30 대에 새는 방광에 대해 생각할 줄은 몰랐습니다.하지만 거기에서 뛰어 오르거나 뛰어 내릴 때마다 소변을 보았습니다. 재채기를했습니다.
30 대 중반과 후반에 두 명의 자녀가있었습니다 ( “뉴요커의 젊은이”라고 산부인과 의사가 말 했음). 훈련 된 유아, 기저귀를 갈 때 소변을 보는 경향이있는 갓 태어난 아들, 그리고 나 자신이 누수를 잡기 위해 24 시간 팬티 라이너를 착용하고 있습니다. 저는 아이들을 위해 기저귀를 사서 저도 똑같이해야하는지 궁금합니다. .
스트레스 요실금은 엄마에게만 문제가되는 것은 아닙니다.
Mayo Clinic에서는 스트레스 요실금을 “기침, 재채기 등으로 방광에 압력을 가할 때 새는 소변으로 정의합니다. 웃거나, 운동하거나, 무거운 물건을 들어 올리세요. “
Kay Hoskey, MD, An의 비뇨기과 의사 ne Arundel Medical Center는 SELF에 “출산이이 문제의 원인으로 잘 알려져 있지만 만성 기침, 비만, 고 충격 활동 및 골반 근력 저하로 인한 골반 바닥에 대한 압력은 모두 스트레스 요실금으로 이어질 수 있습니다. ”
웃거나 기침 할 때 오줌 누는 것에 대해 농담을하지만, 정말 재미 없어요. 걸을 때 재채기가 들린다면 골반저 근육을 멈추고 움켜 쥐고 재채기로 빠져 나가는 소변의 흐름을 막아야합니다. 애들 전에는 사고없이 뛰고 뛸 수있었습니다. 이제 러닝 머신을 밟은 지 1 분만에 오줌 웅덩이가 내 트랙 팬츠에 스며 들었습니다. 운동 직전에 방광을 비운다고해서 소변이 새는 것을 막을 수 없었기 때문에 퇴근 후 체육관에 가지 않았습니다. 방광 주위로 운동 일정을 짜는 것이 싫었습니다.
돌이켜 보니 아이를 낳은 후 어떤 변화가 있을지 의사에게 더 많이 물어 봤으면했습니다. 나는 임신과 출산 전과 같은 몸무게 나 몸무게가 될 수 없다는 것을 깨달았지만, 방광이 영구적으로 영향을받을 것이라고는 예상하지 못했습니다. 이 주제에 대한 정보와 토론의 부재는 내가 느끼는 수치심을 더욱 심화시켰다. 항상 가방에 속옷을 갈아 입은 서른 대 여성 이었나요?
제 경우에는 둘째 아이로 인해 요실금이 더 심해졌습니다.
오하이오 주립 대학 Wexner Medical Center의 비뇨기과 의사 인 Far Bellows 박사는 “여성의 자녀 수가 많을수록 더 많은 기회를 가질 수 있습니다. 스트레스 성 요실금이 발생합니다.”
그렇다면 왜 우리는 그것에 대해 이야기하지 않습니까? 확실히 제가 친구들과 논의한 것이 아닙니다. 의사는 산후 검진에서 실금에 대해 물어 보지도 않았습니다. 그리고 의사가 여러 자녀를 둔 여성들에게 흔한 증상이라고 생각하지 않는다면, 제가 겪고있는 일이 일어나지 않을 것이라고 생각했습니다. 저는 감염이나 통증, 비정상적인 출혈이 없었습니다. 방금 소변이 터졌습니다.
올해 봄, 한계에 도달했습니다. 나는 더 이상 내 요실금 문제를 다루지 못하고 최고의 삶을 살거나 다소 활동적인 삶을 살 수 없습니다. 7 살 난 아들은 올해 축구에 집착 해 공을 차 자고 애원했습니다. 그래서 공원에서 뛰어 다니는 동안 소변이 새는 위험을 감수했습니다. 그러나 그와 노는 것은 불안을 유발했습니다. 나는 모든 이웃 아이들이 바라 보는 내 다리 사이에 젖은 점이 자라는 것을 두려워했기 때문입니다. 내가 살 수는 있겠지만 그럴까요?
