体温計を持っている人であれば、発熱を特定するのは比較的簡単です。それがなくても、人が熱を持っているかどうかを知る特定の方法があります。赤ちゃんや子供の発熱を監視することは特に重要です。

体温計を使わずに体温をチェックする方法は？

突然の悪寒や痛み、痛みの波に対処しているかどうか。または、いつもより少し暑いので、できるだけ早く熱があるかどうかを知りたいという願望は理解できます。結局のところ、発熱は、体が何か（ウイルスや細菌感染など）をかわし、正常に戻ろうとしていることを示す指標として機能する傾向があります。

多くの人は発熱を感じると認識できます。 。温かさを感じると言う人もいます。

体温計を使わずに熱を診断する完全に正確な方法はありません。ただし、特定のテクニックを使用すると、発熱があるかどうかを知ることができます。

体温計なしで体温を知る方法

体温計が必要ですか？熱があれば？ …あなたが熱（華氏99から99.5度または摂氏37.2から37.5度を超える温度を意味する）を持っていることを確実に知る唯一の方法は、温度計であなたの体温を測ることです。

残念ながら、体温計なしで熱があるかどうかを正確に推測できる可能性は、せいぜい公平です。

Ifあなたは古い温度計を掘り起こすことができました、デジタルと古い学校のガラス温度計は同様にトリックをするべきです。ただし、昔ながらの体温計にひびが入ったり壊れたりしている兆候がある場合は、Ziplocバッグに包んで捨ててください。水銀（一部の家庭用温度計にまだ存在する銀白色の液体）が漏れる可能性があり、有毒です。

もちろん、温度計を舌の下に置く前に、それをきれいにする必要があります。手元に消毒用アルコールがあります。消毒用アルコールを含ませたコットンボールで温度計アプリケーターを拭いて消毒してから、もう一度洗い流してアルコールを取り除きます。自宅に消毒用アルコールがない場合でも、心配はいりません。石鹸と水で洗い流すことはまったく問題ありません（石鹸だけで分解してバクテリアやウイルスを取り除くことができるため）。

いつ探すべきか熱の治療は必要ですか？

気分が悪く、中程度の高熱（華氏102度または摂氏38.9度以上）がある場合は、医師に連絡して、次のステップ。そうでなければ？ 「一般的に、息切れ、発疹、混乱などの他の症状に関連する発熱を経験している場合は、医師の診察を受けるのがおそらく最善です。」

体温の測定方法

体温を測る方法はいくつかあります。それぞれに長所と短所があります。

口内温度：口内温度計は口内の体温を測るのに使用されます。通常、デジタル表示のビープ音が鳴ります。読み取りが完了すると、発熱と見なされるほど温度が高い場合に警告が表示されることもあります。

子供や赤ちゃんよりも大人の方が、口から温度を測定することをお勧めします。正確な測定値を得るには、温度計を所定の位置に少なくとも20秒間保持したまま、口を閉じておく必要があります。これは、子供や赤ちゃんにとって難しい場合があります。

経口温度計を使用するには：

• 体温計を挿入する15分前には、飲食を避けてください。これは、食べ物や飲み物が温度を変える可能性があるためです。口の中に入れて、読みに影響を与えます。
• 温度計を舌の下に少なくとも20秒間保持してから、取り外します。それはあなたの口の中心にできるだけ近くなければなりません。これはブランドによって異なる場合があるため、特定の温度計の説明を必ず確認してください。
• 測定値を取得したら、抗菌石鹸と温水で温度計を消毒します。

触ると体温が高い

体温計がない場合、発熱を診断する正確な方法はありません。タッチは最も一般的な方法ですが、精度も最も低くなります。これは特に自己診断の場合に当てはまります。

タッチを使用して他の人の発熱を診断する場合は、まず自分の肌に触れてから、他の人に触れて2つの温度を比較します。他の人があなたよりもはるかに暑い場合、彼らは熱を持っている可能性があります。

また、手の甲の皮膚をつまんで脱水症状の兆候がないか確認することもできます。皮膚がすぐに元に戻らない場合は、脱水状態になっている可能性があります。脱水症状は発熱の兆候である可能性があります。

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