수박 : 건강상의 이점, 위험 및 영양 사실
최근 연구에 따르면 수박 씨앗은 특히 싹이 트고 껍질이 벗겨진 경우 영양가가 매우 높습니다. International Journal of Nutrition and Food Sciences의 분석에 따르면 단백질, 마그네슘, 비타민 B 및 좋은 지방이 풍부합니다.
다음은 미국 식품의 약국 (National Labeling and Education Act)을 통해 식품 라벨링을 규제하는 수박의 영양 성분입니다.
영양 성분
서빙 크기 : 깍둑 썰기 한 2 컵 (10oz / 280g) 칼로리 : 80