副鼻腔炎（副鼻腔の感染または炎症）は、非常に一般的な苦痛です。その結果、副鼻腔の通路が狭くなるために排出されない粘液産生が増加します。副鼻腔感染症は一般に伝染性ではありませんが、非常に不快な場合があり、頭痛や圧力、副鼻腔の近くの顔の腫れ、低熱、粘液または鼻水、うっ血、痛みなど、一般的な風邪に似た症状を示すことがあります喉、疲労、咳、くしゃみ、さらには息苦しさ。

すべての副鼻腔炎を予防できるわけではありませんが、簡単な対策があります。副鼻腔の炎症や感染症を防ぎます。たとえば、エアフィルターを清潔に保ち、ほこり、汚れ、ペットの皮脂を寄せ付けないようにすることで、自宅や職場でのアレルゲンへの曝露を制限すると便利です。また、Netiポットや生理食塩水スプレーで副鼻腔を洗い流すなど、特定の衛生プロトコルを通常のルーチンに組み込むと、副鼻腔が湿って健康に保たれます。ただし、副鼻腔感染症にかかっていることに気付いた場合は、副鼻腔炎のほとんどの症例が治療しやすいことを知っておくと安心できるかもしれません。

感染の重症度と性質に応じて、副鼻腔炎とその症状はさまざまな方法で治療できます。副鼻腔炎に対処するために市販薬や処方薬が頻繁に使用されます2。さらに、簡単な家庭薬で副鼻腔炎の症状や炎症を和らげることができます3。圧力を和らげます。適切な栄養と水分補給により、体はあらゆる感染症と戦うことができ、辛い食べ物でも症状を和らげることができます。エッセンシャルオイルは副鼻腔炎の効果的な治療法でもあり、呼吸を楽にするのに役立ちます。

エッセンシャルオイルの使用副鼻腔炎を治療するために

副鼻腔の圧力や炎症を治療するためにエッセンシャルオイルを使用するいくつかの方法があります。それらには、温浴またはシャワーへの添加剤としてのディフューザーまたは加湿器でのオイルの使用、および局所塗布が含まれる場合があります。自分に最適な方法を選択してください。ルーチンに落ち着く前に、いくつかの異なるオプションを試してみると役立つ場合があります。

ルームディフューザー

エッセンシャルオイルディフューザーは、個人がエッセンシャルオイルのメリットを享受するための簡単な配送オプションです。ディフューザーの水に数滴の油を加え、ディフューザーの近くに座って深く呼吸します。

パーソナルアロマセラピーディフューザー

Relieve MONQパーソナルディフューザーなどのパーソナルアロマセラピーディフューザーは、1日を通してエッセンシャルオイルレメディへのポータブルで便利なアクセスを提供します。これらは、外出先でアロマテラピーの利点を体験するのに最適なオプションであり、アロマテラピーを日常生活に簡単に統合できます。

加湿器

加湿器は、長期間にわたるエッセンシャルオイルの吸入に適しています。加湿器の水に少なくとも25滴の油を加え、1日を通して近くにいるときに機械を使用します。一晩の救済のためにあなたの寝室で加湿器を使用してください。

加湿器またはエッセンシャルオイルディフューザーを使用してすばやく緩和するには、これらの機械が生成する蒸気を直接吸入してみてください。加湿器の上に座って、頭と機械を軽いタオルで覆い、普通に呼吸します。蒸気エッセンシャルオイルがバクテリアを取り除き、感染を癒す働きをしている間、あなたの副鼻腔を開きます。

シャワー

混雑を緩和するには、長く熱いシャワーを浴びることが一般的な方法です。エッセンシャルオイルを追加すると、治癒が早まり、快適さがもたらされます。シャワーの底に直接オイルを数滴垂らしてください。非常に暖かい水を使ってシャワーを浴び、蒸気を吸い込んで粘液を排出し、副鼻腔の圧迫を減らします。水からの熱はエッセンシャルオイルの治癒特性を活性化します。

局所塗布

エッセンシャルオイルは、キャリアオイルまたはキャリアオイルで適切に希釈されている場合、皮膚に直接使用できます。ローション。副鼻腔の緩和には、中性の香りのキャリアオイルを選択してください。アロマオイルが最大の効果を維持できるようにします。4キャリアオイルを数滴のエッセンシャルオイルと混合し、必要に応じて使用できるように密閉容器に保管します。