활동적인 아이들을 따라 가고 싶다면 변화가 필요합니다. 그래서 저는 새로운 주치의와 산부인과 의사를 확보했습니다. 내가 마지막으로 출산 한 지 7 년이 지났고 케겔 운동은 제대로되지 못했습니다. Northwestern Medical Group의 비뇨기과 및 골반 재건 외과의 인 Stephanie Kielb 박사는 “여성은 어쨌든 50 %의 시간 동안 케겔을 잘못합니다.”라고 SELF에게 말합니다.
마지막으로 용기를내어 제 방광 누수에 대해 제가 할 수있는 일입니다.
비뇨기과를 전문으로하는 산부인과 의사가 방광 지지대를 사용해 보라고 제안했습니다. 탐폰처럼 삽입하면 요도에 압력을 가하고지지하는 방식으로 작동합니다. 삽입물은 소변을 흡수하지 않으며 12 시간 후에 제거해야합니다.
의사는 세 가지 삽입물 각각에 2 개의 삽입물이 들어있는 사이징 키트를 사용해 볼 것을 권장했습니다. 사용 가능한 크기입니다. 최소 폭 인서트에서 시작하여 누출이 없을 때까지 크기를 올리는 시행 착오였습니다. 가장 작은 크기는 저에게 큰 도움이되지 않았습니다. 나는 기침을하거나 재채기를하고 누출되었습니다. 그래서 저는 다음 사이즈로 옮겼습니다. 이것이 트릭을 할 것 같았습니다. serts. 그리고 한 조각에 1 달러는 상당한 투자였습니다.하지만 자유롭게 재채기를 할 수 있고 아무 문제없이 웃을 수 있는데 어떻게 가격을 책정 할 수 있을까요?
하지만 생리 기간 동안 사용할 수 없다는 사실과 같은 몇 가지 단점이 있습니다. 따라서 한 달에 한 주 동안 방광 누수와 월경 경련을 모두 처리합니다. 그리고 이러한 제품의 비용은 상당합니다. 하루에 한 개만 사용하면 연간 약 280 달러입니다. 또한 생분해 성이 없습니다. 플라스틱 포장과 비 흡수성 삽입물은 사용 후 버려야합니다. 실금이 환경에 어떤 영향을 미치는지 너무 예민하지는 않지만, 저와 같은 여성을위한 생태 학적으로 건전하고 비수술 적 옵션은 아직 없습니다. 그래서 구제에 대한 검색은 계속됩니다.
“고맙게도 골반저 물리 치료, 요도를 좁히는 절차, 요도를 지원하는 수술을 포함하여 스트레스 성 요실금에 대한 많은 치료 옵션이 있습니다.”라고 Hoskey 박사는 말합니다. . 이제 저는 1 년 내내 방광 누출을 완화하기 위해보다 영구적 인 수술 옵션 (예 : 기침, 재채기, 달리기 등을 할 때 요도를 닫아 두는 데 도움이되는 질 슬링)을 고려하고 있습니다. 수술을 받는다는 생각은 마음에 들지 않지만, 아이들이 어린 시절을 되돌아보고 자신의 삶의 측면에서 나를 보는 것도 원하지 않습니다. 7 년 동안 축구 경기에 나가서 러닝 머신 세션 후 주자 최고점을 놓친 후 다시 뛰어들 준비가되었습니다.
그리고 저는이 당혹 스러움을 극복하고 내 새는 방광에 대해 이야기 할 준비가되어 있습니다. “여자들이 이것에 대해 이야기하는 것이 놀랍습니다.”라고 Kielb 박사는 말합니다. 우리가 스트레스에 대해 더 정직하다면 아마도 요실금, 우리는 점점 더 좋은 회사에 빠지게 될 것이며 낙인은 영원히 사라질 수 있습니다.
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