다. 한 번만 맛보면 Canyon Bakehouse가 글루텐이없는 삶을 살았던 곳이 어디인지 궁금 할 것입니다.

꿀 프레첼 스틱의 퀸 터치

Quinn 프레첼 스틱의 달콤하고 짭짤한 크런치는 딱딱한 빵에 대한 당신의 갈망을 만족시킬 것입니다. 글루텐이 함유되지 않은 스틱은 고대 곡물로 구워서 꿀을 살짝 묻혀 마무리합니다.

수제 떡

글루텐이 함유되지 않은 밀가루를 사용하여 딱딱한 저녁 식사 롤이 필요한 모든 식사와 함께 먹고 싶은 건강한 쌀 기반 케이크를 만드십시오. 이 Living Sweet Moments 레시피는 완벽한 달콤하거나 짭짤한 케이크를 만듭니다.

Cauliflower Arancini

전분 콜리 플라워는 약간의 오레가노와 약간의 오레가노와 함께 건강한 아란 치니 볼에 구워지면 완벽한 빵 대용품이됩니다. 치즈. 아란 치니와 치즈 플래터를 발명 할 때가되었을 것입니다.

Divalicious Recipes의 맛있는 음식으로 더 많은 콜리 플라워를 삶에 가져 오세요.

Via Divalicious 레시피 : 콜리 플라워 Aranchini

이집트 보리 빵

이 저층 빵은 콘 브레드처럼 구워지며 보리 가루는 독특하고 칙칙한 맛을냅니다. Genius Kitchen에서 제공하는이 풍성한 빵에 올리브 오일과 허브를 뿌려 이국적인 글루텐이 함유되지 않은 빵 잔치를 즐겨보세요.

메밀 크레페

크렁 거리지 마세요! 메밀은 일종의 밀이 아니며 글루텐이 포함되어 있지 않습니다. 메밀은 실제로 다양한 맛있는 글루텐이없는 국수, 빵 및 크레이프를 만드는 씨앗입니다.

빵 한 덩어리보다 더 빨리 크레이프를 만드는이 Sprouted Routes 레시피를 만들고 달콤하고 짭짤하고 매콤한 재료로 채워 넣을 수 있습니다. 무엇이든 가능합니다!

발아 경로 : 메밀 크레이프

글루텐이없는 아일랜드 감자 파럴

고귀한 감자보다 다재다능하고 만족스러운 글루텐 프리 성분은 거의 없습니다. Unconventional Baker는 감자와 흰 쌀가루를 결합하여이 맛있는 파를 만듭니다. 아일랜드 식 전분은 진지하게 푹신한 팬케이크와 같은 종류입니다.

원하는 방식으로 파알에 맛을 낼 수 있습니다. 40 분만에 만들 수 있습니다.

글루텐이 함유되지 않은 고구마 빵

우리는 영양이 풍부한 고구마를 국수와 칩으로 만들었 기 때문에 당연히 알게 되더라도 놀라지 않았습니다. 그들은 맛있는 글루텐이없는 빵 한 덩어리를 만들 수 있습니다. From My Bowl에 소개 된이 레시피는 달콤한 향신료를 요구하지만 맛있는 향신료도 맛볼 수 있습니다.

Via From My Bowl : 글루텐이 함유되지 않은 고구마 빵

버섯 케일과 메밀 머핀

메밀은 단순한 크레이프를 만드는 것이 아닙니다. 몇 시간 동안 당신을 가득 채우고 활력을 불어 넣을 수있는 풍성한 머핀을 생산합니다. 이러한 머핀을 만들기 위해 Nirvana Cakery는 메밀에 버섯과 케일을 추가하여 특히 단 음식을 피하는 경우 완벽한 간식이되는 고소한 머핀을 만듭니다.

Via Nirvana Cakery : 버섯 케일 및 메밀 머핀

Garlicky Quinoa Cakes

퀴 노아, 고추, 호박으로 포장 됨 , 감자, Holy Cow Vegan의이 글루텐이 함유되지 않은 케이크는 대부분의 빵 대용품보다 더 견고하지만 바삭한 외관과 부드럽고 녹말이 가득한 내부를 제공하여 갓 구운 빵을 매우 갈망합니다.

가장 좋아하는 글루텐이없는 간식은 무엇입니까? 아래 댓글 섹션에서 알려주세요! 그리고 글루텐이 정확히 무엇인지에 대한 기사를 읽어보십시오.

(PS – 맛있는 &의 첫 번째 디럭스 박스 40 % 할인을 놓치지 마세요. 건강한 간식!)

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