少量の混合物を胸、耳の後ろ、または首の後ろ、または蒸気でこするように鼻の下で控えめに使用してください。局所塗布は数時間の緩和を提供するはずですが、必要に応じて再塗布してください。刺激や悪影響を避けるために、局所塗布の前に常に皮膚の小さな領域にパッチテストを行ってください。

これらの治療法のいずれか、または以下のエッセンシャルオイルとの組み合わせを試して、自然で効果的な副鼻腔炎の治療法を見つけてください。

常に指示どおりにオイルを使用し、敏感またはアレルギーの可能性のあるオイルやキャリアは使用しないでください。

副鼻腔炎を治療するためのエッセンシャルオイルトップ8

ティーツリー、ラベンダー、ペパーミント、ユーカリ、レモン、パイン、ローズマリー、クローブオイルなど、多くのエッセンシャルオイルが副鼻腔炎を緩和する可能性があります。これらのオイルは、単独で使用することも、ブレンドして最大の効果を達成することもできます。5各エッセンシャルオイルには、それぞれに特有の特性があります。さまざまなオイル、オイルブレンド、配送方法、さらには時間帯を使用して、最適な治療法を見つけてください。次に、エッセンシャルオイルを使い続けて、体と呼吸する空気を浄化しながら、将来の感染を防ぎます。

ティーツリーオイル

ティーツリーオイルは、ボトルに入った天然の応急処置キットです。このオイルは防腐性と抗菌性を持ち、免疫賦活剤として機能します。このオイルは、免疫システムを高めながら副鼻腔に感染を引き起こす細菌を排除し、将来の感染を防ぎます。ティーツリーオイルはバクテリアを除去する能力があるため、皮膚の炎症やにきび、フケ、真菌感染症、バクテリア感染症、風邪やインフルエンザなどのさまざまな症状の治療に使用されます。

ティーツリーオイルをディフューザーまたは個人用の携帯型拡散装置で使用すると、オイルの去痰作用と抗菌作用をすばやく利用できます。ティーツリーオイルは、加湿器に追加したり、シャワーで使用したりすることもできます。ティーツリーオイルを蒸気と組み合わせると、副鼻腔を効果的に開き、粘液とうっ血を緩め、一般的に副鼻腔の圧迫を和らげることができます。ティーツリーオイルは、キャリアオイルと組み合わせて、胸、耳の後ろ、または鼻の下に局所的に塗布して、効果を持続させることもできます。

ラベンダーオイル

ラベンダーエッセンシャルオイルは、睡眠やストレス解消のためのリラックスした雰囲気を作り出すために一般的に使用されますが、副鼻腔炎の治療にも役立ちます。ラベンダーには、副鼻腔の空洞をきれいにし、感染を引き起こす細菌を殺す可能性のある抗菌特性があります。さらに、ラベンダーは副鼻腔の腫れによる圧力を和らげる可能性のある抗炎症剤です。

ラベンダーエッセンシャルオイルは、ルームディフューザーで使用でき、ボトルから間接的に呼吸できます。また、ZenMONQなどのMONQの多くのブレンドに含まれています。また、キャリアオイルで希釈した後、首、胸、耳の後ろ、または背中に局所的に使用することもできます。ラベンダーオイルは、深い睡眠と安らかな癒しを促進しながら、痰を解消するために夜に最もよく使用されます。

ペパーミントオイル

ペパーミントなどのミントオイルは、副鼻腔炎の治療に最適です。ペパーミントオイルは、抗ウイルス性、抗菌性、抗炎症性があるため、副鼻腔の痛みを伴う腫れを軽減しながら細菌を取り除き、痛みの緩和と治癒を同時に行います。

ペパーミントオイルは、多くの文化で何千年もの間薬用に使用されてきたメントールの濃度が高いため、充血除去剤として特に効果的です。メントールには、副鼻腔の空洞を開き、咳を鎮める冷却効果があります。

ペパーミントオイルは、キャリアオイルと混合すると局所的に使用でき、胸や鼻の下に塗ると効果的です。また、長期間の使用にも安全であり、慢性副鼻腔炎の患者にとって素晴らしい頼みの綱となっています。

ユーカリオイル

クールで落ち着いたユーカリエッセンシャルオイルは、何年もの間、風邪の症状を和らげるために使用されてきました。ティーツリーオイルと同じ植物ファミリーに由来し、防腐性と抗菌性も備えています。ユーカリで知られているミントの香りは、ユーカリプトールと呼ばれる成分に由来します。ユーカリプトールは、多くのブランドの咳止めドロップや蒸気摩擦に含まれています。気道を開き、咳を鎮め、粘液の生成を遅らせます。

