わかりました：バスルームの問題について話すのは恥ずかしいことです。しかし、What’s Your Poo Telling Youのコピーを見たことがある人はいますか？トイレに落ちるものの種類があなたの腸で何が起こっているかについて多くを語っていることを知っています。いくつかの問題はNBDであり、おそらく朝食に持っていたものの結果です。しかし、他の問題はもっと深刻な何かの兆候である可能性があります。

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それであなたのうんちが浮くときそれは一体どういう意味ですか？ 「ほとんどの場合、それは正常です」と、ニューヨーク市のトゥーロオステオパシー医学大学の胃腸病学の助手臨床教授であるニケットソンパル医学博士は言います。「しかし、それは何かが醸造し始めているという合図かもしれません。通常、便は固いものであり、実際に浮いたりトイレに付着したりするべきではありません。」

ソンパルは、ボウルにうんちが浮かんでいることに気付く最大の理由は食事であると言います。ふすまのような不溶性繊維、または人工甘味料やでんぷんのようなガスを引き起こす可能性のある食品は、体が消化しにくく、糞の質に影響を与える可能性があると彼は言います。これらの種類の食品は、うんちに過剰なガスを含む可能性があり、余分な空気がうんちを軽くし、浮かせます。

乳糖不耐症やグルテン過敏症も、うんちのごく普通の原因です。これらのいずれかになりがちな場合でも、心配する理由はないでしょう。それは、これらの場合のほとんどの場合、浮遊便は、無害な食事の選択（ふすまを食べるなど）によって引き起こされるためです。健康に悪影響を与えることはありません。乳糖不耐症またはグルテン過敏症のいずれかがあることがわかっている場合は、気にならないことがわかっている食品の摂取に戻ると、うんちはすぐに正常に戻るはずです。

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しかし、浮遊現象の背後にはもっと深刻な原因がある可能性があります、とエール医学部の名誉教授であるヘンリーバインダー医学博士は言います。実際には、うんちの脂肪の増加が原因である可能性があります。これは、体が栄養素を適切に処理していないことを示しています。

この場合、浮遊の問題は医師の結果です。吸収不良、またはあなたの体が特定の栄養素を処理できないことを呼びます。

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あなたのうんちが便器の上部にくっつく原因を理解するために、ソンパルはあなたの腸をチェックするために基本的な除去食を試すことを提案します。問題が解決するまで、うんちにガスを発生させている可能性のある1つまたは2つの食品を食事からゆっくりと取り除きます。 「ほとんどの場合、食事療法の単純な変更は大いに役立つ可能性があります」と彼は言います。

それがうまくいかない場合は、吸収不良の問題がある可能性があります。医師に確認してもらう必要があります。

Macaela MacKenizeは作家、ランナー、そして（意欲的な）ヨギです。彼女の内面のオタクのおかげで、彼女は最も奇妙な健康とフィットネスの傾向から、私たちの愛の生活の行動経済学、私たちの体を科学に寄付したときに何が起こるかまで、すべてを研究しました。彼女が書いていないとき、あなたは彼女を見つけるかもしれませんロックンロールのカバーバンドで歌う。

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