ユーカリは、副鼻腔炎を治療するためにさまざまな方法で使用できます。ディフューザー、加湿器、またはホットシャワーで使用するとうまく機能します。このオイルは、自家製の蒸気摩擦用のキャリアオイルに加えることもできます。胸や鼻の下に塗るだけです。さらに、ユーカリを水と混合し、空気中に直接噴霧して、感染につながる浮遊粒子を除去することができます。

レモンオイル

レモンエッセンシャルオイルは、免疫系にも及ぶクレンジング特性で知られています。レモンオイルはビタミンCの濃度が高いため、免疫システムを強化し、抗ウイルス作用と抗菌作用も備えています。さらに、オイルは粘液を分解して鬱血を和らげるため、リンパ系と呼吸器系をサポートします。

レモンオイルは、ユーカリやペパーミントと混ぜると、局所的な摩擦や素晴らしい香りに加えることができます。ほとんどのレモンオイルは、水または熱いお茶で希釈すると消費でき、風味とクレンジングの利点が追加されます。蜂蜜と混ぜると、レモンオイルは喉の痛みの効果的な治療法です。さらに、レモンオイルは、スプレーボトルやディフューザーで使用すると、空気を無害化して浄化することができます。

松根油

松根油は、副鼻腔炎によって引き起こされる炎症や過剰な粘液の効果的な治療法になります。このリストにある他のほとんどのオイルと同様に、松は抗菌性、防腐性、抗炎症性があります。それは、感染症を殺しながら呼吸器系が効率的に機能するのを助けることができます。松根油は、うっ血やアレルギー症状の治療にも毎日使用できます。

加湿器またはディフューザーを介して供給される松根油の呼吸は、その利点を活かす効果的な方法です。松は天然の消毒剤でもあります。家庭用クリーナーで使用して、感染につながる可能性のあるほこりや皮屑を取り除くことができます。最後に、松は局所的に適用されると血流を刺激することができ、それは副鼻腔の腫れと圧痛を減らすかもしれません。

ローズマリーオイル

ローズマリーは、料理用のハーブだけでなく、免疫システムを強化し、副鼻腔炎によって引き起こされる痛みを和らげるためにも使用できます。このエッセンシャルオイルは抗菌性と防腐性があり、リンパ系を浄化し、抗酸化レベルを高めるのに最適です。後者は、副鼻腔内および全身の細菌感染症と戦うために必要です。ローズマリーオイルは呼吸器系を刺激し、咳を静め、喉の痛みも和らげます。

スチームはローズマリーオイルの効果的な供給方法であるため、ディフューザーまたは加湿器と一緒に使用できます。ローズマリーを他のオイルと混ぜて、喉や胸に塗る自家製のこすりを作ることもできます。このアロマオイルはストレスを軽減することでも知られているので、就寝直前に使用するのが理想的です。

クローブオイル

クローブは有名なベーキングスパイスであり、非常に強力なエッセンシャルオイルです。その抗菌性と抗炎症性により、副鼻腔炎の治療に最適です。クローブは、将来の感染と戦うために免疫系を高めるので、呼吸器系を癒すことができます。このエッセンシャルオイルは、鼻腔のうっ血や粘液を減らすこともできます。

クローブオイルは高濃度ですが、高度に希釈すると局所的に塗布できます。他のいくつかのオイルのブレンドにクローブを一滴加えてみてください。あるいは、オイルはディフューザーまたは加湿器で使用することもできます。この方法はまた、空気中のバクテリアを殺し、あなたの家を全体的に健康にします。

いつ医者に診てもらうか

エッセンシャルオイルはホリスティックなウェルネスルーチンへの素晴らしい追加。ただし、副鼻腔炎は、感染を完全に排除するために医学的介入を必要とする場合があります。

発熱、粘液の色、鼻や顔の腫れ、鼻づまりなどの副鼻腔関連の症状が10日以上続く場合、または症状が消えても症状が持続する場合は、医師の診察を受けてください。頻繁な感染症は、根本的な病状が原因である可能性があります。

副鼻腔炎の重篤な症例の場合、医師は抗生物質または市販薬を処方することがあります。これらは指示どおりに解釈する必要があります。通常、副鼻腔炎の兆候や症状に対処するためにエッセンシャルオイルを使い続けることは安全で効果的です。しかし、あなたの医療専門家または薬剤師に尋ねることは常に賢明です。症状が治まった後も、将来の感染を防ぐために、日常生活でエッセンシャルオイルを使い続けてください。